Skip to main content

rinaldo

Forum Replies Created

Viewing 12 posts - 1,006 through 1,017 (of 1,017 total)
1 2 3 … 66 67 68
  • Autor
    Postitused
  • aprill 8, 2007 at 10:57 e.l. in reply to: Toitumiskava/nõuanded. #111692
    rinaldo
    Member

    Mina soovitan sul 350.- välja käia või siis lugeda artikleid ja foorumit. Tasuta lõunaid ei ole..

    aprill 8, 2007 at 9:43 e.l. in reply to: Mokatubakas #111679
    rinaldo
    Member

    Kust tulevad sellised idiootsed teemad? Miks on vaja selliseid asju üldse tarbida?

    aprill 8, 2007 at 9:35 e.l. in reply to: Kiiresti kasvab lihas? #111678
    rinaldo
    Member

    Mis jama see on? Kuidas saab kaal näidata kui palju sul on rasva, lihasmassi või kui palju su luustik kaalub? Ei saa ju mitte kuidagi vahet teha. Võibolla arvutab kuidagi kaalumuutuse teel välja midagi. Ikkagi see on jama, mingi loll kaal ei tee sul vahet lihasmassil ja rasval. Need kaalud on enesepetjatele, kes usuvad neid rumalaid numbreid kaalul. Kaal näitab sulle üldist massi ja kõik, muid asju möödetakse teiste vahenditega.

    Mis kõlbab kõigeks ei kõlba mittemillegiks.

    Lihase kasv on väga individuaalne. See sõltub kehatüübist, seedimisest ja tont teab millest veel

    aprill 4, 2007 at 7:04 p.l. in reply to: Põlveprobleemid #111309
    rinaldo
    Member

    Kui põlved istudes siiski põlved raksuvad, siis tuleks ikka tableti kuur teha. Vastasel juhul lihtsalt liigese otstes olev kõhre kulub. Kui kõhre ära kulub, hakkavad luu otsad vastu üksteist hõõruma, mis tekitab valusid.

    Mul raksuvad siis kui lasta madalamale kui 90 kraadi, muidu mitte. Kükke alla 90 kraadi ei lase <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Huvitav kas see võib midagi tähendada? Mul on eluaeg põlved raksunud, valu pole teinud kunagi..

    aprill 3, 2007 at 5:01 p.l. in reply to: Kas suitsetate? #111196
    rinaldo
    Member

    Suitsetajad võiksid hoida mittesuitsetajatest kaugemale. Väga kaugele. Pole midagi suitsetajate vastu, küll aga suitsuhaisu vastu.

    märts 27, 2007 at 8:57 p.l. in reply to: Suured Musklid #98411
    rinaldo
    Member

    Ma teen ka vahest nii,nüüdseks olen õppinud kõkki lihaseid krampi ajama,kui vaja saan krambi ka lõpetada.

    Sa võid siis vabalt iron crossi teha nii kaua kui tahad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 26, 2007 at 8:37 p.l. in reply to: Mass, jõud ja reljeef? #110736
    rinaldo
    Member

    Küsiks siinkohal, mis järjekorras antud kavasi oleks kasulik kombineerida? Kas sobiks näiteks nii, et teha sellises järjekorras:

    1) Kolm nädalat massitsüklit (lihasmass + keha rasvaprotsent suureneb)

    2) Kolm nädalat jõutsüklit (Treenin massitsüklil saadud lihasmassi tugevaks)

    3) Kolm nädalat reljeeftsüklit (Rasv maha)

    Siis hakkab asi otsast peale..

    märts 25, 2007 at 3:35 p.l. in reply to: Inimkeha on võrratu #110662
    rinaldo
    Member

    Tagasi teemasse tulles küsiks, kas õhtul söödav toit võib olla madalama energiasagedusega? Energiliselt küll eriti und ei tule..

    märts 25, 2007 at 12:07 p.l. in reply to: Küsimus siis Vend Vähile #110639
    rinaldo
    Member

    Hakka jõusaalis käima ja unusta igasugused tabletid ära: see on jama! Telli omale toitumiskava või uuri ise toitumise kohta ja hakka jõusaalis käima. Peagi avastad et pole teistest erinev ja sa kasvad samuti suuremaks nagu iga teinegi inimene. Muidugi ei kasva kõik ühe kiirusega <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Söö ja treeni, söö ja treeni… ja kasvad!

    veebruar 23, 2007 at 6:18 e.l. in reply to: Istudes kangi surumine eest #107396
    rinaldo
    Member

    Kusjuures arvasingi et niiviisi see harjutus käib. Kindluse mõttes küsisin üle – alati on võimalik midagi valesti teha. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 22, 2007 at 6:37 p.l. in reply to: Istudes kangi surumine eest #107356
    rinaldo
    Member

    Suured tänud!

    veebruar 15, 2007 at 2:51 p.l. in reply to: Raudne rist #106499
    rinaldo
    Member

    Mina tegin küll ise ja on väga head näiteks rinna keskosa treenimiseks

  • Autor
    Postitused
Viewing 12 posts - 1,006 through 1,017 (of 1,017 total)
1 2 3 … 66 67 68