Skip to main content

rinaldo

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 931 through 945 (of 1,017 total)
1 2 3 … 62 63 64 … 66 67 68
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 3, 2008 at 11:02 p.l. in reply to: probleem vererõhuga #136210
    rinaldo
    Member

    Võibolla pinged igapäevases elus?

    jaanuar 3, 2008 at 7:19 p.l. in reply to: Naise ideeal vorm #136184
    rinaldo
    Member

    Olen ma õigesti aru saanud, kui väidan, et väga väikese rasvaprotsendi juures muutuvad naistel rinnad olematuks? Omale ei meeldi “pesulauad” eriti, naistel peaksid ikka naiselikud vormid säilima ilma silikoonrindade abita. Sportlikus mõttes muidugi väga kõva töö ja võimsad kehad!

    jaanuar 3, 2008 at 12:19 p.l. in reply to: Rinnalihas. #136138
    rinaldo
    Member

    Inimese süda asub rinnakorvi vasakus pooles, sellest tingituna on osadel inimestel vasakpoolne rinnakorvi osa veidi suurem. Jälgi, et treenides liiguks mõlemad käed sümmeetriliselt.

    jaanuar 1, 2008 at 1:21 e.l. in reply to: Uusaastatervitus #135860
    rinaldo
    Member

    Head ja rammusat uut aastat kõigile! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 31, 2007 at 6:34 p.l. in reply to: 10 nädala surumiskava #135855
    rinaldo
    Member

    Paistab et kava töötab. 10-ne nädalaga tuli juurde 10% (70kg–>77,5kg). Kahju et soovitud 80kg ära ei tulnud, aga pole ka hullu.

    detsember 29, 2007 at 5:22 p.l. in reply to: Kolmnurkne hantel moes? #135699
    rinaldo
    Member

    Mis sa hantlitega rannas teed? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 29, 2007 at 2:43 p.l. in reply to: Mure???? #135686
    rinaldo
    Member

    Miks sa neid küsimärke nii palju igale poole taha topid?

    Mina telliks ainult toitumiskava ja treeningkava võtaks tööriistade alt.

    detsember 29, 2007 at 11:03 e.l. in reply to: Küsimus!? #135657
    rinaldo
    Member

    Hüppenööriga annab igasuguseid asju teha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 28, 2007 at 10:51 p.l. in reply to: Kolmnurkne hantel moes? #135636
    rinaldo
    Member

    Tegelikult võiks kangi ka kandilise teha! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 28, 2007 at 9:27 p.l. in reply to: Kolmnurkne hantel moes? #135630
    rinaldo
    Member

    Need hantlid lähevad küll kole suureks raskuste kasvades <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 28, 2007 at 9:26 p.l. in reply to: Kuidas peaks treenima ektomorf, et kasvatada lihast ja jõudu? #135629
    rinaldo
    Member

    Lõuatõmbeid tuleb ka teha! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ma soovitan sul uurida neid kavasid http://www.fitness.ee/main.php?main=toorii…mp;bot=bot.lime

    Aga jh, raske saab see värk olema. Mitte liiga raske, kuid siiski. Edu treeningutel!

    detsember 27, 2007 at 2:48 p.l. in reply to: Kuidas peaks treenima ektomorf, et kasvatada lihast ja jõudu? #135483
    rinaldo
    Member

    Kui palju pikkust on?

    Ma olin treeningu alguses umbes sama pikk (177cm) ja kaalusin 57kg <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Praegu vean kuidagi 66kg välja. Treening ja söömine paika enam-vähem ja tuleb!

    detsember 27, 2007 at 11:21 e.l. in reply to: rinnalt surumine #135465
    rinaldo
    Member

    Väga kiire areng!

    detsember 25, 2007 at 10:41 p.l. in reply to: Surumine rinnalt #135364
    rinaldo
    Member

    See tunnetus on tingitud asjaolust, et kui sa ei pane pöialt alla, siis pead hoidma rannet kõverdatuna, et kang peopesalt ära ei kukuks. Randme kõverdatuna hoidmine on lihtsam kui küünarnukid natuke koomale sissepoole tõmmata, mida sa ka automaatselt teed. Selle tulemusena surumisel sa tekitad asendi, mis kergelt meenutab kitsa haardega surumist -> õlad ja triitseps saab rohkem koormust. Seal see tunnetuse jutt…

    Mina tunnetan just rinnalihaseid paremini ja suunan koormuse neile

    detsember 25, 2007 at 12:31 p.l. in reply to: Surumine rinnalt #135338
    rinaldo
    Member

    See on siis vist individuaalne. Minule annab “ahvihaare” küll parema tunnetuse.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 931 through 945 (of 1,017 total)
1 2 3 … 62 63 64 … 66 67 68