Skip to main content

rinaldo

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 856 through 870 (of 1,017 total)
1 2 3 … 57 58 59 … 66 67 68
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 13, 2009 at 9:49 e.l. in reply to: Põhjus miks peaks ka jalgu treenima…) #183716
    rinaldo
    Member

    Kui ma jõusaali alustasin, oli mul jalad enamvähem samatugevad, kui rinnalt surumine, paar nädalat tagasi surusin rinnalt 70 ja kükk oli 75 jalatrenni pole vahele jätnud, jalad ja ülakeha arenevad peaaegu samamoodi, pole midagi parata, kasutan leesmani kava, esmaspäev rind biits triits, kolmapäev jalad ja õlad, reedel kerge rind ja selg, oskab keegi mingi seletuse anda sellele?

    Sa kükki ja jalapressi ikka teed eks? Kui teed siis vaata tehnika ja raskused üle. Ma tean et mõned käivad ainult jõusaalis säärte sirutusi ja kõverdusi tegemas.

    veebruar 13, 2009 at 8:41 e.l. in reply to: Jooks ~100kg kutile? #183712
    rinaldo
    Member

    Pinnas on sile asfalteeritud kõnnitee.

    Asfaltil jooksmine on liigeste surm! Jookse pehmel pinnasel.

    veebruar 12, 2009 at 5:46 p.l. in reply to: Õnnitlused sünnipäevaks! #183655
    rinaldo
    Member

    Soovin õnne!

    veebruar 10, 2009 at 10:24 e.l. in reply to: Palju õnne Marek Kalmus! #183332
    rinaldo
    Member

    Soovin õnne ja jõudu!

    veebruar 4, 2009 at 8:03 p.l. in reply to: Ülitundlikkus, toidutalumatus, allergeenid, nahaprobleemid, Role programm vs veregrupidieet #182726
    rinaldo
    Member

    Eks sa katseta. Ma suhtun asjasse skeptiliselt.

    veebruar 4, 2009 at 7:58 p.l. in reply to: Ülitundlikkus, toidutalumatus, allergeenid, nahaprobleemid, Role programm vs veregrupidieet #182722
    rinaldo
    Member

    Mu veregrupp peaks olema A reesus positiivne.

    “Characteristics of Type A – Best on Vegetarian Diet”

    “Type A-s should eliminate all meats from their diet.”

    Yeah right! Järjekordne jama!

    veebruar 4, 2009 at 7:44 p.l. in reply to: Kiirelt suureks ? #182720
    rinaldo
    Member

    Treeningtulemused olenevad peamiselt Toitumisest, puhkamisest (magamisest), geenidest ja treeningust.

    veebruar 4, 2009 at 4:39 p.l. in reply to: Palju 6nne! #182682
    rinaldo
    Member

    Soovin õnne! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 3, 2009 at 10:10 p.l. in reply to: Sinu tulemused? #182599
    rinaldo
    Member

    Eelmise aasta kevadel tehtud rekordid:

    1. Rinnalt surumine 85kg

    2. Kükk 140kg

    3. Jõutõmme 160kg

    Pikkus 178cm Kaal 70kg Vanus 19a rasvaprotsent 8.

    Praegu on halvem vorm <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 3, 2009 at 7:13 p.l. in reply to: teie jalanumber #182578
    rinaldo
    Member

    Mees 19a 178cm pikk. Jalanumber 40-42.

    jaanuar 30, 2009 at 2:02 p.l. in reply to: steroidid #181971
    rinaldo
    Member

    Sa oled rumal! Steroidid on elukutseliste inimeste teema. Tõesti tarvitavad neid ka tõsised harrastajad. Kuid kui sina tuled siia sellise jutuga, et “toitumine on korras ja treenin 30 minutit”, siis see näitab, et sa oled tõsine algaja. Üldiselt korraliku vormi saab treenides ca 1,5h 3-4x nädalas. Lisaks sellele tehakse aeroobset tööd paaril päeval nädalas. Oleneb muidugi eesmärgist.

    Telli siit lehelt omale toitumiskava. Võid ka treeningkava võtta tööriistade alt või tellida personaalse treeningkava. Aga steroididest hoia eemale!

    jaanuar 30, 2009 at 11:03 e.l. in reply to: steroidid #181918
    rinaldo
    Member

    Kui toitumine, treening ja magamine on korras? Kas tarbid toidulisandeid?

    jaanuar 29, 2009 at 1:31 e.l. in reply to: Hobusesalv #181774
    rinaldo
    Member

    mina ostsin omale säästumarketist ja töötab(kuigi fastum ja olfa või mis ta oli jättis hätta selja ja randme)

    Nimi on asjal olfen gel. Kasutan seda väiksemate liigesevalude korral. Mõjub effektiivselt.

    Hobuse salviga on ka kogemus olemas. Alguses tekitas külmatunde ja siis soojatunde. Kui olfen gel mõjus vaid lühiajaliselt nagu tund kuni kaks, siis hobusesalvi mõju kestis üle päeva.

    Niisiis minu kokkuvõtlik arvamus sellest salvist: kui miski muu ei aita ja muud käepärast pole siis võib paaril üksikul korral kasutada.

    jaanuar 25, 2009 at 11:14 p.l. in reply to: hiina söömisharjumused #181282
    rinaldo
    Member

    Inimloode, haige <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 22, 2009 at 12:13 p.l. in reply to: Jõusaal ilma jõutõmbe ja kükkimisvõimaluseta #180870
    rinaldo
    Member

    Vot on jah huvitav saal. Hantleid on küllaga. Kõige raskemad on 35kg tükk. Kange on saalis üks! No teine kang on ka, aga see on ez-kang. Mulle meeldib väga kükkida ja jõutõmmet teha nii et jama lugu.

    Täpsustuseks ütlen, et see jõusaal on alles avamisel. Kujutan ette et see üks kang, mis saalis on, saab alati kasutuses olema rinnalt surumisel.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 856 through 870 (of 1,017 total)
1 2 3 … 57 58 59 … 66 67 68