Skip to main content

rinaldo

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 796 through 810 (of 1,017 total)
1 2 3 … 53 54 55 … 66 67 68
  • Autor
    Postitused
  • aprill 4, 2009 at 8:59 p.l. in reply to: Kas valu on vajalik? #190288
    rinaldo
    Member

    Lihashüpertroofia kohapealt on need viimased “valulised” kordused elulise tähtsusega. Mida rohkem sa talud, seda paremini arened. Loomulikult peab raskus olema sobiv, et mahtuda soovitud kordusvahemikku.

    Jõu kohapealt ei oska rääkida.

    aprill 4, 2009 at 8:54 p.l. in reply to: Treenida alumisi kõhulihaseid! #190287
    rinaldo
    Member

    Kõhusirglihased töötavad alati tervikuna, mingit kindlat osa nendest eraldi treenida ei saa. Rasvast saab vähendada sobiva kaloridefitsiidiga.

    aprill 4, 2009 at 4:20 p.l. in reply to: Mindi O’Brien, IFBB Pro Fitness #190251
    rinaldo
    Member

    Tegemist on fitnessistiga.

    Fitnessis on ikka silmailu rohkem kui kulturismis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 3, 2009 at 4:55 p.l. in reply to: 20 lehekülge erinevate kulturistide pilte #190132
    rinaldo
    Member

    Clicia Teal! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Yea! Kena!

    aprill 3, 2009 at 4:53 p.l. in reply to: probleemid trenniga. #190130
    rinaldo
    Member

    Minu soovitus on teha kerge nädal. See tähendab seda et raskused jagad kaalu järgi pooleks ja seeriaid teed 2/3 tavapärasest.

    Golaterali kilokalorite 100 kaupa tõstmine on hea soovitus.

    aprill 1, 2009 at 11:43 e.l. in reply to: Arnold Eestis #189557
    rinaldo
    Member

    :o Loomulikult nali!

    aprill 1, 2009 at 10:03 e.l. in reply to: Magusasõpradele #189534
    rinaldo
    Member

    Kondenspiima :o

    See läheb omalgi vahel alla. Näiteks kord aasta või kahe jooksul <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 1, 2009 at 9:59 e.l. in reply to: Palju 6nne, Marek Morozov! :) #189533
    rinaldo
    Member

    Õnne ja jõudu!

    märts 31, 2009 at 8:35 p.l. in reply to: Kaua kulub aega? #189480
    rinaldo
    Member

    Minul omal on nii, et kui korralikult ei toitu siis 1 kuuga saadud vorm kaob ka ühe kuuga. Korraliku toitumisega ei tohiks asi nii hull olla. Kui treenid oma keharaskust kasutades ja toitud korralikult, siis ei tohiks vorm kusagile kaduda, pigem paraneb.

    märts 30, 2009 at 9:03 p.l. in reply to: Õlavarre jämedus #189276
    rinaldo
    Member

    Tundub et peaksid rohkem tähelepanu pöörama õlavarrelihastele ja triitsepsi külgmistele peadele. Õlavarrelihaseid saad treenida kui teed küünarvartekõverdusi nii, et peopesad on suunatud teineteise poole. Triitsepsi külgmist pead saad treenida ploki allasurumist ühe käega althaardes tehes.

    märts 30, 2009 at 12:58 p.l. in reply to: EKV 2009 – Ennusta ja võida! 3 täpsemini ennustanut saavad FitShopi 300 kroonise kinkekaardi #189172
    rinaldo
    Member

    Kas see “EKV 2008 registreerumine” on kirjaviga?

    märts 30, 2009 at 9:29 e.l. in reply to: Naharebendid #189133
    rinaldo
    Member

    Naharebendid pidavat kergesti tulema õhukese nahakihiga inimestel. Trey Breweril on õhuke nahk ning ta kasutab nahka niisutavaid tooteid rebendite ära hoidmiseks.

    Võibolla peaks isegi midagi sellist kasutama hakkama.

    märts 30, 2009 at 9:23 e.l. in reply to: Jõuetus ja kehv enesetunne #189131
    rinaldo
    Member

    Serotoniin ikka.

    Õige jah, olin hajameelne ja ajasin segamini.

    märts 26, 2009 at 5:41 p.l. in reply to: Jõuetus ja kehv enesetunne #188462
    rinaldo
    Member

    Koolis tavaliselt söön ja siis kodus olles söön ka ja siis tunnikese lasen seedida ja hakkan trenniga pihta.

    Pärast söömist oota 1,5 – 2h. Kui liiga vara hakkad treenima siis veres olev insuliin tekitab väsimustunde.

    märts 26, 2009 at 2:14 p.l. in reply to: Mülleri maisitärklis #188408
    rinaldo
    Member

    Trauben Zucker maksab 18.- kanti ja kaalub 500g. 1kg hind tuleb 36 kr. Ma ostan tavaliselt 5 pakki korraga.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 796 through 810 (of 1,017 total)
1 2 3 … 53 54 55 … 66 67 68