Skip to main content

rinaldo

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 721 through 735 (of 1,017 total)
1 2 3 … 48 49 50 … 66 67 68
  • Autor
    Postitused
  • mai 1, 2009 at 11:11 e.l. in reply to: Naharebendid #193900
    rinaldo
    Member

    V6tke endal rasva% alla, kaovad ka uute rebendite tekkimise v6imalused.

    Oleks see vaid nii. Minul tekkisid naharebendid juba ammu enne massiperioodi. 8,2 ja veel madalama rasvaprotsendiga oli rebendeid kõvasti. Võib-olla tekib neid vähem väiksema rasvaprotsendiga vähem, kuid peamiselt sõltub see siiski naha venimisomadustest.

    aprill 30, 2009 at 8:30 p.l. in reply to: Malto6 #193856
    rinaldo
    Member

    Minu teada kasutatakse seda taastusjoogiks suhtega 50:50 Dextroga. Kasutatakse ka vist suhet 2/3 Maltot ja 1/3 Dextrot. Siiski levinum on esimene variant.

    Ja kindlasti panna need süsivesikud kokku vadakuvalguga suhtes 2:1 (süsivesikuid 2x rohkem kui valke).

    aprill 30, 2009 at 4:18 p.l. in reply to: Kõhulihased #193831
    rinaldo
    Member

    Otsingsõna “kõhulihased”

    vasteid: 618

    Oh jah! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kohe näha, et rannahooaeg pole kaugel.

    aprill 29, 2009 at 8:02 e.l. in reply to: Kulturistide eluiga #189994
    rinaldo
    Member

    H2sti pakud… V6ib olla ka – 70…. Elu on selline. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kunagi ei tea, mis juhtuda v6ib.

    Eks kõige parem test on elu ise :lol:

    aprill 29, 2009 at 7:19 e.l. in reply to: Kulturistide eluiga #193512
    rinaldo
    Member

    suren vist 74-selt. tore kalkulaator, ainuke viga see, et seal iga eksimus aasta läheb kirja. ja tõestada, et turvavöö kasutamine annab aasta juurde on vägagi ennatlik, kui inimene avariid ei teegi. seal on üks aga veel sees. kuskil 50 -selt teha sama test ,millel näitajad nii ehk naa normaalsel inimesel muutuvad, võib see surnukuuri minek kah muutuda. :lol:

    Eks selle testi täpsus ole jah nii +-20 aastat <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 29, 2009 at 7:17 e.l. in reply to: keharaskusega massitreening? #193511
    rinaldo
    Member

    Kõik oleneb kehamassist!

    Mida raskem oled, seda lihtsam on sul massi kasvatada.

    Just, ja kui kehamass ei ole piisav massikorduste jaoks siis tuleks kasutada lisaraskust nagu raskusvest.

    aprill 28, 2009 at 8:32 p.l. in reply to: AC-C #193492
    rinaldo
    Member

    et siis see tavaline Traubenzucler või mis ta ongi, selline punane pakend ???

    See sama jah. Müüakse nii 18 krooni kandis 500g. Ma ostan tavaliselt 5 pakki korraga. Kui võimalik siis telli hulgilaost.

    aprill 28, 2009 at 8:22 p.l. in reply to: AC-C #193489
    rinaldo
    Member

    päris hea võimalus raha säästa rasketel aegadel

    Ja ka muul ajal. Muide dextro asemel kasutasin viinamarjasuhkrut, see ei tulnud meeldegi.

    aprill 28, 2009 at 6:25 p.l. in reply to: AC-C #193468
    rinaldo
    Member

    acc on isegi kallim, kreatiin = 4 eek,bcca = 3 eek, glutamiin = 3 eek , tauriin = 2 eek , beta = 4 eek = MAX 20 eek

    ACC = 25 eek 1x

    arvutatud siis kestvuse ja kaalu järgi, pead natuke investeerima – see tasub ära;)

    Kunagi sai tehtud arvutus “Muscle+ vs oma segu”. Kõik tooted peaksid olema siit samast e-poest. Tulemused on siis järgmised:

    Muscle+

    100g kokku 36.30kr

    41g valku

    42g süsivesikuid

    7g kreatiini

    6,5g glütamiini

    Oma segu

    100g kokku 27.90kr

    41g valku 15.30kr

    42g süsivesikuid 1.50kr

    7g kreatiini 3.80kr

    6,5g glutamiini 7.30kr

    1kg on siis 360kr vs 279kr. Ma eeldan et nii on ka teiste lisanditega. Ma ei kujuta ette mida need ülejäänud 3,5g sisaldavad, aga sellised arvutused ma sain. Muide ma pole matemaatikas ka kõige parem

    aprill 28, 2009 at 11:00 e.l. in reply to: Inglis keelsed anatoomilised terminid. ABI vaja #193385
    rinaldo
    Member

    vastus medialis obliquus – keskmine reie pakslihase põikikiud

    anteversion – mingi kehaosa normaalasendist ettepoole kaldumine

    subluxing and dislocating patella – põlvekederi osaline ja täielik nihestus

    tendinitis – kõõlusepõletik

    cruciate ligament – põlveliigese eesmine ristatiside

    effusion – liigne vedeliku kogunemine põlve

    Ma sain enam-vähem samad vasted

    aprill 28, 2009 at 9:41 e.l. in reply to: EKV 2009 – Ennusta ja võida! 3 täpsemini ennustanut saavad FitShopi 300 kroonise kinkekaardi #193377
    rinaldo
    Member

    Tänud kõigile, kes võtsid vaevaks ennustada.

    Kolm kõige täpsemat ennustajat olid

    Põrgu123

    Rinaldo

    MR815

    Võidu võti oli ennustada kõiki kategooriaid

    Loodan, et ei teinud kellelegi liiga.

    Järgneval võistluste struktureerime paremini ennustamist,

    kuulutame välja mis kategooriad kuuluvad ennustamise alla ning kogu võistlejate nimekir

    Võitjad ootame meie FitShop idesse, kellel kuhu sobib kõige paremini tulla.

    FitShop Eeden Tartu

    FitShop Robocop Tallinn

    Fitshop Sparta Tallinn

    Kas sobib kui ma tulen 7. mail Telliskivisse auhinnale järgi? Ma tõesti ei satu varem linna.

    aprill 28, 2009 at 7:34 e.l. in reply to: Kulturistide eluiga #193344
    rinaldo
    Member

    Noh, kulturistid ja “kulturistid”, nii amatöörid kui profid – saate testida, kaua elate http://publik.delfi.ee/news/kuum/article.p…1613&l=rate

    Vanus lähtuvalt elustiilist: 15.5

    Eeldatav eluiga: 79.5

    aprill 27, 2009 at 4:07 p.l. in reply to: Tere: Kaalu juurdesaamine? #193274
    rinaldo
    Member

    nii muuseal ei õnnestunud kuskiltnetist, tabeleid kus erinevad toiduained välja toodu, jahutooted, liha jne, palju sisaldavad valku, sv, rasvu jne jne

    kui keegi teab konkreetset linki, siis võib anda

    Ma küll ei saanud su lausetest eriti aru, kuid arvan et tahad sellist asja

    http://www.fitness.ee/main.php?main=toorii…mp;bot=bot.lime

    aprill 27, 2009 at 1:24 p.l. in reply to: Rekordid alustades… #193247
    rinaldo
    Member

    Okei…Asi on suht kahtlane. Ma suht hiljuti sain 15, käin iga päev jõusaali.Nüüd olen 2 kuud käinud ja rinnalt tõstan 55kg.

    Iga päev ei ole mõtekas jõusaalis käia. Targem on treenida 3-4x nädalas.

    aprill 26, 2009 at 8:36 p.l. in reply to: Kaalust alla #193161
    rinaldo
    Member

    Selliseid teemasid on siin lugematul arvul. Kasuta otsingut!

    Kui tahad personaalsemat lähenemist siis palun: http://shop.fitness.ee/product_info.php?cP…products_id=151

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 721 through 735 (of 1,017 total)
1 2 3 … 48 49 50 … 66 67 68