Skip to main content

rinaldo

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 331 through 345 (of 1,017 total)
1 2 3 … 22 23 24 … 66 67 68
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 14, 2009 at 6:03 p.l. in reply to: +Kiiroksjonil 14 oktoobril on Serious Mass 5,5kg Optimum Nutriton ilt #227440
    rinaldo
    Member

    Irw kirp

    2342 or “all in”

    Õnnitlen Aimuu!

    oktoober 14, 2009 at 6:01 p.l. in reply to: +Kiiroksjonil 14 oktoobril on Serious Mass 5,5kg Optimum Nutriton ilt #227435
    rinaldo
    Member

    2000

    oktoober 14, 2009 at 6:00 p.l. in reply to: +Kiiroksjonil 14 oktoobril on Serious Mass 5,5kg Optimum Nutriton ilt #227433
    rinaldo
    Member

    1800, no kas üks mees lükkab kohe 25 otsa? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 14, 2009 at 5:59 p.l. in reply to: +Kiiroksjonil 14 oktoobril on Serious Mass 5,5kg Optimum Nutriton ilt #227431
    rinaldo
    Member

    1700

    oktoober 14, 2009 at 5:57 p.l. in reply to: +Kiiroksjonil 14 oktoobril on Serious Mass 5,5kg Optimum Nutriton ilt #227427
    rinaldo
    Member

    1600

    oktoober 14, 2009 at 2:25 p.l. in reply to: +Kiiroksjonil 14 oktoobril on Serious Mass 5,5kg Optimum Nutriton ilt #227356
    rinaldo
    Member

    1500

    oktoober 14, 2009 at 1:51 p.l. in reply to: Neerud #227329
    rinaldo
    Member

    Tuttaval oli ka selline probleem. Lõpetas mingiks ajaks valgupulbri ja kreatiini kasutamise ja sai kontrollist läbi (mingi sõjaväe teema).

    Selge see, et korralikult toituval kulturistil on need näidud kõrgemad kui inimesel, kes ei treeni ega tea toitumisest ka midagi. Kas arstidel on ka kuskil “eri tabel” kulturistide kohta, seda ma ei tea. Üldiselt on ikka nii, et kulturistid on testide järgi ülekaalulised (BMI) ja haiged inimesed. Eks nad tipptasemel on ka, aga sinu puhul ma seda ei usu.

    Aga krt, pead ei anna. Küsi näiteks Fred Antsoni käest, tema peaks seda teemat jagama.

    oktoober 14, 2009 at 1:26 p.l. in reply to: Neerud #227318
    rinaldo
    Member

    Ja nüüd tuli välja et et mul on valgu tase 6x üle normi. Ehk 20 on norm ja mul on 120.

    Mis ühikutes seda valgu taset mõõdetakse?

    oktoober 14, 2009 at 10:57 e.l. in reply to: +Kiiroksjonil 14 oktoobril on Serious Mass 5,5kg Optimum Nutriton ilt #227283
    rinaldo
    Member

    1000 fitti

    oktoober 14, 2009 at 10:56 e.l. in reply to: Oksjoni “tellimine” #227282
    rinaldo
    Member

    üks treening toitumis kava võiks tulla müügile.Aga siis ainult kui fitid müügil on uuesti

    Minu teada on fitid praegu müügis.

    oktoober 14, 2009 at 10:48 e.l. in reply to: Miks ehitate? #227279
    rinaldo
    Member

    Mul ema rääkis algul pm sama juttu, et mida ma joon nendest pulbritest ( Valku ) , et need ebatervislikud, aga siis ma tegin talle selgeks mida see puru sisaldab, rääkisn tallle veel selgeks millejaoks mul seda vaja on ja pärast seda teda enam ei ärritu , kui ma šheiki valmistan ja on sellega harjunud ! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ka siiamaani klassivennad kes ei ole avastanud oma jaoks mõne spordiala, vaid tõmbavad pärast kooli suitsu näitavad näpuga, et ma rikkun oma organismi ära.. jms Nad on pidanud seda mingiteks steroidideks ja muudeks taolisteks mürkideks. Samas nende Tubakasuitsud on palju hullemad tervisele kui minu kosutav valgujook! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Väga vale on hakata valesti arvata ja kohe näpuga näitama, kui tegelikult ise ei teagi midagi! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Inimesed kipuvad olema väga valel arvamusel! Nad kipuvad arvama : et kõik mis on puruna on kohe doping ja väga ebatervislik kehale! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ja nii ongi: need kes tõmbavad suitsu on terved poisid-tüdrukud, šheigi tarbijad on aga surmalapsed.

    oktoober 14, 2009 at 10:43 e.l. in reply to: Probleemid otsingutega #227275
    rinaldo
    Member

    Avalehe otsingu lõpus antakse eraldi link otse otsingule foorumist. Ma ei tahaks uskuda, et inimesed kes otsivad ei leia siis sealt alt ülesse otsingulinki foorumisse. Piisab vaid lingi klikkamisest. Proovin asja veel lihtsamaks teha, sisestades sinna siis juba otsingusõnad, mis klikates täidaks ära juba foorumiotsingu väljad.

    See variant töötab tõesti. Siiski on on ebamugav otsingsõnu mitu korda sisse trükkida, aga kui paremat varianti praegu ei leidu siis las olla nii nagu on.

    oktoober 14, 2009 at 10:37 e.l. in reply to: lihastekasvu piir? #227272
    rinaldo
    Member

    Hmm. Ma ausalt öeldes väga ei usu, et vähegi inimlike raskuste juures selline asi esineb õige treeningu korral. Võib-olla 250kg+ juures tõesti on nii, seda ma ei oska öelda. Tihti räägitakse, et 150kg juures on surumise kasv oluliselt aeglasem, sellele ma väidaks küll vastu. Ma sain 160–>175kg kasvu üsnagi hüppeliselt. Kõik on treeningus kinni, õige treeninguga ei tohiks mingeid arengupeetusi üldse tulla minu arvates.

    Nii.. Morozov ütles, et lihasmassi kasvatamise piir tuleb ette oma 3 aastaga. Sina, alessandro, väidad, et jõu poolelt praktiliselt ei tulegi jõutõstmises piiri ette. Küsimus selline, et kas jõutõstmises võib 1KM suurenemise kirjutada närvisüsteemi, tehnika täiustumise või lihasmassi suurenemise arvele? Või on täie rauaga mängus kõik kolm?

    oktoober 14, 2009 at 10:07 e.l. in reply to: lihastekasvu piir? #227259
    rinaldo
    Member

    Kinni tõmbab jõu või lihasmassi poolest?

    Peab mainima, et 3-sed seeriad mul lihasmassi eriti kasvama ei pane. Aga nii, kui kordusi tõstan, hakkab kohe massi tulema.

    Mõtlen ikka põhitõstete 1 kordusmaksimumi suurenemist. Millal tuleb ette piir, kust pressid oma viimaseid kilogramme ühe aastaga?

    oktoober 14, 2009 at 9:54 e.l. in reply to: lihastekasvu piir? #227254
    rinaldo
    Member

    Huvitav. Mul on treeningstaaži ikka palju rohkem kui 3 aastat, aga viimastel aastatel on lihasmassi kasv olnud märgatav (mitte aeglasem kui eelnevatel aastatel). Kui ma endale rohkem sööki lubaks, oleks see kasv veel oluliselt kiirem, aga ma olen sunnitud seda piirama. Ma ei oska öelda, palju seda täpselt kilodes juurde on tulnud, aga visuaalne pilt on küll muutunud. Ei tea, kas see on mingi individuaalne eripära mul äkki.

    Keelatud aineid ei ole kunagi kasutanud.

    See viib mind sellise mõtteni, et kui kiiresti keskmine jõutõstja end “kinni tõmbab”?

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 331 through 345 (of 1,017 total)
1 2 3 … 22 23 24 … 66 67 68