rinaldo
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Ahoi! Kas teeme võistluse särkide asja ära siis? Mõtlen seda, et kiireks läheb ja me peaks koos tüdrukuga kohad ülejäänud rahva juurde võtma, et ikka paigutus õige oleks. On sul inimesed koos? Anna teada!
Praeguseks on minu poolt tulemas 3 inimest.
Kes ajateenistusse minna ei taha, see võib valida teise tee, milleks on asendusteenistus. Asendusteenistusse võetakse minu teada veel isegi kuu enne ajateenistuse algust.
http://www.kra.ee/index.php?option=com_con…&Itemid=137
Hetkel teenin teist kuud kaheteistkümnest kuust ja ei kurda eriti. On asju, mis ei meeldi, aga usun, et olukord on võrreldes ajateenistusega tükkmaad parem. Töötan 40 tundi nädalas (8h päevas). Õhtud on vabad ja nädalavahetused hommikust õhtuni täiesti vabad. Toetust saan 4350 krooni kuus ja lisaks sellele on mulle määratud puhkepäevi mitukümmend tükki. Ma ei mäleta täpselt kui palju, sest mu teenistuse leping on hetkel kadunud. Elukoht ja söök tuleb ise muretseda ja kinni maksta. Kui tekib küsimusi, siis saatke need kas minu e-maili aadressil, milleks on rinaldo.olberg@mail.ee või alternatiivteenistuse aadressil: asendusteenistus@kra.ee. Ma ei pruugi kohe vastata, sest vaatan postkasti harva. Küll aga saate kiire vastuse Kaitseresurrside Ametilt.
Pole siin lehel tükkaega pikemalt peatunud, aga selle video vaatasin küll otsast lõpuni huviga ära. Jõudu ja tervist teile!
põhjendust paluks, ka kirbult, pretty please with sugar on top?!
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Teravuses on väike vahe sees, eriti jalgades. Ma ei tea, mida üks või teine kohtunik rohkem hindas, aga minu arvates sai just reljeefsus määravaks.
Ei ütleks, et Koovitil nüüd proportsioonid paremad on, pigem tuli võit ikka tänu ülikuivale vormile.Jeap, ma arvan sama. Teravus sai otsustavaks.
Usun, et selle võistluse absoluudi paneb Taavi Koovit kinni. Samas võib ju veidi onupoja poliitikat ka tulla, nii et päris kindel see pole
Samakamees käis jälle laamendamas….
Lõhkus jälle tooli ära?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Soojendus võiks pikkuselt olla 10-15 minutit. Minule omale piisab tegelikult juba 6-7 minuti ringis liigutamisest, et soojaks saada. Edaspidi soojendan juba harjutustega. Jõutreeningu pikkuseks võiks olla tunnikene või veidike peale. Kui tahad teha aeroobset, siis tee seda trenni lõppu 20-30 minutit, siis venita 5-10 minutit. Viiest minutist peaks täiesti piisama arvestades sellega, et keskmine venituse pikkus on 30-40 sekundit, reaalselt isegi vähem. Katsu kogu trenn kuskile 2 tunni sisse ära mahutada, muidu lähed liiale.
Mõned asjad, mida sul kindlasti vaja läheb:
Kükipuur!!
Surumispink
Reguleeritava kaldega pink
Paar tavalist kangi surumispingi ja kükipuuri jaoks
Mõned hantlid 15-25kg ringis
Jalapress võiks ka olla
Võib-olla sa tead juba mida vaja on, aga igaks juhuks mainisin oma mõtted ära. Ise treenin sellises saalis, kus kükipuuri pole ja see lugu on ausalt öeldes väga mage!
See üritus on ammu läbi, mida sa enam loodad?
Aitäh vastuste eest! Sõber leidis eelpool nimetatud Tartu turult selle, mida küsisin. Kahjuks on see pisikene ja niru, seega eesmärki see ei täida. Õnneks leidsin Kristiine keskuse Prismast vajaliku asja. Paras käkerdis on seegi, aga ajab asja ära.
