Skip to main content

rinaldo

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 1,017 total)
1 2 3 … 66 67 68
  • Autor
    Postitused
  • detsember 17, 2011 at 5:35 p.l. in reply to: Explosive Bodyweight training #276185
    rinaldo
    Member

    Kena plahvatus.. Mõni mees tahab siin kirbu nime vist üle võtta <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 6, 2011 at 10:24 e.l. in reply to: Janar Rückenberg – Team FAST “2016 suvi…” #300934
    rinaldo
    Member

    Selline soonelisus pole küll enam esteetiline; tavanaised pigem jooksevad sellist kolli nähes minema ja ega see silmale eriti meeldiv vaatepilt ka pole <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Pilte on kõvasti töödeldud, et saada sooned välja. Algse fotoga võrreldes on töödeldud pildid märksa kontrastsemad. Rõhutatud on varjud ja heledad kohad. Lisaks on koormuse ajal veresooned rohkem “väljas” kui puhkeolekus. Kui lisada eelpool nimetatule see, et tavaliselt käivad inimesed riides, siis pole sooni eriti nähagi. Pealegi ei kesta selline kuivus aastaringselt. Tõmmake ennast sama kuivaks ja pumbake kõvasti! Usun, et tulemus on pea sama! Vähemalt “teed” on “kaardil” samas kohas. Jämedus on arvatavasti treenitusega tulnud.

    Janar jõudis minust juba ette.

    aprill 26, 2011 at 7:47 p.l. in reply to: Janar Rückenberg – Team FAST “2016 suvi…” #299545
    rinaldo
    Member

    Käisin täna Sergei Voronetski juures ja lasin selja üle vaadata. Rääkis mulle igasugu imeasju. Tahaks sinuga ka sel teemal arutada. Millal sind messengeris kohata võib?

    aprill 24, 2011 at 9:13 e.l. in reply to: Janar Rückenberg – Team FAST “2016 suvi…” #299150
    rinaldo
    Member

    Õnnitlen!!

    Mul on hea meel, et sa pole seljahädade ja motivatsiooni puuduse tõttu alla andnud! Ma ei hinda kedagi Eesti kulturistidest kõrgemalt kui sind, sest sa panustad Eesti kulturismi arengusse läbi artiklite kirjutamise ja tõlkimise ning teed individuaaltööd täiesti “suvaliste” noortega, kes tahavad sellel alal kätt proovida. Noori aitavad ka Kiivikas, Imre jt, aga läbi interneti artiklite jõuavad sinu sõnad Eestimaa kohtadesse, kuhu nende meeste omad ei pruugi ulatuda.

    Soovin jõudu ja tervist arenemiseks!

    märts 29, 2011 at 5:32 p.l. in reply to: Eesti Tegijad enne ja pärast #295157
    rinaldo
    Member

    Pildid on kadunud, sooviks neid näha <_<“>

    märts 24, 2011 at 7:11 p.l. in reply to: Kristjan-Johannes Konsapi blogi #294424
    rinaldo
    Member

    Kirp krt, osta kaamera! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 11, 2011 at 6:20 p.l. in reply to: Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb! #292780
    rinaldo
    Member

    Õige mitmekülgne mees! Loen ja vaatan siia praktiliselt iga päev, sest alati on midagi uut ja huvitavat näha.

    veebruar 9, 2011 at 11:23 e.l. in reply to: Marek Kalmus 40 #289355
    rinaldo
    Member

    Palju tervist ja jõudu edaspidiseks!

    jaanuar 29, 2011 at 9:41 e.l. in reply to: Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb! #288230
    rinaldo
    Member

    Nonii selged on siis ka MM dopingutulemused ja tõusin selles arvestuses 1 koha võrra ehk siis 9. kohale. Rohkem teeb rõõmu äsja saabunud uudis, et Imre Vähi on saanud MM pronksi – Imrel on lõppuks õnne olnud, sest nii EM kui MM lõpetas ta algselt 4. kohaga ja mõlemil juhul tõusis pronskile, seega 2 medalit eelmisel aastal! Jurok tõusis ka kohavõrra ehk finaali 6. kohale.

    Palju õnne!

    Nüüd jääb üle vaid medalit postiga oodata <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 27, 2010 at 6:42 p.l. in reply to: YouTube videod #280649
    rinaldo
    Member

    Andekad inimesed!

    http://sports.break.com/people-are-awesome

    Vabandan kui nähtud on.

    oktoober 25, 2010 at 9:26 e.l. in reply to: Kristjan-Johannes Konsapi blogi #280379
    rinaldo
    Member

    Oot, Rinaldo, kuhu Sa aga ise nö areenilt kadusid?

    Mina kadusin asendusteenistusse ja elukohta vahetama. Kui elu on paigas ja rahalisi ressursse taas tekib, siis jätkan treeningutega.

    oktoober 24, 2010 at 9:41 p.l. in reply to: PALJU ÕNNE ROTTER #280345
    rinaldo
    Member

    Soovin ka tagantjärgi palju tervist ja positiivset ellusuhtumist! Sinu postitatud artiklid on alati huvitavad ja harivad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 24, 2010 at 9:37 p.l. in reply to: Kristjan-Johannes Konsapi blogi #280344
    rinaldo
    Member

    Kirpmees, ära muretse! Vaevalt et vorm puhtalt looduse poolt kaasa antu taha jääb. Asi on ikka kuskil treeningkava ja puhkuse taga kinni. Minu teada ei aja jõutõstjad mitte puhast lihasmassi kasvu taga, vaid ikka rohkem närvisüsteemi arengut. Ometigi on neil oma treeningkavadega saavutatud suurepärane mass ning nagu näha ka kulturismi vaatenurgast proportsionaalselt paigas keha. Ma pole su treeningkavasid enam jälginud, aga mu soovitus oleks võtta kätte mõni jõukava ning sinna vahele visata ka massikavasid. Intuitiivsetesse treeningkavadesse ma ei usu, sest raskuste ja korduste lisandumine ei ole nende kavadega nii järjepidev kui 1 KM protsentide ja kordustega määratud kavadega. Sellised on enamasti jõutõstjate kavad. Lisaks piira treeningpäevi nii, et sul ikka paar puhkepäeva ka nädalas jääks ja kindlasti ära tee aeroobset treeningut jõutreeningu lõppu. Treening ise ei tohiks kesta üle tunni (ma ei arvesta soojendust ja venitusi aja sisse). Sellised on minu soovitused. Kas mu teooriad sinu peal toimiks, ei tea. Kui sa enda vormiga praegu rahul pole, siis on aeg midagi muuta <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ära alaga tegelemist lõpeta. Pigem tee kergem treeningperiood ja siis lase raskemate treeningutega edasi :o

    “Where there’s a will there’s a way”

    Onu Bella motiveerib <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 17, 2010 at 3:21 p.l. in reply to: Alustajale… tee võistlusteni #279465
    rinaldo
    Member

    Näita jalad ka ette, siis oskame paremini kommenteerida. Võistlustel hinnatakse ju kogu keha ja jalgadeta mehed häid kohti ei saa <_<“> Ülakeha vorm on sul võistlemiseks piisav. “Topeltbiitseps tagant” poosis vii abaluud laiali, et näidata selja laiust.

    oktoober 7, 2010 at 10:42 e.l. in reply to: Kristjan-Johannes Konsapi blogi #278363
    rinaldo
    Member

    Kirp absoluudi võitjaks !

    Kirp maailmameistriks! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 1,017 total)
1 2 3 … 66 67 68