RiinaSolo
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Kuu ajaga ei peagi nägema suurt arengut. Ega eestlastel niisama neid vanasõnu nii mitmeid pole: tasa ja targu, kes kaua sõuab, see kaugele jõuab….jne
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tüdrukud, hoian teile mõlemale pöialt! Olete super!
Väga mõnus reportaaž ka! Ma usun, et vähesed meist jõuavad üldse kunagi sinna riiki, mistõttu on väga huvitav lugeda, kuidas elu seal kaugel ka on!
Mulle ka väga meeldib! Tõeline magustoit!
Kui pole just karmil dieedil, siis annab sellest teha ka torti. Olen proovinud ka nö kausimagustoitu küpsistega..igate pidi super!
Praeguseks proovitud maitsed: karamell, mustikas, maasikas – valge šokolaad.
Peab tõdema, et kõik on head! Kui tead, et tuleb seda sagedamini tarbida, siis soovitaks pigem karamelli, sest sellega annab kõige rohkem nö mängida (lisada kohvi, marju, kaneeli jne). Aga kui kasutada sellise mõnusa magustoiduna mõned korrad nädalas, siis on maitsetega isegi lihtsam..ei mingit kokku segamist ja leiutamist
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tänud!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Kummidest võib üks Egle oma olla, ta otsis taga küll vahepeal enda oma.Panen välja valiku kaotatud asju, osa siis lava tagant ja osa hotellist. Kui keegi tunneb ära oma asjad, siis kätte saate need EKFL peakontorist Telliskivi 51, Tallinn 1611.
Kolm pumpamiskummi kaks rohelist värvi ja üks punane
Must pitsiliste käistega naiste hommikumantel
Hallikas/beez naiste hommikumantel natuke paksem
Võimlemismatt roheline rullis
Naiste varbavahed, leitud hotellist kaalumisruumist
Lisaks on karbitäis CD -muusikaga.
Olge head ja tulge või saatke kedagi oma asjadele järele.
Musta hommikumantli tunnistan omaks! Kuna ise niipea jälle Tallinna ei tule, siis saadan kellegi järgi. Mis kellani saab järgi tulla?
tavaliselt on sellise binge’imise taga siiski vahepeal kehalise koormusega võrreldes väike kaloraaž või väga ühekülgne dieet. Mis toitu sa ülesööma kipud? Hetkel tundub, et asi võib olla süsivesikute vähesuses, sest neid saad põhimõtteliselt ainult teraviljast. Juurde aedvilja ja vähem süsivesikurikast puuvilja ja asi võib natuke paremaks minna. Õhtul näiteks poole riisikoguse asemele külmutatud juurviljasegu ja ühe banaani asemel näiteks kaks apelsini…
aga ma ootaks veel kindlasti mõne meesterahva vastuse ära, tundub, et meestel käib asi aeg ajalt keerulisemaid teid pidi
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>no vot, igaüks leidiski sealt midagi
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>mind jäi pigem kummitama mõte just sellest rahvuslikust/koondise ühtekuuluvusest. Tõesti oli ilus vaadata kuidas norrakatel ja soomlastel olid omad koondiseriided. Nad olid tänu sellele ära tuntavad ja tõenäoliselt soodustab see ka neil endil ühtekuuluvustunnet.
Võiks ju ka meil midagi sellist olla – võimalik osta näiteks koondise pusa või t-särk. Või vähemalt võimalus lasta trükkida logo vms näiteks – et noh, leppida kokku, et mustale pusale/ maikale saab iga koondise liige trükkida koondise logo vms.
Salme kultuurikeskusele ja sealsele korraldusele-üritusele pole midagi ette heita! Kõik oli tasemel – üritus sujus, graafik toimis ja fännid olid vägevad!
Meie põhjanaabrite muljed – mõtlemisainet kõigile natuke:
http://mihkel.fitfashion.fi/2013/10/21/hello-from-tallin-epic-trip-time/Ahjaa, see, et sa arvutad BAVi oma eesmärgiks seatud kaalu järgi, ei tähenda seda, et sa nüüd ainult selle BAVi järgi sööd. Lisad ikka trennile kuluva ja juurde.
Ma jään nii öelda nende leeri, kes sul soovitavad natuke rohkem ikka süüa. Kardan, et praegu oled küll tekitanud kehale “säästurežiimi” ja sellest on vaja välja murda korraliku toiduga” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Säästust saab ka aeg-ajalt kalkuni kintsuliha, Maximast samuti…peab reklaami jälgima, sest see on just tihti soodukaga nendes poodides. Säästu omaga ainult selline jama kogemus, et võib sattuda “immutatud” liha otsa, mis praadides hakkab jubedalt haisema. Ma ei mäleta enam täpselt millega seda immutati aga tuttav toidutehnoloog ütles jah, et seda tehakse…siis liha säilib kauemine…mnjah…
St, et peaks BAVi arvutama väikeste eesmärkide järgi? Kui esimene väike eesmärk on nt 65kg siis arvutan selle kaaluga BAVi? Aitäh menüü soovituste eest!
Kui on soov kaalu langetada siis tuleks jah arvutada oma BAV 65kg järgi. Sa pead sööma mitte selle keha järgi mis sul on, vaid selle keha järgi, mida sa saada tahad
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kuidas BAV arvutatud on? Kas praeguse kehakaalu järgi? Kui on soov kaalu alandada, siis peaks lähtuma arvutustel ikkagi soovitud kehakaalust (mida siis saavutada soovitakse).
Aga muidu jah, kogused suuremaks näiteks. Keefrit korraga 500ml, näksiks 200g õuna või porgandit, hommikuks puder ikka ja lõunasöögile natuke teravilja juurde (riis,tatar, kinoaga jne)
Mõistad ju isegi vast nüüdseks, et kordagi pole asi olnud su toidukavade toidukordade sisus vaid selles, et kipud olema lihtsalt üpriski ehe näide tänapäeva treenerist, kes ei tunnista erinevaid lähenemisi dieedi pidamisele, kuna pole seda ühel või teisel põhjusel enda nahal järgi proovinud, nagu archangel ütles – ometigi ei ründa sa teda praegu vaid üritad midagi minule tõestada. Selline asi eristabki väikseid tegijaid kogenenumatest inimestest, kes suudavad oma õpilase panna kaalu kaotama ka alternatiivmeetodeid kasutades ning mis veel tähtsam, suudavad teha selgeks selle toimimise mehhanismi.
Priibele – ära klähvi kui sisu ei mõista.
Woah!
Tulla teise inimese blogisse oma mingeid probleeme klaarima ja veel sellisel toonil blogi omanikku “paika panema”….
Nagu tegelt?
Sellised asjad võiks ikkagi jääda näiteks personaalse vestluse tasemele.
Väga inetu…
Kahju kohe vaadata, et sinul ja su õpilasel on üks ühine halb omadus, suutmatus sisu mõista. See, et su menüüs on iga toidukorra peal X number erinevaid valikuid(oletame, et keskmiselt siis u. 5), ei tee see su menüüd vähem must-valgeks.
Miks peaks ma su noort õpilast torkima kui ta on teinud noorte kulturistide seas üle keskmise hea vormi?
Olgem ausad, su blogi on üpriski elav tõestus sellest must-valgest toitumisest ning sellest, et ega sinus endas eriti mõtlemisvõimet toitumise osas ei ole ning soov areneda piirdubki sellega, et suudad jälgida ühes wordi failis olevat sisu. Pidevalt ju postitad mida jälle sõid ning selle kõige ühine nimetaja enamasti on üks – vaimuvaesus.
Mulle tundub, et must-valge on hoopis sinu nägemus asjast. Pole siin hetkel asi üldse nii must-valge blogis nagu sa väidad, oled vist vähe kaalulangetusblogisi näinud.
Ja kui ongi natuke, kas see on hull algajale kaalulangetajale? Edasijõudnu, juba kaalulangetajast harrastussportlaseks liikuv inimene saab endale lubada õige-vale piiride ähmastumist ja kadumist.
Näiteks ma ei saa enne süüa täpselt nii nagu Esta Pilt võistlusteks valmistudes, kui ma pole endale alla teinud sellist baasi ja head vormi, kui temal on. Loodan, et saad aru sellest näitest….
Anna aega inimesel endal jõuda mõistmisele mis on hea-halb. Teadagi, teiste vigadest ei õpita…ainult omal nahal.
