RiinaSolo
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Huvi pärast, mida õppisid?
Õppisin kirjandust ja kultuuriteadusi, olen hetkel ka magistris sees ja teoorias peaks edasi õppima maailmakirjandust, kuid võtsin akadeemilise, et tööd teha. Selle aja jooksul selgus ka see, et varem õpitu on suurepärane silmaringi laiendaja ja erudeerituse parandaja…kuid pole päris see, millega ma hallipäiseks muutumiseni tegeleda tahaks.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Lähen õppima märtsist toitumisnõustajaks, tasuline õpe…kõik säästud jäävad sinna. Baka sain riigieelarvel tehtud…ametialast tööd ei saa, nüüd loodan siis natuke edukam olla
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Aga eks ka Fitshopi tiksub kindlasti midagi, esimesed võistlused ikkagi tulemas.
Seepärast mainisingi kohe alguses ära selle, et ma lisaks suhkurt väga ei paneks, kui kasutada juba eelnevalt magusat kohupiima ja seda toorjuustudesserti. Natuke sõnastasin halvasti, oleks pidanud selle mainima kohe siis, kui magusa kohupiima kasutamise kohta kirjutasin.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Lisasin ise küll u 30g viinamarjasuhkurt, aga oleks võinud ka täiesti lisamata jätta!
Kui siin juba retseptide jagamiseks läks …
Kuna ise väga suur jahu-suhkru sõber pole (õigemini mu kehale nad ei meeldi), siis sai külalistele pakutud järgnevat küpsetist, mis ka väheke sportlikumale -tervislikumale inimesele koogiks kõlbab:
http://www.farmi.ee/retseptid/retseptid-kodujuustust/9165
Mul oli kohupiimaks lahja vanillikohupiim, mistõttu suhkurt panin väga vähe- saputasin natuke viinamarjasuhkurt peale. Jahuga oli ka selline lugu, et kuna taigen tundus üsna paks juba iseenesest, siis panin 1spl rukkijagu ja pool lusikat nisujahu. Toorjuustu asemel läks hetkel Rimis soodukaga olev banaani toorjuustumaius. Et maitsed üle ei peksaks panin ka vähem sidrunit-sidrunikoort.
Külalised sõid ka hea isuga ja kiitsid, polegi alati vaja biskviidist, kreemist ja võist tehtud kooke, on ka teisi võimalusi
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Piimatooteid võiks uuendada – ricotta magusad kreemid ja toorjuustumaius on vast kõige uuem lisa poelettidel, aga ma ei leia ka millegipärast lihtsalt “lahja vanillikohupiima”. Putrudest pole leidnud tatrahelbeid. Muidu on aga väga viis kaloriarvuti, meeldi kõige rohkem (ja ma olen igasuguseid kasutanud), kiitused!
Ma arvan ka, et see “pole võimalik süüa” on üks natuke jura vabandus. Enda teine pool on samasugune – kui ma temaga koos ei ärka, siis on tema hommikusöögiks kohv ja heal juhul kohuke, vabanduseks see, et hommikul pole isu. Kui ärkame koos ja ma teen valmis pudru või omletti, siis küll läheb ilusasti alla ja tehakse võibolla veel võileib kõrvalegi. Asi on viitsimises ja natuke ka sundimises!
Teine asi on keset tööpäeva vabandus, et ei saa süüa – no saab küll! Ise töötan 11h kaubanduskeskuses, kus mul pole isegi võimalik pausi ajaks klientide silme alt ära kaduda. Sööd samas nö leti all, ebamugav ja puha, aga söön ikkagi! Võimalusel sokutan kõrval oleva jäätisekohviku külmikusse hoiule oma keefri ja teen valgusheike või lähen ostan poest väikse kodujuustu-kohupiima, mida ühe korraga oleks võimalik ära süüa.
Pane lõunasöögile heaga juurde liha ja vähem nö jahukastet jne, keeda muna kaasa, pane ube toidule juurde, söö pähkleid jne.
Mulle meeldis ka see vabandus, et “pole võimalik süüa” aga no on ikka küll kui väga tahta!
Ma siis osaleks ka
Ka 19. aastaselt on tselluliit normaalne nähtus. Tselluliit muideks pole alati paksudel inimestel ega ole seotud üldsegi rasvumise/ülekaaluga. Tegu võib olla ka sellega, et nahk pole piisavalt elastne ja vajab toonust-pinguldust. Seepärast võib ka mõningatel peenikestel inimestel tselluliiti olla. Tõsi nooremas eas on nahk pringim, kuid jällegi on erandeid, eriti kui nahk on õhuke jne.
Mina ei saa aru kahest asjast:
1.Raskuste viskamine/loopimine – tehakse oma seeria ära ja siis lastakse raskusel suure mürtsuga kukkuda. See ei ole ju isegi lihastele-liigestele kuidagi hea ..
2. Kapuuts peas treenimine – kui sa just tõesti mõni kuulsus pole, siis miks..? Kang turjal kükke jne tehes veel võib-olla..aga muidu, lihtsalt ei saa aru.
Ei teagi, kas inimene on lihtsalt loll aga järjekindel või on lihtsalt üks halb kokkusattumus. Tegu pole siiski kunstifoorumi ega lehega, jääks professioonalseks!
Tänud!
Varem kasutasin ka nutridatat, kuid nüüd ostsin köögikaalu ja oi kui huupi ja valesti ma seal nutridatas asju märkisin. See “määra kogus pildi järgi” on täielik jama! Silma järgi ikka ei saa selliseid asju võtta. Soovitan ka osta köögikaalu endale, hinnad algavad seal 10€ juurest juba, pole väga karm väljaminek.
Ma ei saa väga hästi aru – tellid kalli raha eest kava, aga ikka hiilid sellest mööda? Ma tellisin ka u 2 nädalat tagasi kava, toitun 99,8% kava järgi ja luban vaid kord nädalas ühte cheat meal’i ja seda treeningpäeval. Tõsi treeningkaval tuli ka nüüd üks probleem sisse, aga sellest teavitan varsti kava koostajat.
Ma soovitaks siiski hoida kavadest kinni, neid on koostanud koolitatud inimesed ja just sulle. Ja kava ei tee sinu asemel tööd ära, sa ise teed, ära hiili kõrvale ja ära otsi kergemaid lahendusi. Ma tean isegi, et raske on, aga kui kuu pärast näeme mõlemad oma tulemusi, siis jätkame hurraaga!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mida te maapähklivõist arvate muidu? Maapähklivõi võileib banaaniga näiteks? Promotakse välismaisetel lehtedel sellist snäkki küll.
Soovitada süüa midagi on ju iseenesest hea mõte…aga:
ei tea kas küsijal on üldse võimalus kooli ja trenni vahel poes käia ja soovitus toit kaasa võtta on ka nii ja naa. Koolis pole ju võimalust oma kohupiima külmkappi panna eksole ja päev otsa kotis olnud kohupiim ei pruugi isegi söögikõlblik olla. Mõelge selle peale ka
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
