RiinaSolo
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Ma olin millegipärast täiest kindel, et Kaisa on selline aastaid jõusaalis elanud tüdruk….aga vau! Lihtsalt sõnatu!!!
Metsik galerii….väga hea nurga alt pildid……
Ta jagas ka paberlipikuid, kus oli peal ka telefoni jaoks mõeldud QR kood, sellega ka ei midagi…..ei ava.
Kui võistlus läbi siis katsetan ka kindlasti, tõenäoliselt on ka hea lisada sinna kaerakliisid, kiudained saab ka juurde pisut
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Oi nüüd tahaks küll tulla ja puhkus on mul ka võetud töölt just sobivalt 13-20. juuli. Kas kuhugi tuleb veel laagri kohta infot? Hind jne?
Eelarvamused on üks kole asi gmaster, sama hästi võiks arvata, et kõik jõusaalis treenivad mehed teeks kohe mortal combati draakoni endale õlale!
“Tramp stamp” võitjale!
Kahju jah et sa ei osale…
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ega jah, ma ka mõtlesin, et tulen, aga tööandja kolm vaba nädalavahetust ühe kuu jooksul küll väga heaks ei kiida kahjuks. Oleks kindlasti mulle kui algajale hea kogemus olnud, aga jah, mõnikord tuleb valida
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Chia seemnetes on ka omega3 ja omega6 vahekord 3:2, pole just kõige parem, aga sobib ka asenduseks. Aga muidu jah, Lina-, tudra- ja kanepiseemned ning -õlid, samuti rasvane kala on head omega3 allikad. Õlid muidugi külmpressitud ja rafineerimata, linaseemne õlil ei tohiks mitte mingil juhul mõrkjat maitset ole – riknenud!
noh toon ühe näite mida mulle kurdeti: poes polnud kalkuni sinki, ma nüüd ei tea, mis saab, mul pole hommikuks kalkuni sinki. *paanika*.
Kava tellinud inimene isegi ei vaevu vaatama-uurima-mõtlema, millega ta seda kalkunisinki asendada võiks, mis võiks sobida nii kcal kui ka valkude, süskarite jne puhul. Nii juhtubki see, et kavasid ei jälgita, sest nad on liiga “üheülbalised” või igavad(või mis iganes sarnast). Saab ju väga hästi vaadata palju pakutud toit kcal/valke/rasvu/süsivesikuid jne 100gr kohta sisaldab ja siis vaadata asemele midagi sobivat, rikastada oma menüüd. Tavaliselt tuuakse ju toitumiskava puhul kolm, healjuhul neli erinevat varianti mida kombineerida, tegelikult on neid aga väga palju rohkem ja menüü võiks seega olla palju rikkam. See on ju igati mõistetav, et kava koostaja ei hakka kogu listi alternatiivsetest toiduainetest välja kirjutama. Vot selline kokkupuude on siis nüüd minul igaljuhul hiljuti olnud….miks ei pöörduta kava koostaja poole on juba teine küsimus.
Saates oli tõesti vähemalt kaks inimest, kes tegelikult väga ei soovinudki kaalust alla võtta. Jah, meil on trend olla sale ja kaalu langetada, kuid väga paljud paksukesed näevadki seda vaid trendina. Siin võiks süüdistada nii nende laiskust kui ka mugavust, kuid ma arvan, et nr 1 asi on kinni nende mõtlemises. Endalgi selliseid tuttavaid, kes muud ei tee, kui hädaldavad kaalu üle ja neil oleks tõesti vaja seda langetada, kuid samas kelle elumotoks on a la ” elad vaid ühte elu, naudi seda”. Samuti arvatakse, et kui tellitakse treening-toitumiskava, siis see sisaldab ka nende eest mõtlemist ja treenimist. Oma lähedase sugulasega just puutusin kokku sel teemal – tuli kurtma, et tellitud menüü nii ühekülgne…ullike ei teadnud, et ta peab ise otsima samas toitaineväärtuses alternatiive kui pakutud variantidest kopp ees. Kui ma siis seda talle ütlesin, oli vastuseks: “Issand kui nõme, see on ju nii keeruline!”
Tõesti, mõne jaoks on ka iseseisvalt mõtlemine ja planeerimine keeruline…raske ju lugenda pakendilt infot.
Ja teine mõte seoses sellega, et siin pakuti teha saadet, kuidas liig-peenikesed kosuvad. Sellel on üks väga suur probleem – nimelt võivad sinna kandideerida ka inimesed, kellel pigem on jällegi asi psüühikas kinni ja mitte niivõrd kiires ainevahetuses jne. Kapibuliimikuid ja -anorektikuid on ju tohutult tegelikult, selliste psüühiliselt haprate inimestega telesaate tegemine poleks just kõige õigem.
Tähtvere linnaosa üldiselt – alustad Vikerkaare tänaval sealt jooksed parki, edasi Emajõe äärde kuni Anne kanalini ja selle ümber. Tähtvere tänavad väga rahulikud, autosid vähe, jooksmiseks väga super piirkond.
Jep, liitun jällegi kurtjatega! Ise ka tantsinud viimased 17. aastat, ei saa öelda, et võhma vähe oleks, aga joostes läheb pulss ikka väga kergesti üles. Natuke on asi nüüd paranenud (aastaga), kuid päris soovitatavale tasemele pole ikkagi saanud seda. Kahtlustan, et mul ongi lihtsalt keskmisest kõrgem pulss. Loodan sünnipäevaks Vomaxi kinkekaarti saada, et siis kindlalt teada, mis-kuidas on
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tartus Tasku Keskuse Medicumis on dr. Rüütli, super arst! Ainuke, kes reaalselt probleemi nägi ja välja ravis, küll teine häda oli, kuid ikkagi.
Kõige õigem oleks tellida toitumiskava, hakata sööma päris toitu ja shake pulbrist pärast trenni. Hetkel ma kahtlen kas sa üldse oma BAVi kättegi saad. Korralik puder hommikul, tükk liha salatiga lõunaks ja õhtuks kodujuustusalat, vahele puuvilja- pähklit – umbes midagi sellist võiks su menüü olla.
Ärge nüüd jumala eest väga tõsiselt mu juttu võtke aga mina arvan, et suurem osa meie haigusi on tekitatud meie peas. Nö kui vähekenegi haiglasem olla, siis mõtleme end haigeks-haigemaks. Seepärast olen mina küll 37.0 palavikuga veel julgelt trenni läinud. Minu puhul on kord nii, et kui ignoreerin algusstaadiumis haigust ja ei lase tal nö endale ligi (pähe) tulla, siis ei jää ka haigeks. Nii pea kui mõtlen, et “oi oi, oleks vist targem ikka pikali visata”, siis võin kindel olla, et kolmepäevane pikutamine garanteeritud. Väga palju on siiski meie peas ja mõtlemises kinni.
Muidugi, kui tunnen juba, et pikutamine on vältimatu ja palavik ka suurem, enesetunne kehvem, siis ei vea ennast trenni…aga piiripealse oleku korral võib mind siiski enamuse kordadest trennis leida. Ja no nohu on mul 24/7, ei loe seda haiguseks
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
