Skip to main content

Rihostern

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 511 through 525 (of 540 total)
1 2 3 … 34 35 36
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 30, 2005 at 8:33 p.l. in reply to: Seeriad #61285
    Rihostern
    Member

    ikka jah et teed 3*8 nt lamades surumist ja siis lähed järgmise juurde

    oktoober 30, 2005 at 8:05 p.l. in reply to: Kas on soovitav? #61280
    Rihostern
    Member

    Miks te küll niiviisi teete ma ei saa pihta?

    Kui tee migni 5 korda käita..võtke edasijõudnutele 4neljaks..ja oma viienda korra asemel tehke aeroobset..

    ma arvan et kui teha edasijõudnute kava 4-ks siis võib tulla üle treening et parem teha üks päev natuke kergemat et lihased taastuvad ( paar päeva jääb nagu nii vahele mõni nädal kui tunnen et nagu jube väsind või nii )

    oktoober 30, 2005 at 8:03 p.l. in reply to: proportsioon #61279
    Rihostern
    Member

    lihtsalt parem pool on kõvasti kiiremini arenenud soovitan et tee vasakule poolele eraldi hantleid vms

    oktoober 30, 2005 at 7:23 p.l. in reply to: Kas on soovitav? #61275
    Rihostern
    Member

    ise teen edasijõudnute kava jaotatuna 3-eks ja trennis käin enam vähem 5 korda nädalas ja nagu 1 päev on see edasijõudnute kava 1. päev siis 2 päev teen algajate kava läbi 3 päev teen edasijõudnute kava 2. päeva ja nii edasi ( Kas on liiga karm või sobilik )

    oktoober 30, 2005 at 7:00 p.l. in reply to: Töökoht? #61273
    Rihostern
    Member

    eks jah kuskile laomeheks või ehitustele mingiks transporditööliseks saab võib olla

    oktoober 30, 2005 at 6:19 p.l. in reply to: Ujumine #61266
    Rihostern
    Member

    ujumisel vist jah rasva ei põleta palju aga jooksmisel on tulemus päris hea ja ratta sõitmine on ka kasulik

    oktoober 30, 2005 at 6:17 p.l. in reply to: Hommikune toit #61265
    Rihostern
    Member

    iga hommik enne kooli üks nordic pudru (erinevaid ) ja kärab küll

    oktoober 30, 2005 at 4:36 p.l. in reply to: Surumine #61250
    Rihostern
    Member

    ainuke asi mis võib su selja pe*se keerata on teadmatus

    teadmatus treeningust. õige keha hoiak ja mitte ülepingutada , tavaliselt tahetaxe näidata kui kõva mees keegi on ja siis ei pööratagi tähelepanu oma enesetundele

    oleneb mida sa teha kavatsed, kui tahad ainult oma rinnalt surimis max suurendada siis muidugi lamades, kui tahad proportsioonilist musklis keha siis pead ilmtingimata mõlemat tegema, nii lamades kui kaldpink

    õige jutt et kaldel on raskem suruda kui lamedal pinnal

    oktoober 30, 2005 at 4:34 p.l. in reply to: Jõusaalid Tallinnas #61249
    Rihostern
    Member

    Ma käin PLanetis ja ei ütleks et hinnad nii üle meelikult kallid oleksid

    oktoober 30, 2005 at 4:31 p.l. in reply to: Nüüd on koht, kus saab ka arvamusi vahetada #61248
    Rihostern
    Member

    maitse pole suurem asi minu arust !

    ei tea mulle maitse suht istub

    oktoober 30, 2005 at 4:30 p.l. in reply to: autojuhiluba #61247
    Rihostern
    Member

    vabalt saab ju

    oktoober 30, 2005 at 4:19 p.l. in reply to: Meistrivõistlused #61244
    Rihostern
    Member

    aga kui palju on võistlejaid kategoorias Noored (17-aastased ja nooremad). -67,5kg ? aga kinni peaks panema Ott ja juunioridest võiks panna Muc

    oktoober 24, 2005 at 7:03 p.l. in reply to: Herrad, kaema! #58021
    Rihostern
    Member

    Päris tilluke mees väikseste raskustega Tglt uskumatu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 24, 2005 at 5:47 p.l. in reply to: Valgushokolaad #58154
    Rihostern
    Member

    et jah soovitan küsisda poe müüa käest infot selle toote kohta aga suurem osa müüatest ei tea oma toodetest mitte kui midagi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 24, 2005 at 5:44 p.l. in reply to: Kiirus? #58153
    Rihostern
    Member

    et sellest on pea igal pool juttu ja kui teed siis tee selliste raskustega mis sobivad kiireks tegemiseks

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 511 through 525 (of 540 total)
1 2 3 … 34 35 36