Skip to main content

Rihostern

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 286 through 300 (of 540 total)
1 2 3 … 19 20 21 … 34 35 36
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 10, 2006 at 5:50 p.l. in reply to: Tahaks 20 kilo alla saada ja suveks enamvähem vorm #66292
    Rihostern
    Member

    Nii palju kui mina olen aru saanud siis kalorid põlevad higistamise ajal !

    jaanuar 10, 2006 at 5:48 p.l. in reply to: andke nõu kuidas teha #66291
    Rihostern
    Member

    Ega muid võimalusi väga palju pole kui hantlid ja kang nagu sa ka eelnevalt nimetasid !

    seeriad peaksid olema 3 x 8-10

    jaanuar 10, 2006 at 4:29 p.l. in reply to: Tahaks 20 kilo alla saada ja suveks enamvähem vorm #66281
    Rihostern
    Member

    ouch . 20kg on päris raske alla saada , aga suure tööga täitsa võimalik !

    Pane kõige pealt endale toitumine paika ja tee palju aeroobset

    20kg alla saamiseks võib kuluda ikka oma paar aastat ma arvan

    jaanuar 10, 2006 at 2:20 p.l. in reply to: kas siis tõeti ületreening #66270
    Rihostern
    Member

    Soovitaks ikka mõni päev vahele ka jätta ! lihased vajavad ka puhkust .

    jaanuar 9, 2006 at 8:53 p.l. in reply to: Roheline tee #66240
    Rihostern
    Member

    Hmm tavaliselt joon ka ära õhtul oma tassi rohelist-teed . Maitsel pole minu arust väga vigagi , aga eks maitse asi rohkem .

    Kui muu toitumine on puus ,siis ega see roheline-tee üksi kaalu alla ei tiri

    jaanuar 9, 2006 at 8:48 p.l. in reply to: No1 #66236
    Rihostern
    Member

    jaanuar 8, 2006 at 8:11 p.l. in reply to: Naharebendid #66107
    Rihostern
    Member

    Ega muud ei oska öelda et käi arsti juures ja ära seda rohkem rebenda !

    jaanuar 8, 2006 at 8:08 p.l. in reply to: Elu hind #66106
    Rihostern
    Member

    1) Jätab vahele

    2) ei vajutaks

    3) 1x

    Raha on küll tähtis ,aga elu on tähtsaim !

    jaanuar 8, 2006 at 6:43 p.l. in reply to: Kui palju? #66082
    Rihostern
    Member

    Ega ta väga head ei tee, kuna seal seda keemiat palju sees !

    Ise ka söön kommide asemel jogurteid või siis puuvilju

    jaanuar 8, 2006 at 6:41 p.l. in reply to: Kas on mõtet? #66080
    Rihostern
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> hmm sa hakkasid käima jõusaalis 8a !

    Aam ja mis mõttes kulturismi minna ?!? Ei mõika :roll:

    jaanuar 6, 2006 at 11:25 e.l. in reply to: ujula ja jõusaal #65810
    Rihostern
    Member

    Arctic Sport clubis on ka !

    jaanuar 6, 2006 at 11:22 e.l. in reply to: ÖÖ #65863
    Rihostern
    Member

    Hmm öösel vist magatakse <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ee võib olla mõni sööb ,aga mina nende hulka küll ei kuulu !

    jaanuar 5, 2006 at 8:17 p.l. in reply to: kava #65824
    Rihostern
    Member

    Just Just ,Õigekiri !

    Aga tõepoolest on vaja seada toitumine paika ja teha aeroobset tihedalt ja palju .

    Siis tulevad ka tulemused !

    jaanuar 5, 2006 at 3:43 p.l. in reply to: Millega veel tegeled #65813
    Rihostern
    Member

    eks põhirõhk on ikka jõusaalil ,aga ka lumelaud,jalgratas ja üldse spordi tegemine on kontimööda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 5, 2006 at 3:42 p.l. in reply to: algajatele #65812
    Rihostern
    Member

    Enam ma algajate kavaga ei treeni ,aga alguses alustasin sellega ja läks lihastesse küll <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 286 through 300 (of 540 total)
1 2 3 … 19 20 21 … 34 35 36