pilates ja kõhutants sobivad tõesti hästi – liigeseid ei koorma (pilates selles mõttes eriti hea) ja pulssi kõrgeks ei aja, kuid tugevdavad just n-ö tüvelihased ehk selja ja kõhu sisemisi lihaseid. alustamiseks peaks see igati ok olema ning kui enne midagi teinud ei ole, siis võiks nendega isegi kaalust alla saada natuke – kui nt kolm korda nädalas käia
“>