Skip to main content

reno49

Forum Replies Created

Viewing 14 posts - 1 through 14 (of 14 total)
  • Autor
    Postitused
  • juuli 9, 2009 at 10:52 e.l. in reply to: toitumiskava/rasvaprotsent #206421
    reno49
    Member

    Kas sa lased teha täiesti uue kava, st et maksad uuesti 500 selle eest vms ? Lihtsalt huvi pärast küsin kuidas see asi käib.

    No plaanis oli uus kava 500.- eest tellida jah.

    juuli 9, 2009 at 10:50 e.l. in reply to: toitumiskava/rasvaprotsent #206418
    reno49
    Member

    Ääää öööö mmm, milleks sulle uus kava ??? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Noo dieetkava ja massikava suht kaks erinevat asja ju.

    juuli 7, 2009 at 3:23 p.l. in reply to: toitumiskava/rasvaprotsent #206126
    reno49
    Member

    Ma ju tegin enda postituses ära. Eesti keel oli ka alla arvestuse? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Sry, unise peaga öösel vaatasin <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 6, 2009 at 10:44 p.l. in reply to: toitumiskava/rasvaprotsent #205965
    reno49
    Member

    No kui tead kindlalt, et 5 kg just rasva arvelt läksid, siis teed väikese arvutuse, et teada saada palju rasvaprotsent praegu on ja ei pea siis uuesti mõõtma.

    Ee…ega sulle tyli ei valmistaks see arvutus teha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mul oli kooli ajal matemaatika suht alla arvestuse <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 29, 2009 at 11:44 p.l. in reply to: Proteiini kasutamine? #199036
    reno49
    Member

    Tegelikult ma pole päris suvaliselt teinud neid asju, ma tegin oma kava järgi mis mul peas oli ja järjekord oli ka, aga nyyd mul parem kava, viga võis olla kyll minu kavas

    Soovitan siit lehelt toitumiskava tellida…k6ige m6tekam investeering, maksab kyll 500, kuid asi on seda v22rt, kui rulli rohkem on sis telli treeningkava kah. Kuid see investeering tuleb sulle kasuks siis, kui sa ei ole selline vend kes v6tab p2he m6tte et nyyd hakkan trenni tegema ja kuu max. paari p2rast asja pooleli j2tab. Kava pluss j2rjepidevus ja asi hakkab tulema! Toidulisandid on teisej2rgulised!

    mai 26, 2009 at 8:25 p.l. in reply to: Ainevahetus #198499
    reno49
    Member

    mina näiteks joon ka õllet ja snäkke ;D söögikogused on ka suured suhteliselt… samas kaalun ikka 71 kg ja pikkus on 188. :o

    J2relikult ainevahetus aeglane? v just kiire.. krt ei saa aru :S

    mai 25, 2009 at 9:43 p.l. in reply to: Ainevahetus #198293
    reno49
    Member

    Kui palju sööd ja rasva ei tule, siis järelikult on kiire ainevahetus. Ma endal ka ei märka erilist rasva tulekut, kuigi söön palju mahub ja lihase kasvu üle ka ei kurda.

    Suuure s66gikogusega ei ole rasva tulnud, pigem 6lle joomine ja sn2kkide s66mine sinna k6rvale on pekki tekitand, kuid selle j2rgi vist midagi j2reldada ei saa?

    mai 25, 2009 at 9:39 p.l. in reply to: Ainevahetus #198292
    reno49
    Member

    Kas pead tihti sööma ja kuidas on lood keha rasvaprotsendiga? Ma ise arvan, mis tundub loogiline, et tihti sööma paneb just kiire ainevahetus ning teine variant kehatüübid- peenike, keskmine, tüse.

    Syya juskui tahaks tihti, kehatyyp on keskmine… Ja veel oskan 6elda seda et kui eriti ei liiguta ja 6lut palju joon sis ikka rasva tuleb ja kui toituda korralikult ja aeroobset teha sis ka langeb kaal kiiresti …

    aprill 10, 2009 at 10:20 e.l. in reply to: Toitumiskava #179734
    reno49
    Member

    T2nud, yritan sis veelkord uuesti!

    september 24, 2008 at 10:30 e.l. in reply to: Kreatiin ( Creakic ) #166794
    reno49
    Member

    Eip, tegemist pole ikkagi tavalise monohüdraadiga. sama tekst peaks ka sul tootel olema, niiet soovitan selle järgi tegutseda.

    Anna teada, kuidas tundub!

    Okei…t2nx abi eest igastahes…eks kui 2ra tellin ja kasutama hakkan, annan teada elamustest <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 23, 2008 at 8:34 p.l. in reply to: Kreatiin ( Creakic ) #166775
    reno49
    Member

    Aga kas laadimisperioodi ei pea olema?(kogused peaksid olema vist veidi teistsugused)

    v6i ei ole nii?

    mai 5, 2006 at 1:28 p.l. in reply to: Biolabi toidulisandid #82443
    reno49
    Member

    Kui rahakott kannatab, siis tunnike enne trenni ja kohe peale trenni, koos kiiresti imenduvate süsivesikutega! Puhkepäeval korra päevas, mina soovitan kohe peale ärkamist, siis on organismi varud tühjad! Jälgi et saaksid 30g valku korraga!

    Kui tihedasti ma trenni peaks tegema?

    mai 3, 2006 at 2:51 p.l. in reply to: Biolabi toidulisandid #82196
    reno49
    Member

    biolab oli see eesti oma?

    soovitan välismaisele üle minna, siis võid tulemust ka loota

    Njah…ega tulemuste suhtes midagi head öölda ei saa :cool: …aga äkki oskad soovitada midagi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 2, 2006 at 5:06 p.l. in reply to: Biolabi toidulisandid #82081
    reno49
    Member

    Hey…

    Mul on selline asi et…ma tahaks teada et kudas õieti valke võtta…ma tarvitasin yhe 62% valgukontsentraadi purgi ära juba(1kg, Biolab i oma)…aga nu ei saa tõesti aru kudas ma valguga käituma peaks…ma kaalun mudu 100 kg umbes …surun rinnalt 105 kg(hehe…muuseas ytsin nagu :lol:(A))….et nagu mitu korda oleks soovitatav seda päävas võtta ja kui suures koguses…ja kas peale trenni või enne trenni…või vahet ei ole???

    Olex väga tänulik kui keegi targem mees mulle asja tiba selgemaks teeks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 14 posts - 1 through 14 (of 14 total)