rennu21
Forum Replies Created
-
Postitused
-
mu teada ei loe eriti oma raskus koti juures vaid löögi jõud, kuna mõni 100kilone vend ei suuda isegi liigutada 24kg kotti, kuid mõni 50kg-ne vend lööb 100kilose koti vasa lage….. katseta erinevaid kotte ja mõtle mis otstarbeks vajad kotti
võiks ju vastata et otse… kuna paljud kurvid on kummid ümaraks aiand…aga jah vasakule……….tegelt hea asi
nijah….kudas saab panna kick-.ja poksi ühte patta??? me ju haritud inimesed ja peaks teadma et kui teed küpsise torti siis sinna sisse ju ei pane hapukapsast ja ühepajatoitu…olgu proff või mitte
kuidas sa seda näed ei tea naljaninaharju ära, sellist naljanina ja targutamist siin rohkem kui rubla eest,
aga jah vaata neid treening kavasi või telli omale kava
võtke ikka rahulikult, teine tahab infot ja te hüppate talle peale, selle asemel et normaalselt aidatanu kui sa veits ringi hängid siin siis saad aru et mõnigi algaja enam ei julge üldse midagi küsida…muudkui kasuta otsingut vaata sinna otsi otsi….selge see et algaja on ju ikkagi ALGAJA sel sõnal juba selline lahe heli…
kui sul katuse all tegelased kodus ning kui püss kätte antakse et sa roodu pealiku kohe maha ei lase siis pole ka praakimis ohtu(sinna võetakse ju kõiki kõõrakaid, lampjalgu ja muid kapsausse)
maga rippes
küsimus selline et kaalun mingi 107 ja pikkust 193 teen ülakehale ja kätele trenni igapäev aga tahaks natuke kaalu ka alla saada ,praegu mingeid toidulisandeid, kreatiini, valke jne ei kasuta ,mida oleks hea kasutada et tulemust tuleks juurde ja kaal jääks samaks või läheks allakasuta dieet kama mitte lihase väetist, ja treeni liigu jaluta suusata ühesõnaga ole aktiivne ning söö mõistlikult(telli toitumis kava
ei näind et sa kükke teeks?? treenides tuleb teha KÕIKE ÕIGESTI vastasel juhul tulevikus pole tervist ja jõudu mida treenida… jätka aga samas vaimus ja jõudu sulle edasiseks
mul vist arusaamatu kuid kudas 14-15 saab 100-130 kilo suruda?? trenniga alustasite siis mähkmetes või?? kas liigvarajases staadjumis ime surumistega liiga ei tee?? kuna mees kasvab mingi 25-27eluaastani ja kui sa praegu nagu mägi siis mis see kasvule teha võib??
tuleb tegelt isegi kasuks kõverdamine kuna see annab õlale tihedust ja vastupidavust, kuid peaks tegema eri varjatsioonidega(jalad äärel, käed koos lajalt jne. )sõjaväes pole keegi ära surnud kuigi seal on kõverdused söögi all ja söögi peal
mis seal mõistmatut on?? võtke kätte ja minge ise põllule atra nügima, selles suhtes et ta ju maamees ja neil lihas väike aga TIHE kehalised mõõdud jäävad enamusele alla aga kui ikka lihas tugev on siis pole probleemi.(muide maamehed on mannetud saalis, kuid saali tegiad on ka manetud metsas või maal)
