rennosport
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Nagu mees ise ütles, et suurem valu südamest on juba minema uhutud ja nüüd hakkame teda Eesti suusaradadel järjest rohkem nägema.
Ei pea vist üldse arvama, kes on järgmise Tartu maratoni parim Eesti suusataja.
Olles ise paar korda enne tähtsat võistlust suutnudud ennast rivist välja viia, kas siis haiguse või vigastusega. Mina, kes ei pretendeeri kõrgete kohtade eest. Sain sellest ikka ilge laksu. Ma kujutan ette mis tunne võis Veerpalul olla. Kõik oli tehtud, nüüd ainult kerged treeningud jäänud ja vorm super. Kui seda jama poleks olnud, siis medal oleks 99% tulnud 50%-lise tõenäosusega oleks kuld tulnud. Näitas ta ju viimasel jõuproovil, et ega keegi talle naljalt vastu ei saa.
Oli selgelt Otepääl näha ka see, et Veerpalu sõitis tõusvas tempos, nii tavaliselt juhtub, kui pikka aega pole võistelnud, kaob enesekindlus veidi ära ja ei hakata kohe alguses pommitama, ilmselgelt oli vorm parem, kui Veerpalu algtempo, nii, et 20sekundit jäi umbse sinna juba varu:)
Keegi võiks mulle ka selgeks teha, kuidas on võimalik, et kõikidel kulturistidel rasv ühtlaselt mööda keha ära jaotub. Kui ma juurde võtan siis üle poole tuleb keskkohta!!! Vaatan, et kulturistid massiperioodil, kui vormi pole ollagi, on keskkohast ikka peened. Kas tegu võib olla sellega, et kui ükskord juba keskkohast kuivaks saad, siis edaspidi sinna enam ei ladestu niipalju ja rasvad jagunevad keha peale ühtlaselt???
Mina jätaks küll kirbu asemel minematta, kui sellega seoses tuleks hüvasti jätta mõne kuuga raskelt saavutatud 20kg fileest.
et jalad ratsutamisest proportsioonist välja läheks, siis tuleks vast ratsutada nii, et hobune ratsutab ratsutaja seljas
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ott, lugesin, et sul on nii mõnigi vigastus tulnud ilmselt tänu sellele, et kang on liialt kõrgel turja peal!
Kas need vigastused jäävad põhiliselt alaseljale ?
Nimelt ma teen ka kükki kang kõrgel turjal. Eelmine jalatrenn juhtus midagi täiesti müstilist. Teen oma tavapärast kükiseeriat, kui äkki ühes seerias täitsa lampi selja keskosas(isegi keskosast veidi paremale poole) käis mingi krõps läbi ja peale seda ei saanud mitu tundi selga liigutada, kuna meeletu valu sees. Justkui kiskus lihas või närv! Asja teeb veel huvitavamaks see, et tehnika oli 100% kontrolli all ja seeria alles algusjärgus nii, et meeletut pingutust nagu polnud.(160kg kangil ja 4kordus 8-sest seriast) Mul endal on olnud alaselja vigastus, peale mida olen õppinud selga hästi tunnetama, kuna muidu ei oleks võimalik üldse vigastusest välja tulla. Nüüd on 2 päeva möödas ja selg on ainult veidi paremaks läinud, eile lõi veel tugevaid valusahmakaid selja lihasesse või närvi. Valu tekib just siis, kui teatud asendis on sunnitud seljalihas töösse kaasata.
Midagi väliselt ei paista ja sinine ei ole. Valu võib isegi veidi võrrelda sellega, kui olen kaela soone ära tõmmanud ja pead kuhugi poole pöörata ei saa, lihtsalt et seljaga asi hullem, kuna selg on pidevalt töös ja seoses sellega ka valu rohkem.
Tahtsin küsida, et on sinul olnud taolist ära tõmbamist seljas. Eriti huvitavaks teebki asja see, et ei olnud see ära tõmbamine ei seljatrennis, ega ka seljale järgnevas trennis. Puhanud seljaga sooritatud tehniliselt korralikud kükid ja klõps midagi paigast ära
Jalgu õnneks alt ära ei löönud ja teiste abiga sain kangi pukkidele, midagi ära ei lõhkunud jõusaalis
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Väga meeldiv vaatamine–ootan juba jätku, äkki saabub ime ja lõunaks on üleval
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mis mulle eriti meeldis, oli see, et hantlitega käidi sama pehmelt ja hoolitsevalt ringi nagu oma kalli naisega. See on jälle koht, kui tuleks paljudel saali varustuse lõhkujatel peeglisse vaadata. Kui mina vaatan, kuidas hantlid 2m kõrguselt otse maha lendavad, siis tekib vägisi arvamus, et ju naisega käitutakse kodus samuti.
Võime ju vaadata usa kollide videosi ja seal muud ei olegi, kui ainult hantlite loopimine, kallid jõusaali vennad ja õed—nendes videotes olevad tegelased on veidi hiljem puu otsast alla ka tulnud ja nende puhul on see täitsa normaalne, me ei pea ju samasugused “tropid” olema:)
Lugesin ka selle läbi, võivad oma uuringuga kus see ja teine käia. Ma saan aru, kui teemat uuritakse anatoomiliselt, siis olen nõus mütsi maha võtma, aga, et suvaliste jorsside sörkimiste najale rajada teaduslik alus on ikka totramast totter:)
Ise olen piisaval hulgal tegelenud kergejõustikuga. Ma olen 100% kindel, et, kui ma lampi tõmban praegu täiega 60m ilma soojenduseta, siis tagakülg annab otsad.
Kõik minu senised vigastused tulenevad kas siis ebapiisavast soojendusest või üldse selle puudumisest.
Eriti lahe oli seal lause, et olenemata soost ja vanusest püsib vigastuste oht ikka samal tasemel. Siililegi selge, et mida vanem inimene, seda vastuvõtlikum vigastustele.
Joker ilmselt ütleks sellepeale,et sööge mannineni ja jookseb nagu õlitatult.
Ma nii optimistlik pole olen seda hydro Iso tarbinud nüüd peaaegu terve püti aga mina oma treeningutest sellega küll ära ei taastu. Kõik lihased on vähemalt 3 päeva valusad:(
Sparta oma on 10kg heal juhul:)
Ilmselgelt, kui algasend on õige, siis turvalisemat kükki on raske leiutada,kui kükk smithil:)
Ma ilmselt väga mööda ei pane, kui väidan, et need kaks pepu kanni on tekkinud sinna tänu jõutõmbele:)
Siiani on kiireim liigutus lihasest välja võlutud elektri abil:)
Ilmselt mida kõrgem pinge, seda kiirem liigutus
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kuidas kõrgepingega on, seda ei tea, pole proovinud
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>