rennosport

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 481 through 495 (of 893 total)

← 1 2 3 … 32 33 34 … 58 59 60 →

Autor

Postitused
oktoober 16, 2011 at 7:05 p.l. in reply to: Kristjan-Johannes Konsapi blogi #317907

rennosport
Member

Langetagem minutiks pea ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

oktoober 16, 2011 at 4:24 p.l. in reply to: IFBB Women’s World Championships 2011 – selgusid dopingutulemused #317871

rennosport
Member

Palju õnne:)

oktoober 16, 2011 at 4:13 p.l. in reply to: Arnold Classic Europe 2011 #317866

rennosport
Member

Ei taha küll midagi halvasti öelda, aga suht friigid kehad, justkui mutandid, kel proportsioonid puuduvad ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

oktoober 15, 2011 at 3:07 p.l. in reply to: IFBB Women’s World Championships 2011 – selgusid dopingutulemused #317741

rennosport
Member

Tore on näha üle pika aja võitlusvõimelist grimmi:)

Mitte ainult võitlusvõimelist, vaid üle prahi ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

oktoober 15, 2011 at 11:41 e.l. in reply to: Reval-Sport POWERLIFTING TEAM: Kaido Leesmann surus lamades 320kg ! #317674

rennosport
Member

Natuke naljakas on jh, et Raw tuleb 200×3 ja särgiga maadled 235kg juures.

oktoober 12, 2011 at 11:03 e.l. in reply to: KUIDAS PAKSUST POISIST SAI ATLEET #317188

rennosport
Member

dorian Yates viimast korda laval ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

http://www.youtube.com/watch?v=X69gtXmZmS8…feature=related

oktoober 12, 2011 at 10:57 e.l. in reply to: KUIDAS PAKSUST POISIST SAI ATLEET #317187

rennosport
Member

Ma vaatasin algul, et sarge.

oktoober 6, 2011 at 8:03 e.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #316200

rennosport
Member

Lugedes ajakirjanduses pealkirja kaalu rekordist. Vähemalt mulle lõi hetkega pildi ette, et oi mis nüüd, kas Imre kavatseb 10kg ühe päevaga maha võtta ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Lugedes lehte, selgus aga, et plaan kaotada vaid alla kilo.

oktoober 5, 2011 at 3:32 p.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #316080

rennosport
Member

http://sport.postimees.ee/588004/kulturist…-kaalurekordit/

On ikka meedia, kes vihje andis ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

september 29, 2011 at 11:27 e.l. in reply to: PIHITOOL #315104

rennosport
Member

Ma pole kunagi steroide tarvitanud
september 27, 2011 at 5:03 p.l. in reply to: PIHITOOL #314858

rennosport
Member

Sõitsin 120-ga lubatud oli 100
september 24, 2011 at 4:38 p.l. in reply to: Pea läheb hoobilt higiseks !!! #314493

rennosport
Member

Siis oled õnnelik mees, kui ma midagi teen, siis lähen ülekeha higiseks.

september 23, 2011 at 8:22 e.l. in reply to: Kristjan-Johannes Konsapi blogi #314311

rennosport
Member

Kirp on vähemalt tubli poiss ja ei loobi kange ega hantleid.

Kiitus minu poolt.

Kui siin nüüd keegi väidab, et vigastuste vältimiseks tuleb loopida, või et suured eskujud teevad nii, siis oleme ikka viisakad ja paneme varustuse vaikselt maha. Jõusaali varustus ei kuulu ju mitte kliendile vaid ikka omanikule.

Kui mahti, siis ma teen võibolla sügisel ühe õpetliku video, kuidas suuri raskusi a,la 50-kg-seid hantleid korralikult maha panna. Mulle tundub, et paljud on selle unustanud ja ei oskagi seda teha
september 20, 2011 at 3:24 p.l. in reply to: Kui tihti peaks trennis käima #313997

rennosport
Member

Ma siis räägin eraldi bodybuilderitest ja jõutõstjatest.

Kui jõutõstja teeb 3x nädalas trenni, siis sellest täitsa piisabki teatud juhtudel.

Küll aga ei piisa 3x nädalas, et omale korralikku lihasmassi selga kasvatada.

Ma olen ka 10 aastat trenni teinud ja paraku on nii, et 3x nädalas teha on täielik kohapeal tammumine, lihase kasvatamise seisukohalt.

september 19, 2011 at 5:26 p.l. in reply to: Kui tihti peaks trennis käima #313881

rennosport
Member

Väga lihtne vastus:

Kes paneb steroide, neil piisab 2x nädalas käia.

Kes on algaja, neil piisab 3x nädalas, et stabiilne areng toimuks umbes 1 aasta.

Edasijõudjad, kes soovivad areneda, siis ilmselgelt alla 5x välja ei mängi.
Autor

Postitused

Viewing 15 posts - 481 through 495 (of 893 total)

← 1 2 3 … 32 33 34 … 58 59 60 →