rennosport
Forum Replies Created
-
Postitused
-
chillile vaidlen vastu, amplituut on sama.
Imre visuaalset pilti hinnates tunduvad käed ikka kordades jämedamad, kui laval
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ikka on mehi, kes 50kg-se ketta näpuvahele võtavad
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Olen täitsa nõus, et max jõud on äärmiselt oluline klassikalise tõstmise puhul. Siinkohal tõin välja, et klassikalised tõstjad arendavad meeletult plahvatuslikku jõudu lisaks maksimaalsele jõule:)
Kui keegi veel kobiseb sinu tehnika ja mille iganes kohta, siis järgmine kord võiksid teha taolise videopöördumise, sellise äärmiselt emotsionaalse ja veidi ropp/humoorika
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Pidasin silmas seda, et jõutõstmise puhul keskendutakse rohkem maksimaalse jõu arendamisele.. Klassikalise tõstmise puhul on väga tähtsal kohal plahvatuslik jõud.
klassikalisel tõstjal on igapäevasteks harjutusteks hüpped,kangiga, üle tõkete, sügavushüpped.
Ja kui kasutavate raskuste % ja iseloomu vaadata, siis jõutõstjad arendavad pigem kiiruslikku jõudu ja klassikalised tõstjad plahvatuslikku jõudu.
Ilmselt on see teema justkui vesi Silbaumi veskile, kes ilmselt teab pea kõike nende kahe erineva ala metoodikate kohta:)
Need 2 ala on nagu öö ja päev. Ühel on vaja looma jõudu, teine nõuab plahvatust.
Kuulitõuge on samuti üks ala, kus on vaja nii rammu, kui plahvatust, ei ole nagu kuulnud eriti, et mõni jõutõstja naljalt üle 11-12m kuuli tõukaks.
Kindlast on ka jõutõstmises andekaid ja looduse poolt antud hea puraga mehi, kuid ei oska öelda, kuidas Alexil plahvatusega on.
Kui jättis mulje, aga tegelikult oli fikseeritud, siis ikka kohtunikud eksisid ja see näitab nende taset.Raus tõmbab koguaeg pea rinnale jõutõmbes ju.
3 katse oli selg sirge ja 100% oleks pidanud katse lugema. See ei ole nüüd küll mingi näitaja kui keegi ennast silda ajab ja pea kuklasse viskab.
Või on reeglid tõesti sellised, et pea peab kuklas olema ja selg sillas?
Z3nka:Soovituslikud protsendid on tavaliselt 50-60% sv 20-30% rasva 10-20%valgud.
Mul plaanis hakata kasutama dieeti kus sv on 35% Rasvad 40% Valgud 25%.
Ma just mõtlesingi, et mis mõtet on omale 60% süsikaid sisse ahmida, kui tegelikult niipalju organism ei vaja?
Ma imestangi selle üle, et enesetunne on super ja jõunäitajad ok. Jääb justkui selline tunne, et rasvad teeks süsivesikute eest töö ära
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ilmselt nädal aega ei ole mingi näitaja ka. Et saada adekvaatset pilti, tuleks vast paar kuud eksperimenti teha.
Imre juba võlgu ei jää
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mulle meeldib, et siin leidub veel peale minu keegi, kes julgeb ebakorrektselt sooritatud katseid kritiseerida. Mul ei ole kellegi vastu midagi, kuid kui on poolik kordus siis on:)
