Skip to main content

renku

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1,351 through 1,365 (of 1,396 total)
1 2 3 … 90 91 92 93 94
  • Autor
    Postitused
  • aprill 5, 2004 at 9:31 e.l. in reply to: sisemine ja välimine rinnalihas (?) #37508
    renku
    Member

    Vaata sealt seda harjutust, see ei olegi surumine :-)

    aprill 4, 2004 at 7:51 p.l. in reply to: 5 päeva kava #37431
    renku
    Member

    vaata sealt, kunagi tegin selle kavba endale ja treenisin selle järgi, äkki sobib sulle! http://www.powerman.ee/index.php?go=training&t=10

    aprill 4, 2004 at 7:46 p.l. in reply to: sisemine ja välimine rinnalihas (?) #37505
    renku
    Member

    Võta lahti tööriistad ja harjutustepank, seal on harjutus nimega “Surumine rinnatrenazööril” – see on see, mida sulle soovitan, väga hea harjutus rinnalihase sisemisele osale.

    aprill 4, 2004 at 7:41 p.l. in reply to: Rinnalihas! #37471
    renku
    Member

    Niisugust jura, nagu selles videos, ei ole küll vaja kellegil teha- lihast see ei kasvata: –)

    märts 29, 2004 at 6:33 p.l. in reply to: retibol #33086
    renku
    Member

    hatebreed, äkki annaksid mulle oma maili, saaksin sult rohkem infi selle kasutamise kohta- siin ei viitsi foorumit solkida selle aruteluga

    märts 29, 2004 at 6:32 p.l. in reply to: retibol #33085
    renku
    Member

    Äkki annaksid mulle oma maili, saaksin sult rohkem infi selle kasutamise kohta- siin ei viitsi foorumit solkida selle aruteluga

    märts 28, 2004 at 8:56 p.l. in reply to: põlvili plokil #37294
    renku
    Member

    Rinna alumisele osale on parim massi harjutus konkurentsitult surumine kaldpingil pea allpool. Soovitan ka pea all lendamisi ja surumisi hantlitega.

    märts 28, 2004 at 8:24 p.l. in reply to: Gokshura #34891
    renku
    Member

    Äkki keegi ütleb ka seda, mitu tabletti päevas ja mis ajal oleks soovitav tarvitada?

    märts 28, 2004 at 8:17 p.l. in reply to: retibol #33082
    renku
    Member

    Sooviks ka vastust viimasele küsimusele!

    märts 24, 2004 at 2:36 p.l. in reply to: Rangluud #37207
    renku
    Member

    Treeni trapetsit ja varsti ei paista su rangluud liiga palju välja.

    märts 21, 2004 at 8:50 e.l. in reply to: Kutsun inimesi yles.. #37149
    renku
    Member

    Täiesti õige üleskutse, toetan- pilt maha või oma pilt- seda saaks sättida ka porataali enda poolt, et valesid pilte ei lastaks läbi!!!

    märts 8, 2004 at 12:25 p.l. in reply to: Ott Kiivikale #36055
    renku
    Member

    Tihti on enne nii, et suureneb lihase ümbermõõt ja jõud tuleb hiljem hüppeliselt järgi. Ei ole mõtet muretseda, küll see lihas ka kasvama hakkab, kui trenn, toit ja puhkus on omal kohal.

    veebruar 4, 2004 at 8:20 p.l. in reply to: > Rinnalt surumine < #34386
    renku
    Member

    Küsimus esimese nädala kohta. Rääkisid, et arvestus toimub %-des. Aga kui ma jõuan selle 80 % teha rohkem, kui 2 korda esimesel nädalal, kas siis võiksin panna raskuse nii, et jõuaksin teha vaid 2 korda, näiteks 85%. Muidu ei saa ju koormust kätte (räägin just esmaspäevadest). Mõte selles, et kas panna raskus, kus jõuaksin teha nii palju kordusi, nagu seal plaanis kirjas või just väga tähtis jälgida seda %-de asja???

    veebruar 4, 2004 at 8:06 e.l. in reply to: B vitamiin Otile Craig Tituse kohta #36113
    renku
    Member

    Minu viga. Pean vist natsa sisalduse üle vaatama. Peaksin vist oma vitamiinidega sinu juurest Planetist läbi tulema, saaks asi selgeks:-)?

    detsember 15, 2003 at 1:51 p.l. in reply to: Fast vs Tai Kane #33826
    renku
    Member

    Veel, muu eesnimi on Rene, sellest ka hyydnimi Renku.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1,351 through 1,365 (of 1,396 total)
1 2 3 … 90 91 92 93 94