Skip to main content

renku

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1,276 through 1,290 (of 1,396 total)
1 2 3 … 85 86 87 … 92 93 94
  • Autor
    Postitused
  • detsember 19, 2004 at 6:12 p.l. in reply to: Munad #43321
    renku
    Member

    Mina tpraen õhtul enne magamaminekut 5-6 muna pannil. Söön ka munakollase ja ikka veel elan:-)

    detsember 3, 2004 at 8:40 p.l. in reply to: Mehed ja Naised võistlema!!!! #42612
    renku
    Member

    Lubadused, lubadused!!!!!! :-)

    detsember 1, 2004 at 6:40 e.l. in reply to: Mehed ja Naised võistlema!!!! #42523
    renku
    Member

    Kuna tulevad viimase võistluse tulemused?

    november 19, 2004 at 9:59 e.l. in reply to: ettevalmistus surumise rekordiks #42218
    renku
    Member

    Ma praegu ei tee seda surumise kava, vötan selle ette 2005. aasta jaanuari löpust alates. Siis vaatan ka juba 200 poole:-). Proovin 190 suruda enne aastavahetust ja usun, et edukalt. Enne isegi ei proovi.

    november 15, 2004 at 2:01 p.l. in reply to: Mehed ja Naised võistlema!!!! #42078
    renku
    Member

    Kas kohapeal saab ka registreerida?

    november 15, 2004 at 1:36 p.l. in reply to: Hiline treening…kuidas mõjub #42073
    renku
    Member

    Oleneb inimesest. Minule sobib köige paremini treeni algus 4 -6 vahel. Löuna ajal mina ennast veel korralikult pingutada ei jöua. Hommikupoole (8-11) on minu jaoks trenniminek aja raiskamine, sest siis ei jöua ma veel yldse pingutada. Treeningraskusedki on palju madalamad.

    Aga 20-22 vahel olen isegi kunagi treeninud ja minule täitsa sobis, ei olnud häda midagi. Kui sa muidugi kogu päev teed rasket fyysilist tööd, siis on töesti sel kellaajal treenimine suhteliselt kysitav!!!

    november 15, 2004 at 1:28 p.l. in reply to: Mehed ja Naised võistlema!!!! #42072
    renku
    Member

    Tuleks ka proovima, aga nii vara hommikul on igatahes minu lihased veel nii kanged, et tulemus jääb märgatavalt madalamaks ja seetöttu osalema ei tule:-) Kui vöistlus algaks öhtul 4-5 ajal, oleksin kohal. Minule ei sobi näiteks ka hommikune treening.

    Kui öhtul teen rinnnatreeningut 140-145ga, siis hommikul on raskusi 120-se kangiga seeriate tegemisega.

    november 14, 2004 at 11:49 e.l. in reply to: Seeriad #42010
    renku
    Member

    Vöta lahti algajate treeningkava ja tee vastavalt sealnäidatule- siis sa ei eksi.

    november 13, 2004 at 1:05 p.l. in reply to: Kerge rinna päev? vähendada seeriaid või raskust? #41991
    renku
    Member

    Vaata, mida on Kaido Leesman selle kohta enda foorumi osas vastanud, sealt peaksid leidma vastuse, kuidas teha.

    november 11, 2004 at 7:07 p.l. in reply to: mida kuradit #41940
    renku
    Member

    Seal on peal kogused, mis kindlasti ei möju halvasti mittetreenivale inimesele. Yldjuhul vitamiine tarvitad ju ka rohkem, kui ette nähtud tavainimesele!

    november 10, 2004 at 3:45 p.l. in reply to: Kreatiini müük #41874
    renku
    Member

    Vaata erinevatesse spordiklubidesse, peaks ikka olemas olema- Arcomani, Eedenisse jne, kusagilt kindlasti leiad.

    november 10, 2004 at 3:42 p.l. in reply to: Aeroobne? #41873
    renku
    Member

    Aeroobseks treeninguks vöib nimetada näiteks jalgrattasöitu, käimist vöi muud sarnast, mille pulsisagedus oleks kuni maksimaalselt 130 lööki minutis, erandina isegi kuni 140 lööki minutis.

    november 10, 2004 at 3:34 p.l. in reply to: Kael #41872
    renku
    Member

    Suksu, sa räägid ja mötled ikka kaelast, mitte trapetsist, jah? Sulle soovitatakse siin hulgaliselt trapetsi harjutusi, mis tegelikult eriti kaela jämedust ei möjuta vörreldes spetsiaalsete kaela harjutustega.

    november 10, 2004 at 3:24 p.l. in reply to: Ronnie Colemanist 2 pilti #41871
    renku
    Member

    näiteks arcomani jalapressi ongi kergem teha, kui teisi.

    november 8, 2004 at 3:26 p.l. in reply to: Kulturismi Maailmameistrivõistlused Moskvas #41797
    renku
    Member

    Palju önne, Ott. Järgmine kord kolme hulka!

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1,276 through 1,290 (of 1,396 total)
1 2 3 … 85 86 87 … 92 93 94