renku

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1,066 through 1,080 (of 1,396 total)

← 1 2 3 … 71 72 73 … 92 93 94 →

Autor

Postitused
juuli 6, 2009 at 9:10 e.l. in reply to: THE WORLD GAMES 2009 – selgunud on dop.kontrollide tulemused #205873

renku
Member

Naljaga võib öelda, et kuusk sai juba suvel tuppa toodud ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Pane aniult ehted külge…. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Loodame, et kuusele panevad ehted külge kohtunikud. Edu:-)

juuli 2, 2009 at 3:10 p.l. in reply to: Renku – Palju õnne sünnipäevaks! #205253

renku
Member

Suurimad tänud. Õnne alati vaja ja jõudu kah:-)

juuni 26, 2009 at 11:04 e.l. in reply to: Kulturismilegend Olev Annus kodus käimas #204116

renku
Member

Kas kusagilt on leida ka tema mõõtusid ja kaalu võistlustel ja võistlusvahelisel perioodil- oleks huvitav teada?

juuni 12, 2009 at 3:03 p.l. in reply to: Noored jõutõstjad EM -l! #201820

renku
Member

235 kirjas vist!

juuni 12, 2009 at 9:50 e.l. in reply to: rekordid 16aastaselt rinnalt surumises #201716

renku
Member

Vaatasin treeningpäevikust järgi. Esimesed jõutreeningud olid 1993 aastal, siis olingi 16- surusin 85 kg. Kaal oli kusagil 75-80 kandis.

juuni 10, 2009 at 12:37 p.l. in reply to: max. raskuse surumine #201289

renku
Member

Aga kuna teema on sarnane siis kuidas oskate te mind aidata. Ma teen trennis tavaliselt 90’a 10’seid seeriaid või siis 100’a 6’seid aga mu rekord ja 110 ja rohkem üles ei tule. Minu jaoks on see absurdne ning ma ei oska midagi teha ka.

Arvetsades tulemusi 90 ja 100 ga surumisel võiks su max rekord olla kusagil 130 kandis. See tähendab vaid seda, et kui on eesmärk 1 kordusmaksimum suruda, siis tuleb ka seda harjutada- tee paar nädalat kordusi 4-6, paar nädalat 2-3 (nii suure raskusega kui jõuad) ja proovi siis maksimumi uuesti. Usun, et asi muutub.

juuni 10, 2009 at 12:29 p.l. in reply to: max. raskuse surumine #201287

renku
Member

Kui tahad suruda 100, siis võiksid teha näiteks 20ga 10se seeria, 40ga kuuese, 60ga paar korda, 70-80ga 1 kordust ja siis rekordit. Mina teen umbes sellise suhtega.

juuni 6, 2009 at 7:34 e.l. in reply to: “Terminator Salvation” #200422

renku
Member

Tuleb kiiresti ära vaadata, vast juba täna lähen!

juuni 6, 2009 at 7:28 e.l. in reply to: Projekt Kaido Leesmann alla 100kilo! LÕPETATUD – EESMÄRK TÄIDETUD, VIIMASED PILDID! #200421

renku
Member

Edu, jälgin huviga Su tegemisi!

mai 27, 2009 at 9:19 e.l. in reply to: European Men s Bodybuilding & Classic BB & Mixed Pairs Championships, Novi Sad 2009 #198563

renku
Member

Palju palju õnne kõigile osalejatele. Kõva värk, tublid olete!

mai 8, 2009 at 7:44 e.l. in reply to: Jõutõstmise EM #194958

renku
Member

Palju palju õnne, Margus!

mai 6, 2009 at 8:22 e.l. in reply to: Kimberi Klubi I lahtised võistlused! #194623

renku
Member

Olen arvatavasti kohal- õigel ajal hea eestikate proovivõistlus:-). Kahjuks pean võistlema veel vana särgiga.

mai 5, 2009 at 12:58 p.l. in reply to: Balti Cup – i ennustusvõistlus: Koovit versus Kiivikas! #194458

renku
Member

Taavi Koovit võidab Otti

aprill 9, 2009 at 2:58 p.l. in reply to: Bonsuna jagab autogramme Fitshop Eedenis! #184123

renku
Member

No kas keegi juba on ka käinud Kalmusega rammu katsumas???

aprill 9, 2009 at 12:20 p.l. in reply to: kuhu suundub teie arvates kulturism #162678

renku
Member

Mina ei jälgiks profikulturismi, kui seal ei oleks a`la Cutleri ja Colemani taolisi mürakaid:-). Samas ei tähenda see seda, et amatöörkulturismi ei jälgiks.
Autor

Postitused

Viewing 15 posts - 1,066 through 1,080 (of 1,396 total)

← 1 2 3 … 71 72 73 … 92 93 94 →