renku
Forum Replies Created
-
Postitused
-
http://en.wikipedia….calyptic_events
Ehk siis viimase paarituhande aasta jooksul on maailmalõppu ennustatud juba mingi sada korda. Viimase 10 aasta jooksul ainuüksi mingi 20x oleme pidanud otsa kõik saama. Masendav, kuidas inimesed viitsivad aastatuhandeid seda ila propageerida.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ärist oled midagi kuulnud?
Mis sa arvad, kui palju ettevõtteid oma taskuid pungile ajasid igasugu maailmalõpu toodetega?
Kas tassike kohvi hommikul midagi eriliselt mõjutab kreatiinikuuri ajal? Hetkel pole 4 päeva kohvi puutunud aga kange isu on peal juba
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ei.
Mina väidan, et mõjutab ja palju mõjutab.
Ära muretse, Renku. Sina ei kvalifitseeru enam ammu noormehe alla.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>No minu pärast pole vaja muretseda jah
Hea et mõnigi noormees veel usub puhtasse sporti, tubli! Ja tulemused ei ole üldsegi kehvad, jätka samas vaimus.
Viimasel ajal loen ma su postitustest imelikke vihjeid välja. Äkki avalikustad?
Ma ei olnud 99-sena lähedale ka sellele
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .Ma peale Breakersit uduselt mäletan, et sa olid kuiv.
Aga see on muidugi üliterav. Võiksid paksudele motivatsioonipaketi kokku panna – enne (143-sena) ja peale!
Selllest pildist on veel pea 5 kg kadunud
.Aga reedeni veel dieet käimas, siis 2 nädalat vahet ja peale seda jaanuari alguses otsustan, kas kaotan kogu peki ära või hakkan massi lisama
Renku, kelle pildi sa enda nime alla oled pannud
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ehh Kaido, sa ei tunne ära või? Sinu enda pilt- siis kui sa olid 99 kilo
Hahaha, assi kommentaar jäi päris korralikult peale
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Tahan ka millalgi seda kummidega kükki proovida.Enda tegemistest nii palju, et pean hakkama vist sööma iga 2.5-3h tagant praeguse 3-3.5h asemel. Täna peale 3 söögikorda oli kaal juba langneud 82.5le. Ei kujuta ette mis see hommikune kaal teeb. Kurat põhja ladumise ajal on vaja kaal ikka 85+ saada, mille arvelt ma siis tugevaks saan, kui lihasmass ei muutu?
Söö rohkem rasva ja koos kalorite suurenemisega suureneb ka kehakaal.
Minu toitainete jaotus on juba pikal pikalt (no nii umbes aasta kindlasti, varem oli süsikaid sutsu rohkem
olnud umbes järgnev:35-40 % rasva (kõigub sellest, kas on trennipäev või vaba päev)
35-40 % valku (kõigub sellest, kas on trennipäev või vaba päev)
25-30 % süsivesikuid (kõigub sellest, kas on trennipäev või vaba päev)
Olen teinud lihtsalt huvi pärast ka 2-3 nädalat täiesti 0 süsivesikutega dieeti (kaloraaž jäi samaks) ja ei tundud mittemingisuguseid kõrvalmõjusid, ka jõud ei vähenenud grammigi.
Aga eks see 0 süsivesikutega dieet ei sobi kindlasti kõigile ja usun, et mul ei olnud kõrvalmõjusid just seetõttu, et süsivesikud nagunii pidevalt madalal.
Kunagi aastaid tagasi pidasin dieeti kõrgete süsivesikute sisaldusega ja võtsin peale esimest kuud kuni 2,5 kuuni iga nädal rinnalt surumises peaaegu 5 kg kangilt maha, et jõuaks sama korduste arvu ära teha.
Lõppu ütleks, et igaühele oma, iga indiviid on erinev.
Tulemus on midagi sellist, nagu all pildil näha:
Mille aadressi? Võistluste? See on lingis kohe alguses kirjas. Kohtumiseni!
A on jah. Lootsin, et Tartus, aga seal ringis olen ma kõvasti omal ajal poksinud
. Niinoja vist oli treeneri nimi.Kui see oli šašlõkk, siis võis olla mitte sealiha aga mõni paks kassivolask, kes on kohalike poolt vardasse aetud….
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Loodan ,et söögikoha omanikud ei olnud tumedamat verd lõunammaalsed, siis on selle lihakraami päritolu suurema kahtluse all…. ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Peaasi, et liha Lõuna-Ameerikast pärist polnud, mille tõttu jutu järgi 1 kuulsusrikas jalgrattur dopinguproovis põrus
Ott, sa võiksid vabalt kevadel klassikalises jõutõstmises kaasa teha ja rekordid oma nimele saada. -93kg kaalukategoorias kükki rekord 225kg, surumine 165kg ja tõmme on 266,5kg. Usun, et 200 x13 juures peaks max 250 kanti olema.
Saame Otti´g a ühes kaalus võistelda
Eks selline surumine devalveerib EMV tulemusi.
Kui üks tugevamaid RAW-is võistlustel fikseeritud tulemusi on Rausil 210 kanti ( olles veidi alla 105 kehakaaluga), siis antud tulemus jääb Paide max kilodele pika puuga alla, kui aga reeglid oleksid ühesugused, fikseerida start, tagumik pingil, teha rinnal paus ning fikseerida lõpp, siis ma usun et kaalukauss muutuks kohe Rausi kasuks.
Karikal ei olnud ühtegi sel võistlusel osalejat. Tulge ja tehke oma tulemused Karikal ära
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Seni aga näevad need tulemused rohkem tsirkuse moodi välja
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Jälle hakkab halvustamine pihta. Tee trennis järgi, kui mees oled.
Karikal oli vist 3 ala (2 nendest pole nende meeste prioriteet).
