rela
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Tean üht tõsist südame spetsialisti kes saab vastu võtta ka ühes klubis, see tal kõrvalhobi too ise ainult südame teemaga erialaselt tegelebki, tal aint seal 400-500 vastuvõtt 1h, muidugi vastused saab igale küsimusele
privas võin jätta kontaktidno tere..mul oli sama jama,siiani loob valu sisse vahepeal sydamepiirkonda..tegin ka julmalt trenni tahtsin see aasta poodiumile minna esinema aga se loi koikmu plaaniod peese..käisin spordiarsti juures tegin koormustesti.koormustaluvus oli väga hea aga taastumine väga halb.nad soovitasid m ul jousaalis vaiksemax votta ja hakata aeroobset tegema,ei saanudki teada mi siis viga voib olla kuna koik tundus ok olema..nyyd teen aeroobset sama palju kui mitte rohkem kui jousaali,lihtsalt vota jousaaliga rahulikumax kuni saad oma pulsi paika,kuna sul pulss läheb kiiresti ylesse see koormab sydamelihaseid..mul endal mandlitega ka koguaeg jama vb see ka nussib midagi..ja vahepeal loob valu sisse sissehingamisel..ei tea isegi mis häda on täpselt lähen ka millalgi mingi spetsi juurde infi hankima..aga koigepealt saa endal pulss korda siis hakka saalis pingutama..Tuleb see sellest et teed valesti trenni, selle trenni peale pead tegema väh 20 mindise kardiot, ja midagi ei värise..
Pesemine lõpeta külma veega
Ja korras
Kas peale minu on veel keegi kellel rasket trenni tehes käed värisema hakkavad? Ja millest see tuleb?Lihas läks lihtsalt verd täis, loomulikult mingit muret pole..mida rohkem trenni teed seda rohkem lihas kohaneb. Protsessi kiirendamiseks võid harrastada ketaste käes hoidmist.
Mul ka paar sõpra kes teerasid tervise tuksi, sõid tooreid õunu, oh seda jama järgmistel päevadel.
Ei maksa segi ajada Toidulisandeid ja eritoitu, lisandid on siiski pillerid ja eritoit on valk jne
Igasugune äärmuslik toitumine pole hea, siin ei peagi miksi soodumus olema et aastakümnetega keha lammutada
Ehk oleks siis korrektne öelda, et toidulisandid suurendavad võimalike terviseprobleemide riski?!Ei ole eriline ekspert, kuid olen küll kuulnud, et kreatiini võtmise ajal näiteks ei tohiks eriti alkoholi pruukida. Sammuti on ju räägitud, et kui neerud/maks nõrgad, siis tasuks eriti ettevaatlik olla. Mul on tutvusringkonnas paar inimesest, kes paari aasta jõusaalitreeninguga + valk + kreatiin omal tervise tuksi keeranud… Seda, mis täpselt tervisehädad põhjustas (kas toidulisandid ja mis kogustes või hoopis nõrgad neerud) pärast ju raske öelda/tõestada/hinnata…
Teemaalgataja arsti nimetatud neerukivide teket peaks vist soodustama liigne toidulisandite tarbimine ning sealhulgas liiga vähene vee joomine. Et küllaldane vee joomine peaks justkui ennetama ainete kividena ladestumist… vesi peaks ju aitama liigseid (mitte omastunud) jääkaineid (kuid samas ka kasulikkeaineid) kehast välja viia…
Seda, mis on antud inimesele normaalne kogus ja mis liiga suur, seda polegi ju alati nii lihtne öelda… Kõik inimesed ei kirjuta oma päevamenüüd punktuaalselt üles. Sammuti ei pruugi iga inimene kõiki aineid samaväärselt omastada.
Tundub, et toidulisandite negatiivse mõju kohta tasub (tavainimesel) kindlasti uurida ka mujalt, kui vaid nende müüjatelt ning tippkulturistidelt…
Või on mu arusaam ekspertide arust väga metsa poole?
Minu seisukoht on, et igasugune keelatud ainetega seotu peab olema keelatud, no vähemasti varjatud, loomulikult koos korrakaitsjate toega, see tagab neile võimalkult väheste juurdepääsu, ehk noortega kokkupuute.
Saate aru mis juhtuks kui relvad ja nende kasutamine oleks vabalt netipoodides
)Siis on vähe lihtsalt huvipärast proovijaid ja katsetajaid.
Leht on kindlasti asjalik, ja imestan, et säärane vend pole seda varem teinud(lasknud teha), siiski tuleks see copy-paste steroidi jama sealt maha tõmmata ja panna mingi e-pood asemele, teenivad kasvõi raha natuke..enne kui mingi jama sellega juhtub, no kõige eelduste kohaselt pannakse lihtsalt virt.server kinni.
Me elame siiski EL-s ja siin kehtivad teatud seadused
kle esimest päeva käid saals või, kes pumpap on punnis, kes istub ei saagi olla, kes mitu minutit sekundit teinud varem, kes hommikul teinud, kellel veri sees noh, muidugi milline hetke vorm..millise nurga alt pildistatud jne..sellega pildiga ei vala arnoldo küll õli tulle
) jokeri oma oli pigem etem..fitness.ee ei pea selle aasta lulturismi skandaali isegi mitte nädala uudiste vääriliseks või ??? rebane sul kärbiti saba või kes neid kokku paneb, mingi jutt asja kohta võiks ikka olla kokku pandud ju mis mailile tuleb, ka negatiivne uudis on uudis, või saan valesti aru toimetajad
) Ma ei räägi süüdistamisest või nende otsimisest, lihtsalt ja lakooniliselt, eks ta raske ole sõnu leida, iga jutt on kellegile nõelaks p..sPildi järgi võrreldes on Ott nagu väike laps
Kle ära topi neid harjutusi nii palju, tee natuke vähem aga tee korralikult – mahtu noh , mahtu, tööd tee kõvemini saalis, tee rohkem kordusi ja 4 sette, keha tahab tööd ja palju, palju, neid väikseid vidinaid jõuad hiljem kui päevi vahele tuleb juurde panna..see on ka hea selleks, et kuna on palju päevi vahel on mida puhata see 3X8 pauk läheb kohe välja
No mida v..u te jahute, mis pealtnägija ??? mida on vaja uurida, keda vaja uurida ?? Minu tagasihoidlik arvamus kes ma ka ei ole sellest teemast eemalseisja, et kui sind tõega süüdistatakse teos mida sa pole teinud siis tuleb jah tõde välja uurida..ja seda vangla hinnaga kas või..mõttetu kiibitsemine pani, ei pannud, pani, ei pannud, no kui test näitas siis ka pani, keegi ei pane neid aineid lisadesse ärage ajage ja uskuge jama, pannakse jah aga mitte neid. Ei maksa Otti ja Tokkod süüdistada kui pole alust, mäng peab ka selles suhtes aus olema..oi ma ei või
Mul oli see allikaks:
http://www.epl.ee/artikkel/182082
Kui see 1 k nii oli nagu väidad ju ta siis oli. Mõtlen veel tänini, et juba toona oli seal midagi kahtlast ja Sinu jutus võib tõde sees olla
Kahju tegi see meediamull Sulle endale kõige enam ja see on asja halvim pool.
Olen eitanud ja eitan siiani oma esimest nö vahele kukkumist. /dop kasutamist siis/ Teisel korral kasutasin arsti poolt välja kirjutatud vererõhuravimit millel polnud mul kontrollis vastavat paberit esitada. Hiljem selle saates seda ei arvestatud. Sellised on ka reeglid, ehk siis ise süüdi. Aasta eest toimunut, mille eest eluaegse keelu sain lugege siit:Mõni aasta tagasi kontrollis Soome oma lisandite turustajaid, Kuopio firma SF Protein mis ka meil müügis olnud võeti vahele, nimelt kreatiin sisaldas nanderlooni
) Kas need lisad USA-st võivad ka seda ainet sisaldada on sepekulatsioon aga võimalik on, senikaua kui ei ole teada täpsemad analüüsi tulemused, ja neid me teada ei saa nagu nii 8- ))
To Argo: aeg parandab haavad, Sind tuntakse siiski inimesena mitte proovide järele
Aga te pange oma peakesed tööle, mõelge ja arutlege.. no miks ometi küll tehakse maksimumi ilma jalanõuta või miks ei võiks teha siis juba kontskingadega ?
)) Täpselt selle pärast meeldib mulle Nõmme Spodrikeskuse jõusaal- lähed kohale ja ostad kas kuukaardi või korrapileti ja kogu lugu. Ei sunnita mingitele lepingutele alla kirjutama või ei pakuta mingeid rühmatreeninguid. Lihtsalt jõusaal ja kogu lugu, no bullshit.raske ka arvata millised külastajad seega..eks hardcore ole tore küll aga kaaseneb vargused ja maha tatistajad ja muidu läbustajad 8- )))
Scala on väga hea ja tore mu meelest aga 1. septembrist laksati hinnakirja igale reale ca 20-30 % juurde ja sellega minu suhe selle spordisaaliga ka lõppes loll hinnapoliitika… st et ei pakuta ainult jõusaali kuukaarti. Pakutakse nö täispaketti (rühmatreeningud + jõusaal), a miks krt ma pean niimoodi kaudselt mingite rühmatreeningute eest maksma kui mind need üldse ei huvita ja ma nendes üldse ei käi.</p>
</div>
</blockquote>
<p>eks neil ka vaja ju masinate ostu raha tagasi saada ja mu teada need </p>
<p>ulatuvad ikka millidesse, ja kes kätt ette paneb siis et aeroobika tibid pärast saali ei trügi <img decoding= "8-)")
, mis scalat puudutab siis seal võimalik täitsa kaubelda ja saab ka soodsamalt, Spartas hinnad jäigad, seal alla ei saanud igatahes ka hea rääkimise peale..
Spartas treenerid olid tasemel a pingid sellised iseäralikud, Scalas jah pesuruum väike, a ajab asja ära, saal taas hea, hatlid superhead, mul kolmas kuu jookseb..
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 15 total)
