Skip to main content

Reinart

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1,201 through 1,215 (of 1,322 total)
1 2 3 … 80 81 82 … 87 88 89
  • Autor
    Postitused
  • juuni 26, 2013 at 4:52 p.l. in reply to: EKFL annab teada: kaks dopinguproovist keeldujat #345508
    Reinart
    Member

    loen neid delfi kommentaare ja ei oskagi midagi öelda …

    juuni 26, 2013 at 8:30 e.l. in reply to: EKFL annab teada: kaks dopinguproovist keeldujat #345475
    Reinart
    Member

    EKV tulemused jäävad ilmselt kehtima ? Kuna tegu on võistlusvälise kontrolliga ?

    mai 13, 2013 at 3:20 e.l. in reply to: IFBB Men’s European Championships 2013: tulemused, fotod, meenutused #341534
    Reinart
    Member

    head tulemused kõigil <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    õnnitlen !

    aprill 14, 2013 at 7:48 e.l. in reply to: EKV ja Balti Matš 2013: sōnas, pildis, mälestustes #340871
    Reinart
    Member

    iseenesest tore,et palju võistlejaid …aga kui on tähtaeg pandud ??? millega vahepeal tegeleti siis

    aprill 7, 2013 at 8:17 e.l. in reply to: V Reval Cup – absoluutne võitja Raigo Kuusnõmm! #340145
    Reinart
    Member

    kirjutan siia ka …mu perekonna nimi on siiski Reinart…siiani on igal pool millegipärast valesti..

    märts 18, 2013 at 6:42 p.l. in reply to: Kaalust alla, 95 kg -> 70 kg #338818
    Reinart
    Member

    sellest kõigest räägi argoga …mitte siin

    märts 14, 2013 at 4:44 p.l. in reply to: Üllatus Tartust #338568
    Reinart
    Member

    igaüks kes laseb oma kanad päevas kasvõi minutiks puurist välja …võib kirjutada ,et tal on vabalt kasvatatud kanade munad

    märts 8, 2013 at 6:39 p.l. in reply to: Sääred krampis #338279
    Reinart
    Member

    Inimene on jooksmises algaja (ise kirjutab nii) ja see sääre esiosa pinge on tüüpiline algaja jooksutehnikast põhjustatud probleem – aga targad kukuvad jahuma luuümbrise põletikust (kuidas see lihase pinget põhjustab?) ja kutsuma enda juurde “vastuvõtule” loomulikult raha eest.

    PS! Sama probleem on ka neil, kes alustavad lumelauaga sõitu ja selle asemel, et saapale toetuda, üritavad ennast pöida üles sikutades tasakaalus hoida (oma kogemus olemas)

    endal tekkis see probleem jalgpalli mängides …olles eelnevalt mänginud 10 aastat …ei ütleks ,et algaja jooksmises ! ja see tunne mis ta kirjeldab on sama …mis mul diagnoositi luu ümbrise põletikuks ..kõhe plõksima

    märts 8, 2013 at 2:14 p.l. in reply to: Sääred krampis #338255
    Reinart
    Member

    vabalt võib olla luuümbrise põletik …mul oli sama teema …

    märts 4, 2013 at 1:27 p.l. in reply to: Massi juurde. #337955
    Reinart
    Member

    tee trenni ja söö korralikult …tulebki mass….

    ei ole mingeid ime kavasi millega saab ainult massi …

    korralik trenn baasharjutustega kordused 12-6 ja kogulugu….

    TOITUMINE TOITUMINE TOITUMINE !!!

    märts 3, 2013 at 12:58 p.l. in reply to: V Reval Cup – absoluutne võitja Raigo Kuusnõmm! #337863
    Reinart
    Member

    tuleb tuleb juurde … otsustan lähipäevil ,millisesse kategooriasse..

    veebruar 28, 2013 at 11:22 e.l. in reply to: Sooviks arvamust toitumisel #337573
    Reinart
    Member

    ei viitsi su kogu kaloraaži kokku lüüa ,samas ei tea ka su tegelikku kulutust…raske niimodi midagi öelda …

    rasva võid süüa julgelt 1 g keha kg kohta …valku tundub jaguvat ….ülejäänu süsivesikud siis vastavalt vajadusele …

    veebruar 28, 2013 at 6:17 e.l. in reply to: Peatab põletusprotsessi? #290939
    Reinart
    Member

    kui vahekorrad on paigas ja kaloraaž on defitsiidis siis langeb see kaal niikuinii …ei ole vaja üle mõelda

    veebruar 28, 2013 at 6:13 e.l. in reply to: Sooviks arvamust toitumisel #331387
    Reinart
    Member

    rasva tundub kuidagi vähe …eriti veel sinu kaalu kohta…

    veebruar 26, 2013 at 10:57 e.l. in reply to: Taimsete valkude kombineerimine omavahel #337408
    Reinart
    Member

    ma ei oska öelda kui mõistlik see on…pigem ikka kasvatab lihast loomne valk !!!

    aga võid ju proovida …tatras on teravilja kohta palju valku…täistera kaerahelbetes ka ….

    oad jms…kui teravilja ja kauna koos süüa peaks mingid aminohapped ikka saama

    ise söön neid kõiki igapäevaselt aga võta nüüd kinni kas nendest valkudest ka lihaskasvule mingit kasu on ,sest söön ka piisavalt liha ,muna ja piimatooteid.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1,201 through 1,215 (of 1,322 total)
1 2 3 … 80 81 82 … 87 88 89