Reimo R
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Mehed :
1. Alex-Edward Raus
2. Raigo Kuusnõmm
3. Argo Erit
4. Elar Kraav
5. Viljar Vaher
6. Marek Vähi
Naised :
1.Agnes Rannaste
2.Marianna Bogdanova
3.Carolin Siimenson
Väike video ka minu poolt veel siis. Täna tehtud kummid ülevalt kükk varustusega. All võtsid kummid -70kg umbes ja viimane seeria kangil oli 255kg.
Hei,
Pole ka pikka aega postitanud, kuid vaikselt saab ikka trenni tehtud.
Eelmine nädal sai varustusega kettidega kükki tehtud. 200kg+50kg kettidega tuli üks kordus ära – videot kahjuks pole, läks kaduma:D
Neljapäeval oli tõmme kummid ülevalt varustusega, kus kangil oli 240kg(all siis -50kg kummide tõttu)
Täna oli 2sele pakule särgiga surumine. 2×3 sai 165kg tehtud. Oleks ka 170kg jõudnud 3x ma usun, aga proovisin rohkem tehnikat jälgida
Eile oli siis EMV jõutõstmises, kus ka ise osalesin -83kg noorte seas. Esimene jama oli kaaluga, hommiku kell 8 olin 500g üle 83kg ja sõudsin pool tundi pusa/jopega ja õnnestus kaal saada 82,80 peale e. sain kaalu. Kükk aga läks totaalselt metsa, alguses plaanitud Eesti noorte -83kg küki rekordit 223kg piirdus kõigest 210kg kükiga. Sõudmisest ja üldse sellest kaalu langetamisest oli energiat ja jõudu ikka läinud. Surumises sain kirja plaanitud raskuse 130.
Viimane ala läks aga väga pingeliseks minu ja Rauno vahel. Kuna ta kükkis minust 5kg rohkem ja surus 7,5kg rohkem, siis ma pidin tõmbama temast vähemalt 15kg rohkem(kuna ta oli/on kergem). Algraskus 185 tuli ära, kerge oli. Nüüd pidin aga lähtuma sellest, et iga Rauno järgmisele tõmbe katsele panema 15kg otsa. Teine katse oli mul 210, mis oli ka trennis tulnud ja tuli ka võistlustel(oli isiklik rekord sinnamaani). Viimases katses pidi kangile panema 222,5 kg, et võita. Kuna 3ndaks langeda polnud võimalik enam, siis polnud midagi ka kaotada. Suurest adre laksust ja tahtest võita tuli 222,5kg ka ülesse – super. Kogusumma tuli 562,5 kg.
Absoluudis olin noorte seas kolmas – teisele kohale oli kaotus natukene üle 4 wilksi.
Esmaspäeval sai trikooga tõmmet tehtud, mis sest et kükitrikoo, 205 tuli ülesse (30kg rohkem kui märtsis). Reede oli aga kükk, samuti trikooga. Kui ilma trikoota oli 170kg max, siis trikooga sai 220kg kükitud. Vahepeal tirkoo takistas isegi niipalju, et pidin alla pressima. Tehnikat on veel palju õppida, seda pole üldse peaaegu
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>(223kg on noorte -83kg Eesti rekord)
