Skip to main content

redemption

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 46 total)
1 2 3 4
  • Autor
    Postitused
  • november 12, 2005 at 9:10 p.l. in reply to: väike mure #62186
    redemption
    Member

    võibolla tõesti teed valesti harjutust. mul arenes küll selg esimes paari nädalaga jõhkralt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> sa peaks ka teisi harjutusi proovima… uuri veidi internetis või osta raamat nimega “jõu, tervise ja ilu anatoomia” seal ilusasti harjutused näidatud:)

    november 12, 2005 at 8:45 p.l. in reply to: Schwarzenegger ja seadused… #62184
    redemption
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> eks arni lendab varsti oma kohalt ka… pakun et see rahvale eriti ei meeldi. seletage lähemalt kuidas mullid tsellut tekitavad. ei saa eriti poindile pihta:D

    november 12, 2005 at 8:39 p.l. in reply to: kaua keegi treeninud on #62183
    redemption
    Member

    tiba üle kahe aasta tehtud ja olen ikka teinud 5-7 korda nädalas:)

    november 12, 2005 at 7:52 p.l. in reply to: päris hea vaatepilt vä #62178
    redemption
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> leidsin omale eeskuju… jeehaaa

    november 12, 2005 at 7:46 p.l. in reply to: temperatuur? #62177
    redemption
    Member

    20C on küll hea temperatuur… ise olen küll teinud ka lageda taeva all trenni 30 kraadi käes ja ütlen et soe ja värske õhk majub halvasti… mulle see küll midagi head ei teinud… ise teen küll trenni kuskil 10-15 kraadi juures…

    november 12, 2005 at 7:37 p.l. in reply to: lõuatõmbamine #62176
    redemption
    Member

    miks asendust otsida… kui ei jõua siis harjuta ja hakkad jõudma… harjutamine teeb meistriks:) Ma ka alguses ei jõudnud… võtsin lõuatõmbed ka treeningkavva ja nüüd teen vabalt… Plokil alla tõmbed stimuleerivad ka sama lihast

    november 11, 2005 at 10:03 p.l. in reply to: Maalima tugevaim mees 2003 #62129
    redemption
    Member

    ronni on tegija… vaatasin hämmastavat hulki ja ronni tuli meelde <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ma ei saa aru miks

    inimesed ei võiks rohkem füüsilist teha…no suurem osa on ikka kergelt öeldes pontsud

    Kuigi ronni on tugev, oleks ta ikkagi nende tugevate meestega võrdne;) Muidu nad ju poleks maailma tugevaimad mehed… Sõber mariuz on ka suur mees ja peaks ka endine kulturist olema :o

    november 11, 2005 at 9:52 p.l. in reply to: harige mind #62128
    redemption
    Member

    Ma pakuks, et teed teatud harjutust mingi rohkem kui 15 korda väikse vahega…

    Ma pole just kõige õigem inimene superseeria seletamiseks:)

    november 8, 2005 at 6:59 p.l. in reply to: vend vähk ja lailihas #61892
    redemption
    Member

    lailihas teeb kulturistist kulturisti. Kui see on siis oled kulturist, kui seda pole siis…….:o

    no sellise kogemuste pagasiga kulturistil on lailihas raudselt olemas. Võis ju juhtuda et pilt ei õnnestunud nii nagu vaja. poseerimine on keerukas kunst ja midagi võis nihu minna :o Ega selle pärast tasuks kohe venda vähki maha teha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 8, 2005 at 6:56 p.l. in reply to: Kas… #61890
    redemption
    Member

    Kõhulihased peksid küll kiiresti taastuma… ma isiklikult teen iga trenni lõpus ja puhkepäevadel saavad ka kõhulihased puhkust… Ma pakun et päris iga päev pole mõtet teha sa kurnad nad liialt ära ja areng hakkab pidurduma. Oma silm on kuningas nii et kui sa iga päev teed ja erilisi halbu muutusi pole siis ma soovitan jätkata <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 8, 2005 at 5:57 p.l. in reply to: Vorm paraneb, aga kaal ei lange #61884
    redemption
    Member

    :o Kui enestunne hea ja ka tuttavad pole komplimentidega kitsid … siis ma küll mingit probleemi ei näe… ise ma tahaks küll hoopis juurde võtta… eks iga individuaal tab ise kuida tal kõige parem <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 8, 2005 at 5:51 p.l. in reply to: mõnel ikka päris head geenid #61882
    redemption
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> see on küll normaalsusest kaugel… tal mingid supergeenid :o

    november 8, 2005 at 5:48 p.l. in reply to: VAJA KIIRET ABI! #61881
    redemption
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ma arvan, et sa kehalise õpsi lemmik nüüd küll pole. Samahästi võiks ju kirjutada “riidepuu – meie sõber” Aidata kahjuks ei oska aga sa tee midagi valmis … täiesti metsa ikka ei lähe :o

    november 8, 2005 at 5:45 p.l. in reply to: Pildid endast ning võistlusvorm #61880
    redemption
    Member

    Selg võiks ju tiba suurem olla. vana sa muidu oled. kui mingi 15-16 siis on küll kolmnurk päris hea <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 8, 2005 at 5:43 p.l. in reply to: Pildid endast ning võistlusvorm #61878
    redemption
    Member

    Okei, kui juba piltide panemiseks läks, siis puht huvi pärast panen oma pildid ka üles. Pildid on tehtud suve lõpus kui ~2 kuud oli trenni vahele jäänud ja täiesti pumpamata,  eks natukene läks vorm selle ajaga käest ära, aga mingi ülevaade sellegipoolest. Nüüd jälle üle kahe kuu trenni tehtud ja seis juba parem, millalgi teen ilmselt uued pildid ka.

    Aga tol hetkel siis umbes 179cm ja ~67kg…

    Praegu 180cm ja 70kg

    Aga teie arvamused oodatud siis. Mis on hea, mida võiks arendada jne.

    http://www.hot.ee/b00m/Suvi1.jpg

    http://www.hot.ee/b00m/Suvi2.jpg

    Kõht ja rind on juba vormis aga kindlasti tuleks teha juurde käsi !!

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Täiesti nõus. Käed võiks olla jämedamad. Muidu pilt suht okei.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 46 total)
1 2 3 4