Skip to main content

redefine

Forum Replies Created

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 23, 2011 at 11:28 e.l. in reply to: Surumiskava Kaidolt #290867
    redefine
    Member

    Tere! Oleks ka soov kava järgi. Põhieesmärk on lihasmassi saada. Pikkus u 180cm ja kaal 70-75kg. 3 Korda nädalas jõusaalis (millest kahel päeval teen surumist, 1päev on alakehale), vahelduva eduga veidi üle aasta teinud. Hetkel max surudes 82,5kg. e-mail mad1s92@hot.ee

    Ette tänades!

    PS! Suured tänud, sain kava kätte.

    veebruar 23, 2011 at 11:25 e.l. in reply to: Kava!! #290866
    redefine
    Member

    Tere! Oleks ka soov kava järgi. Põhieesmärk on lihasmassi saada. Pikkus u 180cm ja kaal 70-75kg. 3 Korda nädalas jõusaalis, vahelduva eduga veidi üle aasta teinud. Hetkel max surudes 82,5kg. e-mail mad1s92@hot.ee

    Ette tänades!

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)