Rebane
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Võtsin just Whey1 – Evolution endale ette ning peale on kirjutatud, et segada 30g pulbrit veega. Kujutan ette et mingi 200-300 ml vedelikku peaks ok olema – kui tundub, et jääb väheks, pane juurde.
Koostis 100g kohta:
Energiat: 1640 kJ / 392 kcal
Süsivesikuid: 6 g
Valku: 74 g
Rasva: 8 g
Sellisel juhul tuleb üheks toidukorraks kuskil 22-23 g valke. Kui tundub, et jääb väheks, küta juurde.
A mis ma häkker kah asjast tean – lase profesionaalid vastavad siin.
Kui kallid inimesed arvavad, et siin on AINULT tühjad postitused siis eksite.
Viskan ka vahel mina pilgu peale ning vaatan, mida võiks teha ning mida mitte.
Ja herr taks just võitis endale… moderaatorid nädalaks kukile. Palju õnne kõigile võitjatele!
Eestis on paar paremat ja nimekamat panka. Kasutades valikut PANGALINK, saad peale tellimuse sooritamist klikata siis kas HANSAPANGA, ÜHISPANGA või SAMPO banneril ning koheselt makse ka sooritada (sisestades oma internetipanga koodid, viiakse Teid koheselt lehele, kus on juba kõik vajalikud väljad täidetud).
Kasutades teist varianti – TEISTEST PANKADEST – pead tegema selle taolise protseduuri manuaalselt. Sisenema siis kuhugi panka (Hansa, Nordea vms) ning väljad täitma ise – kellele, kuipalju, kuhukohta.
Pangalingi eeliseks teiste ees on kiirus. Ülekanne toimub koheselt ning ka maksekinnitus saabub koheselt – seega kasutades pangalinki, on Teil eelis saada kaup lihtsalt kiiremini ja väiksema vaevaga kätte, kui muidu.
gannibal: juhtub ka parimatel meestel. Kaua lõõbid võib halvalt lõppeda
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tegelt momendil tõbine ja 100 asja kukil. Eks ma teen endale trykivigade eest kuni esmaspäevani pänni – järsku õpin oma vigadest ja proovin olla järgmine kord tähelepanelikum.
Ega ma kah esialgu ei oska ilma probleemi vaga süüvimata midagi muud vastata, kui et ehk on tõesti opstkast täis. Või on inimesel, kellele sa tahad sõnumit saata psotkast täis. Või on ta sind ära blokkind.
Kui oskaksid ehk kirjeldada täpsemalt, mis kuidas.. mis veateade jne jne, ehk oskaks ka aidata.
Muscle-Tech tooteid tarbides on Jay Cutler jöudnud Mr olympia finaali. Tehke ise omad järeldused
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>eintz: Rosinasaia ja teed juues on Rebasest saanud IT mees ning foorumi admin (kellel õigus inimesi pännida ja muidu siin foorumis jõmme ahistada). Nii et võid kah järeldusi teha….
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Need ‘mul on pikem kui sul’ jutud hakkavad üle viskama tasapisi
mhmh.. mIRC või mõni teine taoline jutukas abiks.
Aadress: chat.delfi.ee
Port: 6667
Kanal: #amazon
Ootan rahvast =o)
Täpselt 0 kg
Ei tea kas hea või halb näitaja. Samas – pole ka niikaua ilma olnud, et järsku on veel vara hõisata?
kuule, see on huvitav mure. Polegi kuulnud, et kellelgi põlved külmad oleksid.Räägi sellest lähemalt.
Mnjaah..
Isegi mul (kõval trennimehel, kui selisel) on see mure olnud.
See näitab, et põlved on tuksis. Mäletad neid aegu, kus kehalisetunnis käisid õhukeste pükstega talvel jooksmas ning kevadel lühikeste pükstega õues jalkat tagumas ning õpetaja ütles, et see keerab põlved tuksi ja sa naersid kelmikalt ja targalt, et ei juhtu midagi…
Well guess what…
Tal oli õigus. =o) Mul oli kah sageli korvpallimängimise ajal põlved külmad. Ei saaks päris öelda, et nad just õhtal omadega on, aga eks aeg näitab.
Nii et rahvas – kandke pikka dressi ja tehke alati soojendust.
Edu!
Nonii.. Vahelduseks päris huvitav teema (vähemalt mulle).
Teemasse on sattunud nii õiget juttu kui ka tiba sellist.. kahtlasemat värki. Räägin nii, nagu mulle omal ajal karate trennis räägiti. Kuna sellest on tibakene aega möödas, ei pruugi kõik inff kah olla 100% õige aga noh.. väga lähedale peaks kiskuma.
Et siis kuidas suurt meest magama panna..
Nojah.. räägiti, et löögitehnika peab õige olema. Jutt jumala tõsi. Kui lööd, peaks kindlasti löögile ka keha löögi sisse panema, muidu jääb löök nõrgaks. Ka jalaliikumine peab paigas olema, sest kui paigale jääda löögi ajal (palju löögile keerad puusaga kaasa) ja täistallaga maas molutades ei suuda sa esiteks NII kaugele lüüa ja teiseks jääb löök nõrgaks. Ning samas kui löögipoolne kand ikka maast lahti pole, ei tekki vedrutust ning sinu löök võib sulle endale suhtpalju keresse sisse sõita.
Teine asi on muidugi koht, MILLEGA lüüa. Kui treenitud käed või näpud siis reeglina mida väiksem pind, millega lööd, seda suurem purustusjõud ka taga. Rusikas siis kaks esimest nukki, käe sisekylje ning väliskyljega löömiseks peaks ennem tehnikat valdama.
Ja kolmas asi, mis on tähtis, on kuhu lüüa. Variant on muidugi kytta kohe munadesse ja siis edasi lahmida kuhu saad (missest et paistab jama, kui ikka on suur kolge, anna ära). Väiksematele ja kogenematutele kiludele võib lõuga sõita. Lõuas on üks suur närvide kokkusaamiskoht ning kui sinna hea tempoga sõita, tekib selline ‘ylekoormus’ ning mees ongi kastis. Kui on isu, võib jala reie sisekylgi samamoodi äsada, mis põhimõtteliselt õieti lyyes tekitab ‘puuka’ tunde ning jalg on stiilis 30 – 60 sek suhteliselt liikumatu.
Nii. Sellinne lyhiylevaade. Ja jutt, et jalalöögieest saab ära liikuda, on tõsi, kuid siis peab vastane sinu lööki (ja jalalööki) suhteliselt ikkagi ootama/aimama.
Ning alati kakeldes tasub vastast eemal hoida. Lähedale pressides võib asi maadluseks ära minna ning vastast (vastaseid) eemal hoides on sul vähemalt mingi kontroll asja üle, mida maadluse puhul pole – 100 tonti kaelas ja kõik peksavad.
Esialgu siis kõik.
Miks teisi eesti vähe tuntuimatutega mingeid artikleid pole kuskil näha ainult ott ja ott!?Nagu kedagi muud polekski!?A no palun.
Ma annaks heameelega kommentaare, aga pole keegi, kes yles paneks. Järsku sa Oleg helistad Ohtulehele või pävalehele või postimehele, et näed.. herr Rebane tahaks interviud anda. Ma ootan kohe põnevusega, kus lehes siis minust jutt kirjas on?
Mis sa mõtled kah peaga või on sul mingi isiklik vimm? Miks ameerikas ei räägita mingitest amatööride mestest? Miks kõik räägivad Märtinist a suht vähesed Urmo Aavast? Miks keegi ei räägi Eesti suusahyppajatest? Miks NIKE on kõva virma ja ta on igalpool üleval aga Jaapani NIIK’i pole kuskil saada? Miks on Tuberkuloitedi vend igalpool üleval (ja seksikam mees), kuigi ka MINA oskan laulda?
SEST KEDAGI EI KOTI, KUI SA POLE MIDAGI SAAVUTANUD. Nii et teinekord võiks tiba mõtelda kah, ennem kui midagi plärtsutama hakatakse.
kthx
Rebane Himself
Soovida võib kõike, kuid ega see ei tähenda, et kõike veel saab.
Olen oma sõna öelnud asjale ja nii se ka jääb – igasugu keemia soovitus/nõustamis foorumit me ei toeta ega ka üles ei pane.
Keegi peab kunn ju olema – kui ka foorumis valitseks demokraatia, oleks mingi tark onu juba ammu tulnud ja kõik sõnumid ära kustutand. Kui viitsite ennast õigustada/põhjendada andke aga tuld, aga tehke seda erasõnumite näol (kuigi kahtlen, et sellest mingi kasu on).
Tänud
