Realxone
Forum Replies Created
-
Postitused
-
http://www.reporter….oma-labi-korre/
Nonoh! Aleksei, Paul ja Tanel. See kukkumise lugu pole üldse usutav, eriti kui kaamerad ka sel ööl millegi pärast ei töötanud!
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Minu teada peab turvatöötaja agressiivse käitumismaneeriga inimese oskama liigutusvõimetuks teha ilma valu tegemata.
Kui Paul järgmine aasta veel kehakultuuris on ja võtab raskejõustiku eriala, siis ta hakkab ka seda õppima. Jääme lootma, et õpetab seda Tanelile ja Alekseile ka.
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> 
Küll Paul siis õpetab. Seni on õnneks olnud päris rahulik või siis peolised on nii purjus olnud, et nad tuleb lihtsalt klubist välja lohistada. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Siis aga mõjub värske õhk, jäävad veel rohkem purju ja nalja küllaga. ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Homme kella nelja aeg saalis
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Vb natukene varem. Rinnatrenn, tulge ka ! ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>16:00 ei saa kahjuks tulla. Käin hiljem* ära
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Küsimus Tanelile ja Alekseile. Ma oletan, et te tegite ühise trenni kummagi valitud kava järgi või siis komplekteeritud kava mõlema poolt kohapeal? Igastahes, mu küsimus on selline, et mis on selle mõte, et nii palju plokksüsteemi kasutasite vabaraskuste asemel?
Seekord sai nii. Aleksei tegi minu trenni kaasa muidu. Täiesti tühja koha peal norid. Üldjuhul üritan ikka võimalikult palju erinevaid harjutusi teha, seda just vahelduse mõttes. Kõik harjutused olid tegelikult erinevad, osad olid rohkem venitavad, osad mitte.
Mis on selle mõte, et üldse end treenida?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Eile oli seljatrenn ja nüüd kohe-kohe jõusaali kätetrenni tegema.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kuulus Hr Kurk tuleb ka ja ehk on võimalus isegi mingisugune video salvestada! ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Operaator ja julgestaja hr Aleksei Kurk juba võtab kaamera pihku ja läheb andmiseks
Just nii.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> See nädal tuleb ehk mingi video, kui koos trenni satume. ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Seda on tore kuulda, aga võimalusel siis filmige teiste lihasgruppide trrninguid. Arusaadav, et bicepsit keegi 190-e kiloga tegema ei hakka ja ega keegi naerma ei hakka kui teisi lihasgruppe oluliselt väiksema raskusega arendate
Filmime!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Meie grupi meestel on pidevalt jalg ja rind. Olge head ja püüdke ikka teisi lihasgruppe ka treenida. Jalad on teil mõnusalt jämedad ja ei saa öelda, et majake kanajalgadel vaid nüüd juba pigem dürannosaurused suurte jalgade ja väikeste kätega
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Võib-olla lihtsalt juhtunud nii
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Teen jalga sama palju kui selga, käsi, õlga, rinda. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Võib-olla peab olema negatiivne stiimul, ehk siis, kui ütleme jõuludeks 200kg ära ei tule, siis teeme kogu Planeti rühmaga sulle ihunuhtlust
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.Tõstaksin selle idee esile!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Eile sai ikkagi päris korralikult lammutatud ja otsustasin ikkagi looma välja lasta lõpus.
Raskus oli harjumatu ja ehmatas natuke ära, peab veel proovima! Tavaliselt ma nii raskeid kükitrenne ei tee, aga seekord oli vaja kõik välja elada…
Väga korralik!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma muidu salatrenni enda meelest ei tee.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Üleeile oli jälle jalg, eile puhkus ning täna rind
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>No mis ilusad nimed on meie poistel: Kurgi-Sergei, Vedel Kristo, Vigurivänt…
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kas sul see 10-sendine oli siis või ei ?
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Täna oli natukene teistsugune jalatrenn: tegin pikad kordused ja väga läbi võttis. Tegin ka Lock-outi, tunnetamaks kükis paremaid raskuseid. Tegin seda siis 5x 170kg ja 5x 210kg, suhteliselt pikalt hoidsin.
Arvan, et hakkangi nüüd rohkem tegema rohkem korduste peale seeriaid, kuna jalad on niigi arengust ees. Üritaks detailsemaks seda jalga siis saada, mitte niivõrd massiivseks, kuna viimast juba on piisavalt hetkel.
Täiesti uskumatu arnold..
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Saladuskatte all võin öelda, et naiste peale läheb palju rohkem raha või sul on rikkad pruudid?
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Tõsi ta on, et naiste peale läheb ikka kordades rohkem raha, kui korra kuus see 23 eurot välja käia. Aga nagu Vedel-Kristo ütles, et lähikuudel on tugevat paugutamist oodata, siis jääme ootama ja hakkame siis varsti koos jälle treenima.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
