Skip to main content

Raul1

Forum Replies Created

Viewing 6 posts - 196 through 201 (of 201 total)
1 2 3 … 12 13 14
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 16, 2005 at 10:25 e.l. in reply to: Mentaalne pilt #47802
    Raul1
    Member

    Eh ma olen küll 170 kg alla jäänud. Pole midagi nii et ribi sisse lähevad, see on juba mehe enda süü kui ta ribid nõrgad on. Kangi saab ilusti üle kõhu libistada ja üle munade ka:) Pärast on aint kõht pisut punane muud ei midagi.

    veebruar 9, 2005 at 11:04 e.l. in reply to: kas keegi ? #47338
    Raul1
    Member

    Ma treenin kahe kava järgi hetkel:

    1. variant

    1. Deltad, trapets (kerge), triitseps (kerge)

    2. Lailihas, seljasirutaja(1x kuus), biitseps

    3. vaba

    4. Rind, Triitseps (tugev)

    5. Reied, sääred

    6. vaba

    7. vaba

    2. variant

    1. Deltad, Triitseps

    2. Lailihas, seljasirutaja (1x kuus), trapets

    3. Rind

    4. Biitseps, Triitseps

    5. Reied, sääred

    6. vaba

    7. vaba

    veebruar 4, 2005 at 4:27 p.l. in reply to: lõuatõmma #47075
    Raul1
    Member

    Ilma lõuatõmbamiseta ei saa selga laiaks. Ronnie Coleman soovitab tõmmata ette poole lõuga, ja kindlasti laia haardega. See mõjutab lailihase laiust paremini, kui kukla taha tõmbamine. Aga vahelduseks võib kukla taha ka tõmmata ikka.

    jaanuar 30, 2005 at 5:14 p.l. in reply to: Kulturism Eestis #46797
    Raul1
    Member

    Olen Marek Kalmuse jutuga igati nõus. Marek on ju ennast ise üles töötand oma enda rahadega ning tulnud igasugustel võistlustel väga headele kohtadele. Praegu hakkab Tallinnas toimuma ärimeeste kulul osadest poistest nn. kulturistide treenimine. Maailm on hukas. Ise peaks ikka hakkama saama. Ma ei kujuta ette, mis 100 aasta pärast toimub.

    Mis puutub sellesse, et Kalmus 2 aastat võistluskeeldu sai, siis ma usun, et ta pakub peale 2 aastast kõvat lihasmassitreeningut väga tugevat konkurentsi Ott Kiivikale, ja suure tõenäosusega võidab ka teda. Imelik et 90 kg- ne vend kogu aeg 115….125kgst venda võidab. Ei tea ,mida need kohtunikud sääl hindavad küll.

    jaanuar 22, 2005 at 8:20 p.l. in reply to: sinu pikkus ja kaal, vanus? #46063
    Raul1
    Member

    186 cm, 107kg, 24,5 a. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 29, 2004 at 8:40 p.l. in reply to: Mis klubides käite? #43864
    Raul1
    Member

    Tartu Ülikooli spordihoone jõusaalis

    Autor
    Postitused
Viewing 6 posts - 196 through 201 (of 201 total)
1 2 3 … 12 13 14