Skip to main content

rasmus16

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 24 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • juuli 31, 2009 at 4:25 p.l. in reply to: Triitseps valus veidi #210499
    rasmus16
    Member

    ma teen 1x n2dalas ja arvan et ei ole mõtet rohkem teha,kui ma k2in n2dalas 3x trennis

    juuli 31, 2009 at 3:40 p.l. in reply to: Triitseps valus veidi #210492
    rasmus16
    Member

    kui ma teen 3 seeriat trena peal triitsa siis on minimaalselt valus,aga kui teen trenale veel hantliga 2x seeriat peale siis on 2-3 p2eva tunda

    juuli 31, 2009 at 12:47 p.l. in reply to: Triitseps valus veidi #210471
    rasmus16
    Member

    Ma teen nii triitsa et kaks -kolm p2eva valus,aga mind see ei h2iri trenni ajal

    juuli 30, 2009 at 11:50 e.l. in reply to: Mis kaalu mehega on tegemist? #210301
    rasmus16
    Member

    eri vähe kaalub ikka.Palju tal seda pikkust siis kah on?

    juuli 30, 2009 at 7:16 e.l. in reply to: Kui palju jõuate lõuatõmbeid teha? #210248
    rasmus16
    Member

    kitsa haardega 10tükki ,kaal 69kg vanus 16

    juuli 29, 2009 at 5:57 p.l. in reply to: Sangad ja reied #210141
    rasmus16
    Member

    no ütleme nii, et ma söön siis kui mul on isu. täiesti suvaliselt ajal. Viimasel ajal küll olen hakanud jälgima seda, mida söön, palju söön ja kuna söön. Tahakski korda saada oma toitumine. Kust ma saaksin mingit informatsiooni kuidas oleks õige toituda ?

    vaata foorumi pealehelt teemat :Toitumine, Dieet ja Toidulisandid

    juuli 29, 2009 at 7:57 e.l. in reply to: Uus video Fitness.ee Tv-s #209963
    rasmus16
    Member

    Lisatud uus video Fitness.ee Tv-sse.

    Tegemist on Eesti KV-ga kulturismis, kus üks võistlejatest on ka preagune stripi-kuulsus Marko Tasane.

    Kliki pildile ja vali “kiire ühendus”

    post-2073-1233064680_thumb.jpg

    algul vaatasin seda pilti ja mõtlesin et ta on selle markoga kuidagi sarnane <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 1, 2009 at 9:04 e.l. in reply to: kaalus alla #204990
    rasmus16
    Member

    kusi spetsialist k2est mida teha.

    juuni 30, 2009 at 4:05 p.l. in reply to: Pullid pildid netist #204896
    rasmus16
    Member

    See on vist siit kunagi läbi käinud… aga ehk mõned pole näinud

    http://izismile.com/2009/02/22/amazing_tra…rs_89_pics.html

    päris normaalselt on arenenud ikka <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 30, 2009 at 1:40 p.l. in reply to: millega teie ennast motiveerite? #204870
    rasmus16
    Member

    tulebki mõelda samalaadselt nagu Ott seda teeb!

    juuni 30, 2009 at 9:54 e.l. in reply to: Mida see mees teeb?! #204815
    rasmus16
    Member

    suht feik ikka.

    juuni 30, 2009 at 9:49 e.l. in reply to: Päevitamine #204813
    rasmus16
    Member

    võtke 2-3h korraga ilma kreemita ja asi ants, ma 6 päeva järjest võtnud asi sujub.

    ma teen samamoodi ja tulemusi on <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 30, 2009 at 7:29 e.l. in reply to: võimalikult kiiresti karuks? #204795
    rasmus16
    Member

    Eiei mitte rasva arvelt vaid justnimelt suureks sedasi et on ka lihased, soovitage mis lisandeid asju tuleks süüa ning mõnda kava kui mul olemas ainult tõstepink ning hantlid

    siis tuleb kõvasti trenni teha ja endale treeningkava muretseda.

    juuni 29, 2009 at 5:57 p.l. in reply to: algajale kava #204699
    rasmus16
    Member

    majanduskriis ei kannata. aga 3kg siis ei aita midagi? isegi kui mõned harjutused ikka annab tunda lihasele midagi, siis ikkagi suht kasutu?

    Aga noh eks ma siis vaata yuutuubist.

    lihasmassi nendega juurde küll eriti ei saa,pigem vastupidavust

    juuni 29, 2009 at 5:54 p.l. in reply to: Kõige kiirem allavõtmis meetod #204698
    rasmus16
    Member

    Oled väga kindel?

    neid tehes kulutab ikka päris kõvasti kaloreid,ujumisega treenid veel üle terve keha erinevaid lihasgruppe.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 24 total)
1 2