Skip to main content

ras-

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 121 through 135 (of 171 total)
1 2 3 … 8 9 10 11 12
  • Autor
    Postitused
  • juuni 28, 2008 at 11:15 p.l. in reply to: Tahan oma elu muuta! #159184
    ras-
    Member

    Miks sa rasvu kardad?Sulle on korduvalt öeldud,et süsivesikuid tuleb vähendada, rasvade osakaalu tõsta,sul aga kõik täpselt vastupidi.

    btw,su BAV kaloraazh on >3000kcal,nii et siit ka lähtu koguste puhul,

    Iga viimne kui üks su postitustest on VIHA täis. Või mulle vaid tundub nii? võta vabalt.

    juuni 22, 2008 at 1:05 e.l. in reply to: Jaanipäev #158476
    ras-
    Member

    hakkab see krdi tsükkel pihta.

    juuni 13, 2008 at 2:29 p.l. in reply to: Oleks abi vaja #157632
    ras-
    Member

    nii…

    fred antson ja..

    1. kui sul on piisavalt raha, siis telli endale siit kohe kindlasti endale toitumiskava. (500kr). Saad vapustavad tulemused in no time. Ja säästad oma tervist ISETEGEMISE arvelt.

    2. sinu probleemiga inimesi on palju. Uuri natukene foorumit, kuna absoluutselt iga päev tuleb 4-5 TÄPSELT sellise laadiga küsimust nii, et on VÄGA suur võimalus, et sellist küsimust on juba detailideni lahatud

    3. tubli, et tahad miskit muuta. initsiatiiv on kõige algus.

    4. kõigepealt toitumine ja siis treening või siis panna paika treening ja vastavalt sellele toitumine. Point on selles, et võid teha ju suurepärast ja head trenni aaga vastavalt sellele kasvab ka isu ja kui seda mitte kontrollida siis most likely viib see ülesöömiseni. Iga keha muutmise plaan algab sellest, mida sa endale näost sisse ajad. Kasvatad küll lihaste vastupidavust ja isegi, et lihasmassi aaga üldkokkuvõttes pole muudatusi nii väga silmaga näha.

    5. edu tegevuses ja arvesta, et igasugune keha välimuse muutmine võtab suurel enamusel AEGA.

    Ma võisin oma jutuga muidugi pange panna aga parandage mind meelsasti =).

    -=ras=-

    juuni 10, 2008 at 5:24 p.l. in reply to: kergejõustiku elemendid. #157184
    ras-
    Member

    kõige tähtsam: oda viskamine (mõlema käega). Kui tuleb tehnika, siis saad ka aru, kuhu jõudu vaja.

    mai 28, 2008 at 12:35 p.l. in reply to: vastaku ainult need kes teavad #155709
    ras-
    Member

    Tere!

    Teil on küll vale arusaam asjast, fatburner pole ka ime asi! Saada oma mail ja raagin lähemalt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    peale jõusaali on üldse mõtet joosta?. st ülekoormuseni ei vii kuidagi kiirelt?

    mai 27, 2008 at 6:35 p.l. in reply to: nibud #155697
    ras-
    Member

    mida ???

    nibude areng ???

    no naistel arenevad nibud

    ei saa aru, mida sa mõtled nibude arengu all?

    kuidas nad siis arenema peaks???

    rinnalihas on sul see, mis kasvab

    ai ai.. kas sina siis ei teagi, et treenides nibud kasvavad?! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″/>:D” title=”>:D” class=”bbcode_smiley” /></p> <p></p> </div><!-- .bbp-reply-content --> </div><!-- .reply --> <div id=

    mai 25, 2008 at 2:27 p.l. in reply to: Jooksmine nitme kiledressiga rasva% vähendamse eesmärgiga? #155491
    ras-
    Member

    ei ole veel aru saanud, miks tahetakse nii väga endale jooksmiseks raskust peale toppida. Leia pigem viis, kuidas asi viia efektiivsemaks, kasvõi siis HIIT. Raskustega jooksmine on liigeste surm minu arvates.

    mai 22, 2008 at 12:22 p.l. in reply to: 7x nädalas trenn #155227
    ras-
    Member

    tõsine värk. Kuid tundub tiba ühekülgne.

    Ületreenituse osas pead sa kõike ise tundma. Olen ise kunagi ületreeninguni jõudnud ja see on väga naasty. 6 kuud polnud mingit isu trenni teha. Ja ei teinudki.

    mai 21, 2008 at 9:20 p.l. in reply to: Käesurumine. #155154
    ras-
    Member

    Paar nädalat tagasi siis ühel peol tuli järgmine väljakutsuja. Võit tuli eriti kergelt, kuigi tüüp minust raskem. Ja kus siis hakkas alles vabandama:D Et tema alles eile surus ühega ja õlg siiamaani haige ja kange alles. Ja et ma olla veel küünarnukki ka liigutanud laua peal <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kehv kaotaja öeldakse selliste kohta <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    kehv kaotaja aga peol käesurumise võitmine on sinu jaoks siis nii meeletu saavutus, et seda siin sedasi promoda?

    mai 19, 2008 at 10:35 p.l. in reply to: Valu kätes #154818
    ras-
    Member

    endalgi olnud sealt valus. Suurema koormuse tõttu tuli välja. Andsin tibakene puhkust ja siis jätkasin tugevamalt jälle, lõpuks läks valu ära.

    mai 15, 2008 at 3:45 p.l. in reply to: sangpomm #154151
    ras-
    Member

    youtube.com aitab sind näiteks.

    võtmesõnaks on “KETTLEBELL”

    mai 13, 2008 at 12:15 p.l. in reply to: Abi paluks! #153884
    ras-
    Member

    Kui sa püsti talle vastu ei saa, siis maadle. Vaata ainult, et maha minnes allapoole ei jää.

    mis sel allapoole jäämises halba on? Sellistel 1vs1 situatsioonidel peaegu alati spectatorid, kes tulevad ka nokkima. Parem selg maas, kui jalg selgroos (kõigest isiklik arvamus).

    jrx, kaklejat ju alati ära ei tunne =).

    aprill 4, 2008 at 8:31 e.l. in reply to: Liigne higistamine #148692
    ras-
    Member

    tean, et apteegis müüakse sellist “ravimit” nagu Maxim. Mis on siis põhimõtteliselt nagu higipulk aaga lõhnatu/värvitu. Selle viskad ööseks peale ja jedasiseid tulemusi peaks varsti varsti tundma hakkama. Sõber kasutas ja peale teist päeva oli LIIGHIGISTAMISE probleem lahendatud. Hind jäi vist 250 krooni kanti.

    märts 28, 2008 at 2:37 e.l. in reply to: Minu probleem #147645
    ras-
    Member

    http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk…amp;textID=3105 <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oleks see tekst vähegi liigendatud, siis loeks isegi.

    märts 26, 2008 at 9:08 e.l. in reply to: MMA poistele ka siis film valmimas #147218
    ras-
    Member

    inimestele meeldib draama, draama läbi tekivad kangelased. Enamus USA action jama baseerub sellele, sellepärast on võimalik alati ka enamjaolt ette aimata kuidas film lõppeb.

    tjjaaa.. kuid minu arvates on tiba lohutav, et the good guys in the end win. Ei tahaks küll, et “paha” domineerima jääks. (Swordfish)

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 121 through 135 (of 171 total)
1 2 3 … 8 9 10 11 12