Skip to main content

ras-

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 106 through 120 (of 171 total)
1 2 3 … 7 8 9 10 11 12
  • Autor
    Postitused
  • august 21, 2008 at 11:10 e.l. in reply to: Alkohol #163747
    ras-
    Member

    mitte õlle vaid õlu! selles käändes. milleks peaks viina/vana tallinat jooma üldse, mispõhjusel?kohutav okseleajav maitse ju

    ee..? teise inimese joogieelistuste suhtes ei tohiks küll kellelgi pretensioone olla.

    august 21, 2008 at 11:06 e.l. in reply to: TAURIIN #163745
    ras-
    Member

    tauriini küll otseselt eraldi proovinud pole. Aga olles energiajooki joonud mingi tund või 2 enne trenni, siis trenni ajal hakkab süda küll liigselt kloppima.

    august 14, 2008 at 7:29 e.l. in reply to: Olümpiatõstja vigastus #163051
    ras-
    Member

    jäin õnnetusi edasi otsima.. ja ja

    :huh:<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 14, 2008 at 7:03 e.l. in reply to: atleetvõimleja #163043
    ras-
    Member

    nu, siis telli endale toitumiskava ja saad teada.

    kuigi 2 aasta jooksul pole seda välja uurinud juba???

    august 12, 2008 at 7:40 p.l. in reply to: Trenn kipsiga #162921
    ras-
    Member

    VÕIB aga sul hakkab väga ebamugav olema, sest kipsi alt sa higistad kõvasti. ja kui seda mitte ära pesta, siis pole just kõige meeldivam =)

    august 11, 2008 at 11:52 e.l. in reply to: Kas see meess teeb seda harjutust õigesti? #162787
    ras-
    Member

    vahva on see, kuidas ta selle raskuse puhul teeb sellist grimassi nagu see kaaluks 100kg ligi

    august 10, 2008 at 3:03 e.l. in reply to: Nõrgad jalad. #162619
    ras-
    Member

    pole just päris jõusaali vajagi.

    igasugused hüpped mis suudad välja mõelda. kükist üleshüpped, põlved rinnani hüpped, käärhüpped, hüppenöör.. makes ya feet strong.

    august 7, 2008 at 1:39 p.l. in reply to: löök vastu jalga. #162439
    ras-
    Member

    treenitus lööke anda ja vastu võtta on everything. Isegi tavapärases rahulikus sparris piisab mõnest low-kickist, et hakata nagu puujalal ringi tatsuma. (edit: mina hakkan, kui teha sparri ilma kaitsmeteta.)

    Lööja jalg tugeneb aina midagi lüües. Kõik väikesed osakesed, mis seal säärekondis ära murtakse, need kasvavad tagasi tihedamalt ja tugevamalt ning ka närvid harjuvad ajapikku ära selle MITTE valuga.

    Soovitan vaadata selle kohta seda:

    On siis siin kirjeldatud seda.

    ning

    bas rutten vs ruben villareal:

    täielik lowkick ko.

    http://www.youtube.com/watch?v=IknKhCRlUmc

    cheers.

    juuli 16, 2008 at 12:55 p.l. in reply to: Jooks ~100kg kutile? #160631
    ras-
    Member

    kindlasti ära jookse kõva pinnasega teel. Kui kehakaal niigi mõjub liigestele, siis kindlasti kasuta metsaradasid (suusarajad) või jookse mööda muru. See natukenegi pehmendab põrutust. Oluline on ka, mis sul jalas on. Kui on liiga kitsa liistuga jooksujalanud, siis hakkavad väga lihtsalt jala võlvi peale. Olen ise seda kogenud. Jooksujalats peab hea olema

    üks parimaid jooksuradasi, mida mina olen kasutanud on põllu peal jooks. väga super tegevus ja pehme pinnase tõttu väsitab meeletult (in a good way)

    juuli 9, 2008 at 11:09 e.l. in reply to: Säärevalu – luuümbrise põletik, väsimusmurrud (stressimõrad) #160150
    ras-
    Member

    jõusaal vist niiväga seda sääreluu teemat ei tekitagi, peaksid arsti juures asja uurima ikka jah. Luuümbrise põletik ehk.

    juuli 8, 2008 at 12:58 p.l. in reply to: Poksikott #160093
    ras-
    Member

    sapuru ära sinna topi. Pigem igat erinevat sorti riidest materjalid jne. siis ei vaju sul seal miski ära ja koti kaal on ka normaalne.

    juuli 2, 2008 at 9:16 e.l. in reply to: käsivarred jämedamaks #159518
    ras-
    Member

    unustasin mainida, et et… sangpomm teeb imesi =)

    juuni 30, 2008 at 7:06 p.l. in reply to: käsivarred jämedamaks #159384
    ras-
    Member

    noorele ühekülgselt treenivale mehele visata kohe valgupulbrid käiku?.. ei ole ju kõige parem mõte.

    juuni 30, 2008 at 4:28 p.l. in reply to: käsivarred jämedamaks #159366
    ras-
    Member

    võlusõna paksude käte saamiseks on jõutõmme ja kükk
    juuni 29, 2008 at 12:12 p.l. in reply to: Tahan oma elu muuta! #159227
    ras-
    Member

    Edaspidi proovi postitada kaine peaga, :lol:

    ei tarbi alkoholi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 106 through 120 (of 171 total)
1 2 3 … 7 8 9 10 11 12