Skip to main content

ras-

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 171 total)
1 2 3 … 10 11 12
  • Autor
    Postitused
  • aprill 21, 2009 at 12:57 p.l. in reply to: magamine peale söömist #192402
    ras-
    Member

    täis kõhuga on magusam uni <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    brilliantsed vastused <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>, ehk siis proovin mõlemat.

    aprill 18, 2009 at 2:21 e.l. in reply to: magamine peale söömist #191713
    ras-
    Member

    Mida sa sööd? Süsivesikud (eriti nö. kiired süsivesikud) teevad uniseks. Proovi nii, et sööd peale kooli midagi mis sisaldaks pigem valku või/ja rasva ja vähem süsivesikuid. Ära söö väga palju korraga (vahetult peale söömist ei pea tekkima sellist tunnet, et kõht täis on), pärast on ju aega veel paar korda süüa. Parem süüa tihedamini (3 h vahega) ja vähem korraga.

    üldiselt läheb lõunaks riis sinna hulka kana/kala jne.

    Aga point oli selles, et kuna ma NII või NAA jään magama, et kas ajastan söögikorra enne uinakut või pärast? On sellel vahet?

    aprill 14, 2009 at 2:32 p.l. in reply to: Biolabi toidulisandid #191109
    ras-
    Member

    joogijogurtiga segasin. siis maitseb nagu jogurt pmst, pulbrit pole tundagi.

    aprill 6, 2009 at 2:04 p.l. in reply to: Mis harjutuse tegemist vihkate k6ige enam? #190533
    ras-
    Member

    kõhtu ei salli, arvatavasti kuna see tundub nii rutiinne ja üldiselt treeningu lõpus, kui oled juba rihm.

    aprill 4, 2009 at 12:13 p.l. in reply to: jõusaal + MMA #190212
    ras-
    Member

    Kuna alustasin baaskursusega ja pole võimalik lihtsalt hetkel rohkem teha.

    avatud mattidel saad ju ka käia =)

    aprill 3, 2009 at 12:33 p.l. in reply to: TERE Kiivikaselt kle abi vaja suur probleem #190053
    ras-
    Member

    teid tibakene TROLLITAkse poisid =)

    aprill 2, 2009 at 2:19 p.l. in reply to: Pea pesemine? #189810
    ras-
    Member

    Juukseid tiheda pesuga ära harjutada on imelihtne, vastupidi tagasi harjutada nõuab juba suurt kannatlikkust (kui kaua keegi rasvase peaga ringi jaksab käia).

    kusjuures ja.

    vahepeal sai iga päev miskit trennilaadset tehtud ja siis ka pestud, muidugi ka pea üle käidud. Siis lugesin ka kuskilt selle kohta, et seeõttu lähebki kiiremini “mustaks”. Nüüd 1-2 korda nädalas, ülejäänud aja lihtsalt kere ja puhas tunne tõesti kestab kauem, kui kuu-kaks oled sedasi teinud.

    aprill 1, 2009 at 12:50 p.l. in reply to: Arnold Eestis #189580
    ras-
    Member

    ütlen ausalt.. unustasin ära, et on 1. aprill ja õhtulehest seda lugedes jäin täiesti uskuma (A)

    märts 30, 2009 at 1:35 e.l. in reply to: Kuivavad huuled #189086
    ras-
    Member

    Mina näiteks tõmban hügieenilist huulepulka peale natuke enne magamaminekut.

    proovisin aga hommikuks olen selle kõik ära limpsanud.

    kuid magamises üldiselt miskit muutunud ei ole, norskamist ei esine aga suu lahti vajumine most likely on see asi aga samas olen kogu aeg sedasi maganud.

    parim toit, kust leida A-vitamiini?

    märts 10, 2009 at 10:23 e.l. in reply to: UFC 96 #185867
    ras-
    Member

    Tuleb kas Rampage-Evans või Machida-Evans vastavalt sellele, kas Rampage on nõus juba maikuus jälle võistlema või mitte.

    post fight vestluses Danaga tundus vähemalt, et väga elevil ta sellest uuest fightist KOHE ei ole. Vaja vist tibakene treeningust ikka auru välja lasta.

    märts 6, 2009 at 8:09 p.l. in reply to: Mitu tundi te päevas arvutis “vaba” aega veedate. #185182
    ras-
    Member

    huh.. ikka natukene tuleb 4-5h. kui skypes sõpradega liigselt lobisema jääda, siis tunde tiksub juurde <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

    märts 4, 2009 at 1:43 p.l. in reply to: jõusaal + MMA #184736
    ras-
    Member

    PS! mis puudutab mõõduka pulsiga aeroobset, siis ma julgeks väita, et see on BS – tehku parem HIIT-i, saab rohkem kasu ja efektid samad. Ise teen praegu jõusaalis HIIT-i 5x nädalas (lisaks jõutrenn) – ületreeningut pole täheldanud.

    Mis vahenditega HIITI teostad jõusaalis?.

    märts 1, 2009 at 6:17 p.l. in reply to: Hambatraumad #116434
    ras-
    Member

    mul läks esihambast piisavalt väike tükk ära, et pahtelda polnud mõtet. aga hell oli ta ca kuu aega.

    veebruar 22, 2009 at 1:26 p.l. in reply to: mõttetud tegemised jõusaalis #165103
    ras-
    Member

    Olen näinud mõnda perioodi, kus üks inimene treenis eraldi kaela, mitmel trennil, reie tagaosa pingil.

    Tegi peaga surumisi seljataha suunas, peatõsteid siis nö.

    Võib-olla tal oli täiesti hea põhjus selleks, sedalaadi töö, mis nõuab tugevat kaela, või oli siis äkki arst soovitanud talle vms.

    Aga lihaste arendamise eesmärgil otseselt ma ei näe mõtet sellel.

    lihaste arendamise eesmärgil ei näe mõtet.. selles suhtes, et ega ta sul KONTi ju ei arenda. Proovi korra ära ja siis saad teada, et oi.. selja ja kaelalihased on siiski olemas (järgmisel päeval most likely).

    maadluses, judos, poksis kulub tugev kael vägagi ära.

    Aga tõsiselt.. proovi.

    veebruar 22, 2009 at 12:35 p.l. in reply to: MMA Raju 1 #165444
    ras-
    Member

    woah… Nurga tehtud pildid on vinged <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. head hetke tabamised.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 171 total)
1 2 3 … 10 11 12