rantel
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Huvitav, kas need inimesed kes selle teksti kirjutasid üldse teavad kuda on olla 1h jõusaalis, mängida 2 tundi tennise-, või squassimängu, või siis joosta 2h KIIRESTI.
ET selle põhjal võin väita et Saunabelt on ka super asi, 1 nädalaga üleliigsetest kilodest vabaks ja supervormi
Ma ise ei tea ainetest midagi, ei tarvita niimoodi.
Aga kui kreatiin annab jõudu ja lihast, siis mida proteiin veel lisaks teeb?
Kas ei peaks olema nii et kreatiin annab vastupidavust ja proteiin annab massi?
Alusta jooksmisest
Huvitav kas sa peale seda trenni jaksad üldse korralikult ujuda!!!
Saun mõjub ehk südamele vähe halvasti. Lisapingutus (niiöelda).
Mina arvan et 3 erinevat harjutust ja igas harjutuses 3 seeriat on kindlasti kasulik… Oleneb kui palju sa teed nädalas kõhtu.
Sest arvan et kui teed iga 2 päeva tagant siis võib ka kõhu üle treenida, muidugi võin ka eksida.
Mina ise teen iga päev nädalas erinevaid harjutusi, üritan käia 3 korda nädalas (2 erinevat harjutust, igas harjutuses 3 seeriat ja kordusi, no kordused olenevad harjutusest) , muidugi sinna vahele jääb veel jooksmine.
Muidugi sa võid teha neid harjutusi mis praegu teed, aga mingil teiseil päeval tee teisi harjutusi.
Aga see on minu arvamus.
Võibolla ei tule kahjuks ka üks müslibatoon söögikordade vahepeale, 2 korda päevast, aga see vist hakkab mingi aja pärast vastu juba.
käin jõu saalis juba mingi 2 kuud käin jooksma aga õllekas ikka ära ei kao ?Ehk oleneb kõik sellest ka et mida sa seal jõusaalis teed. Sest minu teada jõusaal ei mõju eriti õllekõhu lahtisaamisele.
Ja kuda jooksed, kui pikka maad, kui kiiresti.
Põhimõtteliselt peaks vist nii olema et pingutuse lõpus tuleb välja hingata.
Tundub et sul hingamine on õige.
Muidugi oota targemate arvamust.
Naised, naised, mis te teete?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> … Ei tea kas sellised meest ka saavad? ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Sellised võtavad jõuga…
, isegi siis kui ei saa.No jah… suht vägev, aga ei tundu mulle mõtekas.
Huvitav kus kohast need kutid riideid ostavad
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma küsin suht tihti ise igasugu asju, ja ma ei häbene… lihtsalt saan selles suhtes ikka kogu aeg jälle natuke targemaks.
Mis mõttes… kas soovid teada et mida teha filtritega, või mida teha kõigi nende asjadega, et mis objektiiv see on jne?
Filtrid on põhimõtteliselt selleks et kaitsta objektiivi… kriimustuste, mustuse, UV-kiirguse eest, oleneb kui head filtrid sul on, kui on mingid odavad, siis pole väga suurt kasu
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
