rammstein107
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Loe see läbi: http://scoobysworkshop.com/cardio.htm
Ainus viis rasva kaotada on süda kiiremini lööma panna, siis põletab keha rasva. Selleks pead sa jooksma, rattaga sõitma vms. Mingi rinnalihase trenn ei suuda su süda nii kiiresti tuksuma panna vähemalt 30 min järjest. Ja keha põletab rasva igalt poolt ühtlaselt, mitte ainult ühest kohast.
Jah tegelikult see rööbaspuu või mis iganes see on, tegi viimane kord sealt keskelt altpoolt ikka päris valusaks. Seal nagu lihast alguses polnudki, oli puhta kont ja sealt hakkas jube valus. Nüüd on sinna natuke juba lihast ka peale kasvand ja enam nii valus pole. Aga üritan siis rööbaspuul treenimisest lähimas tulevikus palju osa võtta
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tere.
Panen oma mure ka siia..läheb üsnagi sinu omaga kokku, teemaalgataja.
Kas on olemas spetsiaalseid harjutusi, et saada sellist rinna sisemist/alumist osa nagu Arnoldil ? Ses suhtes, et nad kasvaksid seest alt kokku ja 2 lihast näeks välja nagu 1 suur lihas ? See on küll geenide poolt ära määratud, aga siiski tahaks proovida enda rinnalihaseid natuke rohkem alt ühendada
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .Mina arvan, et see asi määrab paljuski selle kui kena see üldpilt üldse välja näeb. Pole veel ühtegi Mr.O-d vist olnud kelle rinnalihase proportsioon poleks väga hea.
Pilt Arnoldist, ehk siis minu meelest perfektsetest rinnalihastest:
http://i50.photobucket.com/albums/f323/Cop…rzenegger18.jpg
Ja pilt siis n.ö mitte nii perfektsest lihasest:
