Rambo vend

Kui toiduga premeerimine ära jätta, on juba 90% probleemist lahendatud, Toit on selleks, et jõuaks liikuda, Mingi kui sa seda teed siis saad seda (suhkrut) viib lõpuks ikka ülekaalulisuseni. Mul oma lastega paika pandud, magusat saab 1x nädalas ja kehakaalud koguaeg normis.Ma mitte ei keela rohkem, vaid ütlen, et rohkem viib sõltuvusteni ja nagu piisab. Sünnipäevadel ja pidudel muidugi laadivad niipalju kui mahub.

Aga jah, enamusel on ikka jumala poohui, mida nende lapsed söövad. Kuulen laste käest ikka valusaid lugusid, mida klassivennad ja õed lõunaajal teevad.

Valgupulber vs tavatoit, põhiline probleem on see, et väga paljud (eriti nooremad rikkumata ainevahetusega) inimesed ei suuda tahket toitu teatud piirist rohkem süüa. Eriti valgurikast maitsetut toitu. Kui vähe suhkruga maitsestada, siis lähevad kalorid lõhki.

Ma olen isiklikult näinud, kuidas mõned julmalt kasvama hakkavad võrreldes teistega pulbreid tarvitades. Me läksime 16a-selt peale jõusaali poest läbi, võtsime 0,5 liitrised joogijogurtid ja vajutasime sinna 250g hapukoort sisse, teised võtsid valgusheigi. Tulemuseks oli see, et meie ei kasvanud, teised kasvasid. Loomulikult ei olnud põhjus selles imepulbris, vaid selles, et meil oli õhtuläbi kõht sellest hapukoorest kõriauguni täis, valgushake´i joojatel oli tunni pärast tühi ja sõid veel suure prae kodus peale. Võibolla veel üks shake.

Muidugi saab tavatoiduga harjutada ennast vaikselt rohkem sööma, aga kui saab ka lihtsamalt?

Mul on endal kodus kasvamas paar sportlast, täiesti hull koormus on peal trenni mõttes, aga isu ei tule järgi. Kahju vaadata, kuidas kasv aeglane ja trennis jõudu pole. Tõsiselt hakkan juba valgupulbri lisamise peale mõtlema. Ainus piirang hetkel on see, et valgupulber ei ole siiski tavatoit. Iga kord, kui olen ise seda tarvitanud, on erinevad sümptomid ilmnenud, mis tavatoiduga ei ilmne. Nahaprobleemid, kuumalained üle keha, käte sügelemine jne.

Enamus sellest läheb kahjuks WC-sse.

Ma ei tea, mul läheb küll vöökohale.

Näituseks minu tänane õhtusöök:

eilne kanakoib, banaan, peotäis rediseid, 80g vinnutatud kanasnack, veits friikartuleid, Pool kilo sealiha, salatiga (5 tomatit, kurk, sibul, pool pakki rohelist, paprika), neli õlut ja pool kilo eriti rammusat jäätist.

Mahuks veel. Mõtlen, kas süüa 380g magus kohupiim kah või mitte. Nii võetakse juurde.

Käisin kunagi Bodypumpis, seal oli palju ülekaalulisi naisi. Vaatasin neid nagu ikka- tublid et on ennast kätte võtnud. Aga peale trenni sattusin ühe ülekaaluliste sõbrannade paariga koguaeg koos toidupoodi ja naljakas oli vaadata seda nende igakordset arutelu, mida nüüd maharahmeldatud kalorite eest endale lubada saab. Kusjuures toidud olid seinast seina, vahel tordilõik, vahel sinihallitusjuust.

Ma uurisin netist muna kohta ja päris palju vastuseid leidsin, kus inimesed olid mingil hetkel munade vastu allergiliseks muutunud. Et 10 aastat sõid rahulikult väga palju (5+ päevas) ja korraga hakkasid alllergilised reaktsioonid tekkima. Aga kui ta kolesterooli jms pärast muretseb, siis see jah suht ümber lükatud praeguseks hetkeks.

Miks sa selle respekt jutumärkidesse panid? Tegelt ei ole respekti?

Aga reaalselt peaks ikka arvestama, et kaal kukub normaalse toitumisega 500g nädalas, ehk kuu aja pärast kaalub ta 80 asemel 78. Mingid naisteka foorumite 5 kilo nädalas on bs.

Väga suur tühjakõhu tunne tekkis mul hommikustest võileibadest. Kui asendasin need valkude (muna, liha) ja salatiga, siis probleem kadus. Päeval enam sellist julma nälga ei tekkinud. Samuti ei tohi päevaprae kõrvale võtta leiba ja mahla, see tõmbab jällegi kõhu korisema paari tunni pärast.