Skip to main content

Rale

Forum Replies Created

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • märts 1, 2010 at 6:31 p.l. in reply to: Seljaprobleemid #259284
    Rale
    Member

    Tervist,selline probleem et sai umbes 3-4 nädalat tagasi alaselga vigastada jõutõmbega ,et kas jätta natukeseks pooleli või võib väikeste raskustega teha?

    veebruar 7, 2010 at 7:49 p.l. in reply to: Toidukava #254889
    Rale
    Member

    eesmärk on siis kaalus juurde võtta ehk massi kasvatada ja nagu eelnevalt oli küsitud ka trenni kava;vanus 17 kaal:65 ja pikkus 178cm

    Workout A:

    Squat-3×5

    Bench Press-3×5

    Deadlift-1×5

    *2×8 Dips

    Workout B:

    Squat-3×5

    Standing Military Press-3×5

    Power Cleans(or Bent Over Barbell Rows)-3×5

    *2×8 Chinups(palms facing you)

    veebruar 2, 2010 at 6:47 p.l. in reply to: Fitshop Sparta: “Vedel kuld” #253491
    Rale
    Member

    Kas Fasti jõusaalivöö M suurus on teil saadaval?

    november 26, 2009 at 6:41 p.l. in reply to: Abi vaja #237251
    Rale
    Member

    tänud laur, aga kas peale jõusaali tasub hakata tarvitama neid vitamiine kuna peale igat jõusaali on suhteliselt suur väsimus ja nagu kas need vitamiinid aitavad kuidagi väsimuse vastu

    november 26, 2009 at 3:27 p.l. in reply to: Abi vaja #237223
    Rale
    Member

    Ärge saage valesti asjast aru ma lihtsalt küsisin mis tootetega on tegu,ja siin kirjas pole midagi et ma neid tarvitama peaks hakkama

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)