Skip to main content

Raivo Piiber

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1,021 through 1,035 (of 2,094 total)
1 2 3 … 68 69 70 … 138 139 140
  • Autor
    Postitused
  • september 27, 2009 at 7:06 p.l. in reply to: Pistmine #222513
    Raivo Piiber
    Member

    Roidemurd?

    september 27, 2009 at 6:51 p.l. in reply to: jooga? #222503
    Raivo Piiber
    Member

    käisin joogas,meeldiv oli,eks koormust ikka sai kindlasti,kuid ei saa jah võrrelda raua tõstmisega

    No kindlasti mitte, ma ei pidanudki seda silmas. Mina olin näiteks pärast shindo-trenni ikka jupp aega oimetu … Jõusaalitreeningule vahelduseks on jooga väga hea <_<“>

    september 27, 2009 at 6:40 p.l. in reply to: jooga? #222493
    Raivo Piiber
    Member

    kaloried ta eriti ei põleta jah

    On teist keegi joogatrennis käinud? Pilateses? Shindos? Tehke läbi ja rääkige pärast seda, kuidas oli!

    september 27, 2009 at 2:06 p.l. in reply to: World Woman Championship Como 2009 (naised jõudsid koju -pildid lisatud) #222427
    Raivo Piiber
    Member

    Thank you!

    So,no names yet? I thought Natalia would be there for sure?

    Names we´ll hear in 3.10 after competition. Natalia passes Como as well as national championships in 3.10

    september 27, 2009 at 1:38 p.l. in reply to: World Woman Championship Como 2009 (naised jõudsid koju -pildid lisatud) #222420
    Raivo Piiber
    Member

    Hey you! Not so many weeks until its time again for Women’s Fitness, Body Fitness and Bodybuilding World Championships.

    All the information of schedules and venue is online in ifbb.com – http://www.ifbb.com/insprep.php?contest=Como (link includes a link to inspection report)

    I have put some national teams and other information here http://www.bodyresource.nl/forum/female-bb…ips-2009-a.html

    Now I am wondering who the girls will be competing from Estonia?

    I would really appreciate your help and information,

    thanks!

    <_<“>

    Hello!

    Two BF girls for sure and maybe even more, 3..4. It depends, who will be in top two overall.

    Raivo

    september 27, 2009 at 11:25 e.l. in reply to: Küsimusi #222379
    Raivo Piiber
    Member

    Tere taas! Seoses uue “treeninguhooga” on minu pähe kogunenud taas hunnik küsimusi, millele ma vastust ei leia ja mis mind viimased päevad pidevalt piinavad.

    Seega asun ma kohe asja kallale.

    1. Mida arvate teie treeningpäevikust? Kas see muudab treeningu tõesti organiseeritumaks ja paremaks või kaasneb sellega rohkem lisatööd kui kasu?

    2. Isik X treenib järgmise kava järgi:

    Esmaspäev: rind, piits, triits

    Teisipäev: HIIT + käsivars

    Kolmapäev: jalad, trapets

    Neljapäev: aeroobne + kael

    Reede: selg, õlad

    Laupäev: HIIT + kõht

    Pühapäev: puhkus

    Küsimus teadjatele: kas isik X tegutseb valesti kui sellise kava järgi treenib? Kavasse kuuluvad ka loomulikult soojendus ja venitused. Kui kellegil on mõni teine samade elementidega kava või idee selle kohta siis andke teada ja loomulikult ka põhjendage.

    3. Oletame et isik X treenib eeltoodud kava järgi ja oletame, et ta manustab valgusheiki. Küsimus teadjatele: Kuidas on mõtekam? Juua iga päev üks sheik peale trenni, või juua kaks sheiki esmaspäeval, kolmapäeval ja reedel(raskustega treeningud) ja teistel päevadel sheik joomata jätta? NB! Oletame, et isiku X tavatoitumine korras!

    Aitäh nendele, kes viitsivad taas teemasse süvendeda! <_<“>

    Minu ettepanek : jaga oma jõusaalikava lihtsalt kolmeks, tee lisaks kahel päeval aeroobset ja kaks päeva puhka. Treeningpäeviku pidamist soovitan. Valgusheik ei ole mingi imeasi, kuid trennijärgselt omal kohal.

    september 24, 2009 at 12:50 p.l. in reply to: KALA, PEA JA MÄDA. JUBE HAIS TA(O)KKA(O)OTSA! #221692
    Raivo Piiber
    Member

    Kas oma kulude hulka tuleb siis ka endale eelnevalt dop kontrolli tellimine arvestada???

    Hea küsimus, Marek <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ma isegi ei oska sellele vastata <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 24, 2009 at 12:45 p.l. in reply to: KALA, PEA JA MÄDA. JUBE HAIS TA(O)KKA(O)OTSA! #221687
    Raivo Piiber
    Member

    Jutt käib tegelikult ikka sellest aastast ja see teema on olnud kuluaarides tõesti arutamisel, et äkki paari võistleja puhul tehakse erand ning saadetakse ilma Eesti MV osalemata suurvõistlustele. See jutt oli ideetasandil ja rahustuseks võin öelda, et kõik mehed, kes võiksid Eestit MM-ile esindama minna, tulevad ka Eesti MV lavale. Minul endal on hooaja esimene võistlus alati kõige parem ja kui võistlushooaeg venib liiga pikale(NB! MM sellel aastal alles 12-13 detsembril), siis võin liiga kokku kuivada, aga see on iga sportlase puhul väga individuaalne. Ott ei ole sellel aastal puhata saanudki ja eelmisel nädalavahetusel oli tal küll päris hea vorm.

    Tegelikult on igal võistlejal teoreetiline võimalus (neil, kes koondisesse ei mahu, kuid kelle vormi peatreener hindab piisavalt heaks), võimalik ka oma kulu ja kirjadega tiitlivõistlusele sõita … Eelduseks muidugi on osalemine EMV-l!

    september 24, 2009 at 12:36 p.l. in reply to: KALA, PEA JA MÄDA. JUBE HAIS TA(O)KKA(O)OTSA! #221682
    Raivo Piiber
    Member

    Arvatavasti HR Bonsumast ikka,osadele “onudele” ei meeldi,et tal MMile plaanis/plaanib minna otse ilma EMVl osalemiseta… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Bonsuna ei saa EMV osa võtta eluaegse võistluskeelu tõttu IFBB-s!

    september 23, 2009 at 4:49 p.l. in reply to: Nädal. #221486
    Raivo Piiber
    Member

    Ega jh, ma olen otsinud ka, aga ma ei oska midagi vaadata nii.

    Oleks siis suht lamp küsimus , palju läheb umbes päevas toitumiskava peale? Sest ema/isa ei ole nõus ostma neid tooteid ja valmistama mida see toitumiskava nõuab, aga mul endal on ka raha, aga just küsimus on selles kauaks sellest rahast jätkub. Oleksin nõus kõik raha välja käima, et kaalu langetada ja midagi saavutada.

    summa on umbes 4500-5000 mis mul on

    No mis sa arvad, mida sul seal kavas süüa soovitatakse? Ei midagi erilist – liha, muna, piimatooted, leib jne. Tavaline toit!

    september 23, 2009 at 11:24 e.l. in reply to: mark00 #221409
    Raivo Piiber
    Member

    kes seal treeneritest tootab? sooviks personaaltreeningut tellida.

    Aga miks sa nendega ühendust ei võta?

    september 23, 2009 at 9:52 e.l. in reply to: Võistlused 2010 #221390
    Raivo Piiber
    Member

    2010 Eesti karikas peaks toimuma koos Balti Matshiga ehk tuleb üks tõsisem andmine :o

    BRIKI, sa ei kannata oodata? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 23, 2009 at 8:22 e.l. in reply to: IV IMM EMV 2009 kohapealne melu, kommentaarid, fotod #221368
    Raivo Piiber
    Member

    Ehk Tsistjakov alguses arvas, et mahub vanuse poolest juunioriteklassi, kuid hiljem selgus, et ikka ei mahu? Lihtsalt korraldajatel on nimi juunioritest maha võtmata … :o

    september 17, 2009 at 12:27 p.l. in reply to: Küsimus stepperite kohta #220147
    Raivo Piiber
    Member

    Jõusaalis treenerit ei ole?

    Kepikõnni asendamiseks sobib ellips.

    Stepperi kohta MEE juba ütles.

    september 16, 2009 at 3:43 p.l. in reply to: Eesmärk mass, mitte kuivus #219975
    Raivo Piiber
    Member

    Terv!

    Tahaks massi rohkem kuigi pole etnomorf,olen kogukas kuid rohkem massi vaja pika peale,ei armasta kuivust yltse.Võin olla pehme aga massiivsem!Head Söögi ja trenni nipid?

    Müstika – eesmärm, etnomorf, ültse? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1,021 through 1,035 (of 2,094 total)
1 2 3 … 68 69 70 … 138 139 140