Raivo Piiber
Forum Replies Created
-
Postitused
-
9 ajal ärkan
9-10 aeg 100g putru moosiga ja kohv piima ning suhkruga,
vahel söön hommikusöögi ning trennieelse toidukorra vahel ka…
12-15 aeg, umbes tund enne trenni kodusvalmistatud toit
17-19 aeg, umbes tund pärast trenni kodusvalmistatud toit
20-22 aeg, koduvalmistatud toitu….
magama lähen umbes 11-12 ajal
mida siin muuta?
söön kodus seda, mida valmistatakse.
maiuseid söön väga vähe,
alkoholi ei tarbi aastaid juba…
ja kohe peale trenni söön 2 banaani ka….
Puder 100g on kuivaines või valmis puder?
Kodusvalmistatud toit – mis see on? Putru valmistad ju ka kodus?
Oled Sa oma toidust saadava kaloraaži kokku löönud? Pakun, et ei ole … Ja ehk on Su kaloraaž liiga madal langetamaks kaalu?
M.O.T.T ehk Keskerakonna “tõekomisjon” mõistis Edgar I Suure õigeks. Ega muud polnudki arvata …
Olen 13aastane, kaal 46kg ja pikkus 167cm. Pole veel jõusaalis käinud, kuid millega ma peaks alustama? Kõgepealt venitan 10-15min ja mis edasi?Leia omale juhendaja jõusaalitreeneri näol.
Tervist, mul oleks selline küsimus, et kas kellegil on infot mingisugusest klubist või trennist Ameerika jalgpalli kohta, mis tegutseks Eestis veel parem Pärnus. Endal on jõle huvi selle spordialaga tegelema hakata.No aga hakka selle spordiala “maaletoojaks” Pärnus. Otsi kontaktid (treenerid), leia huvilised, trennikoht, vajadusel toetajad ja tõmba asi käima!
Tulles tagasi plaanide juurde 2011, siis eesmärgistan kõigepealt kevadised võistlusplaanid. Kindlasti plaanin osaleda Eesti Karikavõistlustel Tartus 23 aprill, siis kaks nädalat hiljem Balti Matšil Lätis (7-8 mai) ja hooaja peaeesmärk Euroopa meistrivõistlused 2011, Sofias, Bulgaarias (eesmärk ei ole vähem ega rohkem kui tulla Euroopa meistriks). Eesmärgid tuleb alati kõva häälega välja öelda ja uskuda, et asi on teostatav, seda enam ,et varem on ette näidata EM hõbe 2005a ja 2009a 4.koht, 2010 5.koht.Kas kalender tervikuna ka üles jõuab?
aitäh abi eest,et see siis tähendab et ma peaksin rohkem kõhulihaseid tegema et saada six packi?
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ei, see ei tähenda mitte seda! Tee trenni, toitu ja puhka korralikult ehk siis kasvata natuke omale liha selga ja küll siis tuleb nii 6-pack, 8-pack kui 6/8-pack
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Jaksu, sest teekond on pikk ja raske! Ja 13-aastane võib jõusaali minna küll, kuid soovitav oleks koos teadjama inimesega, juhendajaga, kes teab, mida ja kuidas jne.Eesmärk suveks 120 kg kaaluda” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mina tahan kaaluda vähem kui Renku
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Aga tegelikult mul 2011 asjad paigas, kuid ma ei avalda neid
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kui, siis vast … Hiljem … ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kui võtta, et seal maal on see ikka spordiala nr.1 ja rahvast on ka päris korralikult üle 100milj, siis ei olegi numbrid väga kosmilised võrreldes muude spordialade tippude teenistustega. Ega vähem ei sobiks ka maksta – kui vaadata mis nööri mööda mehed peavad käima.Jaapanlased on vist üldse kitsid oma sportlastele palga maksmisel, kui 29,5 milli oli sportlase suurim teenistus sellel maal …
Sobrame natuke B rahakotis ka
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Link on siin.Copy-paste Postimehest aga siin (kes ei viitsi linkida) …
Kyodo News avaldas Jaapanis elavate sportlaste 2010. aasta palganumbrid. Sumomaadlejate kolmandale reale maandus eestlane Kaido Höövelson ehk Baruto.
Kõige enam teenis sumomaadlejatest Hakuho, kes võitis järjest 63 matši ja oli neljandal järjestikusel aastal ala kindel liider. Tänavusel hooajal võttis Hakuho 86 võitu ja teenis selle eest 210,5 miljonit jeeni (ligi 29,5 miljonit krooni). See on umbes 50 miljonit jeeni (7 miljonit krooni) rohkem kui ta teenis 2009. aastal. 210 miljoni jeeni sisse on arvestatud nii kuupalgad, tiitlivõitude eest ette nähtud sissetulek, eriauhinnad ja ka sponsorrahad. Ükski Jaapani sportlane ei suutnud mullu teenida rohkem kui Hakuho! Sportlastest järgnes talle golfar Kim Kyung Tae 181,103,799 jeeniga.
38-aastane sumomaadleja Kaio teenis tänavusel hooajal 57 444 000 jeeni ehk üle kaheksa miljoni krooni.
Baruto järgnes neile kahele 49 002 000 jeeniga (6 860 280 krooni).
Sumomaadlejate sissetulekud:
1. Hakuho 210,500,000 jeeni
2. Kaio 57,444,000 jeeni
3. Baruto 49,002,000 jeeni
4. Kotooshu 44,604,000 jeeni
5. Harumafuji 36,624,000 jeeni
Nonii, varsti on kõik koduaiad lund täisKui kõik see lumi, mis mul siin aias on, rahasse panna, siis oma pool milli tuleks vast ära juba
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tarbimisnäiteid pole vaja kaugelt otsida … Kahjuks
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Siin!Ja jünger Boroditš ei tea ka ööd ega mütsi …
Tallinna abilinnapea Deniss Boroditš, kes kaitsepolitsei andmetel pidi vastutama Venemaalt Keskerakonnale küsitud raha edastamises ja legaliseerimiseks, ütles Postimees.ee’le, et ei ole osalenud erakonna toetuse teemalistel kõnelustel Venemaa ega ühegi teise riigi kodanikega.
Boroditš kinnitas Postimees.ee’le, et on osalenud läbirääkimistel, mis puudutasid Lasnamäe kiriku ehitamise rahastamist ning mille tulemusena on Andrei Pervozvannõi fond otsustanud toetada kiriku ehitust kuni 1,5 miljoni euro ulatuses.
«Kõik sellega seotud maksed on toimunud avalikult ja ametlikult, mida on võimalik ka kontrollida,» sõnas abilinnapea.
Samas väitis ta, et ei ole osalenud väidetavatel erakonna toetust puudutavatel läbirääkimistel ja seda ei Vladimir Jakuniniga ega mis tahes teiste Venemaa või mõne muu riigi kodanikega.
«Juhin avalikkuse tähelepanu kapo raportile, kus ei ole ühtegi tõendit ega viidet selle kohta, nagu oleksin osalenud või oleksin olnud teadlik väidetavatest erakonna toetamise läbirääkimistest või osalenud sellistel läbirääkimistel,» ütles Boroditš.
Savisaare kommentaarid:
Tallinna linnapea Edgar Savisaar avaldas täna linnavalitsuse pressikonverentsil pettumust, et kaitsepolitsei eileõhtusele raportile pole lisatud kapo juhi Raivo Aegi ja Savisaare vestlust. Savisaare väitel õhutati teda kontakte Vene poolega jätkama.
«Mind õhutati jätkama kontakte Vene poolega,» sõnas Savisaar, täpsustamata, kes õhutas.
Savisaar lisas, et täna hommikul jõudis ta kapo raporti läbi lugeda ja tal on hea meel, et ettekanne toetab tema sõnu. «Kapo on minu poolel,» sõnas ta.
Savisaar toonitas ka, et inimesed saavad tekstist tõenäoliselt erinevalt aru.
«See ongi selle ettekande nõrk koht, teie loete ja leiate seal üht ja küsite, et kas peaks tagasi astuma. Mina loen ja leian teist ning alustasingi sellest. See on ettekande kõige nõrgem küsimus – ta on poolik ja ei sisalda tõestusi ning võimaldab mitmeti tõlgendada,» selgitas ta.
Savisaar lisas, et ta tahaks raportist mõnda asja meelde tuletada ja tõi esile seal mainitud asju, mis puudutasid vestlusi kiriku rahastamisest.
«Kuigi jutt oli selgelt ja ainult Lasnamäe kirikust, siis ikkagi lindistati – kiriku ehitamist peeti julgeoleku ohuks,» sõnas ta.
Siiski avaldas Savisaar soovi, et kuna tegemist on tõsise asjaga, tuleb endiselt kõik tõendid avalikkuse ette tuua.
«Mina nimetaksin dokumenti öö varjus kergel käel kokku pandud paberiks, mida minul on raske tõsiselt võtta.»
Erakonnakaaslase Kalle Laaneti arvamusele, et Savisaar peaks juhtivatelt kohtadelt lahkuma, vastas linnapea: «Mis puutub erakonda, siis otsustab erakond. Mis puutub linnapead, siis keskfraktsioon ja rahvas on mind linnapeaks teinud ja nemad saavad otsustada, kes neid edaspidi juhib – nii linnas kui ka üldse,» sõnas ta.
Kui ajakirjanikud jätkasid Savisaare võimaliku tagasiastumise kohta küsimist, vastas ta: «See ongi selle ettekande nõrk koht, teie loete ja leiate seal üht ja küsite, et kas peaks tagasi astuma. Mina loen ja leian teist ning alustasingi sellest. See on ettekande kõige nõrgem küsimus – ta on poolik ja ei sisalda tõestusi ning võimaldab mitmeti tõlgendada.»
Edgar Savisaar ei soovinud pikemalt kommenteerida sotside võimalikku lahkumist Tallinna koalitsioonist.
«Ma tuletan meelde, kuidas sotsid tulid – nad olid riigi koalitsioonist lahkuma sunnitud ja võtsime endaga koalitsiooni ja ootasime, et toetavad riigikogu valimistel meid ja meie lähedasi seisukohti,» sõnas Savisaar. «See, mis otsusele sotsid täna jõuavad, on nende teha. Meie oleme huvitatud koalitsiooni jätkamisest, kuid pall on nende väravas.»
