Skip to main content

Raivo Piiber

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 271 through 285 (of 2,094 total)
  • Autor
    Postitused
  • in reply to: Baruto katkestas Aki-basho vigastuse tõttu. #47294
    Raivo Piiber
    Member

    sport.postimees.ee:

    Jaapanit tabanud katastroofi ja sealse sumoliidu põikpäisuse tõttu võib halvemal juhul lõppeda Eesti sumomaadleja Kaido Höövelson alias Baruto karjäär. Kõik sõltub sellest, kui kaua eestlase närvid kriisikoldes vastu peavad.

    Reedel pärast maavärinat oli Tokyos viibinud Baruto eestimaalastele pikka aega kättesaamatu ja kui Postimehel suurekasvuline sumoäss lõpuks telefonitoru otsa õnnestus saada, ei kõlanud tema hääles veel mingit paanikat. Maavärin olnud küll tugevaim, mida tema oma Jaapanis olemise ajal tunda on saanud, ent kui ilusti kodus püsida, siis peaksid ohud kaugele jääma. Eilse kõne ajal säilitas armastatud vägilane küll endale omase heatahtliku tooni, kuid jutt oli märksa teravam.

    Maavärinast ja sellele järgnenud tsunamist tulenenud probleemid tõusva päikese maa pealinna tuumaelektrijaamadega olid piisav põhjus, miks Baruto kolis Tokyost 400 km lõuna pool asuvasse Osakasse tuttava juurde.

    «Tokyos läks elu ikka väga keeruliseks. Bensiini, kui bensiinijaam üldse lahti oli, sai osta kümne liitri kaupa. Kauplustes olid järjekorrad nii pikad, et ulatusid õue, ja inimesi lasti kahekaupa sisse. Pealegi olid letid sisuliselt tühjad. Midagi leidus, kuid tarbekaubad ja need, mis kaua säilivad, olid otsakorral,» kirjeldas Baruto Tokyos valitsenud olukorda. «Radioaktiivsusnäitaja oli normaalsest 10–20 korda suurem ja kui veel vihma peaks sadama, on ka joogivesi rikutud. Pidevalt esineb järeltõukeid ja uudistes on räägitud ka uuest võimalikust maavärinast. Paljud inimesed pakivad asju, kuna parem on karta kui kahetseda.»

    Kui Osakas on Baruto sõnul veel suhteliselt rahulik ja inimesed näevad varem vaid filmidest tuttavaid õudseid kaadreid televiisori vahendusel, siis tee Tokyost sinna oli tõeline märul. Pea terve tee sõitnud vastu vilkuritega kiirabi-, politsei-, sõjaväe-, tuletõrje- ja lihtsalt kaubaautod, mis Osakast pealinna appi suundusid.

    Paljude eestlaste lemmiksportlane kutsus kõiki Jaapanis viibivaid kaasmaalasi Osakasse. Esiteks radioaktiivsuse eest pakku ja teiseks seetõttu, et sealt on olukorra hullemaks minnes lihtsam välismaale põigata, kuna lennupileteid lähiriikidesse on veel üsna hõlpsasti saada. Baruto täpsustas, et veelgi rohkem lõunas ehk Fukoka lähistel peaks oht veelgi väiksem olema, kuid sealt on keerulisem vajadusel edasi liikuda.

    Baruto jagas küll abivalmilt teistele nõuandeid, kuid ta enda olukord Jaapani rahvusspordiala kangelasena pole sugugi roosiline. Kangekaelse Jaapani sumoliidu avalduse tõttu pole välistatud, et Barutole jääb tänavune aasta sumoprofina sootuks viimaseks. Nimelt kinnitas kokkuleppematšide uurimise tõttu sumotoridele riigist väljasõidu keelu peale pannud sumoliit pärast katastroofi, et Jaapanist lahkumine tähendab ka sumost lahkumist. Kuigi Baruto loodab südamest, et asjad nii kaugele ei lähe ja hullem on möödas, ei välista ta siiski, et katastroofi laienedes tuleb siiski osta lennupilet mõnesse muusse riiki.

    «Vahel tuleb elus teha raskeid valikuid ja eks see on mingil hetkel minu enda otsustada. Kuid seda ütlen küll, et kui oma isamaa eest oleksin valmis surema, siis siin küll mitte,» kinnitas Baruto patriootlikult. «Pealegi on ka minu pere ja sõbrad minu pärast mures.»

    Kui põhimõtetest küünte ja hammastega kinni hoidev Jaapani sumoliit peaks kriisiolukorras siiski vastu võtma otsuse ja sumotore siiski hakatakse välismaale lubama, annab eestlasele uudisest teada treener, kellega kooskõlastades ta ajutiselt Osakasse kolis. Baruto ise püsib aga viimase hetkeni lootusrikas: «Loodan, et hullem on möödas ja kõik saab õige pea korda.»

    post-1758-1300259032_thumb.jpg

    in reply to: Baruto katkestas Aki-basho vigastuse tõttu. #292762
    Raivo Piiber
    Member

    sport.postimees:

    Jaapani spordiminister Yoshiaki Takaki sõnas, et kihlveoskandaali uurimise tõttu võib ka suvine sumo suurturniir ära jääda.

    «On väga oluline, et rahvas mõistaks, miks ka suvine suurturniir ära võib jääda. Tahame kokkuleppematšides võimalikult kiiresti selgust saada,» märkis Takaki. «Kuna meil pole veel uurimise tulemusi, on raske öelda, kas turniir toimub või mitte.»

    Suvine suurturniir peaks algama mais.

    Raivo Piiber
    Member

    Raivo jääme põnevusega ootama – samal võtteplatsil oli abiliseks TELE2 reklaamidest tuntuks saanud tegelane (neli põhinäitlejat kes seal igas episoodis osalevad kaks poissi ja kaks tüdrukut, siis see priskem poiss oli eile ka seal kohapeal).

    Minu tegelased olid: firmajuht (kah üks mu vana tuttav, algselt katsetati mind sinna osasse <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ), siis see kõhnem kutt Marks, siis firmajuhi assistent, Hanna-Liina Võsa ja mina <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga krdi külm ilm oli toopäev, miski -20.

    Raivo Piiber
    Member

    Fitshop Pärnust suundusin edasi võtteplatsile Pärnu külje alla angaaridesse, kus toimus varivalitsuse koosolek (Laar, Ilves, Savisaar, Lang, Kõuts, Strandberg, Reps, Simm jne.)

    Lang ja Reps – loomulikult koos lapsega…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    post-22-1299851593_thumb.jpg

    Samas jagati ka maailma osadeks

    post-22-1299851682_thumb.jpg

    STOPP -VÕTE! VAIKUST!

    post-22-1299851713_thumb.jpg

    Mina sain oma kaamerakogemuse umbes kuu aega tagasi Tallinna Lennuväljal Aviesi lennukis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Klippi peaks näidatama üsna pea, ehk juba järgmisel nädalal (Tele2, äriklient). Saab näha, kas tunnete ära <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    in reply to: Baruto katkestas Aki-basho vigastuse tõttu. #292649
    Raivo Piiber
    Member

    sport.postimees.ee:

    Sumomaailma räsiva kokkuleppematšide skandaali keerises abiellus esimese eliitdivisjoni (Makuuchi) lühim sekitori Toyonoshima (170 cm/143 kg). Kahekümneseitsmese Daiki Kajiwara seaduslikuks abikaasaks sai kaks aastat vanem lauljanna Sunaho Takeuchi.

    Noorpaari registreerimine toimus 5. veebruaril Tokyos, kirjutab meiebaruto.ee. Daiki ja temast 2 cm pikem, kuid 100 kg kergem Sunaho tutvusid ülemöödunud aasta mais ühe oma ühise sõbra sünnipäeval. Regulaarselt hakkasid nad kohtuma alles pool aastat hiljem, kui Toyonoshima oli täitnud kaunitari poolt seatud tingimuse ja saavutanud suurturniiril üle kümne võidu ning teeninud eriauhinna parima tehnika eest (gino-sho).

    Möödunud aasta novembris Fukuokas toimunud Kyushu-basho’l, kui Toyonoshima alistas Baruto ja võitles lisamatšis (kettei-sen) yokozuna Hakuhoga turniirivõidu (yusho) eest, elas Sunaho oma peigmehe vägitegudele vahetult kaasa. Pulmapeo on noorpaar planeerinud korraldada selle aasta juunis.

    post-1758-1299766773_thumb.jpg

    post-1758-1299766782_thumb.jpg

    in reply to: Jälle see toitumine. #292569
    Raivo Piiber
    Member

    Häid rasvu juurde! Neid peaks olema vähemalt 1g keha kg kohta (sul hetkel vaid 30g). Lisad veel 40g ja ongi ca 360-400 kcal nagu maast leitud!

    in reply to: Küsimused, mis peas tiirlevad #292563
    Raivo Piiber
    Member

    Pikale jutule lühike vastus – igasuguse kaalulangetamise alus on toitumine. Liikumine sinna juurde on vaid boonuseks ning võimaldab ka rohkem süüa <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ja kui hommikul ei ole isu, siis on üks võimalus, et oled õhtul liiga palju või liiga hilja söönud.

    in reply to: Jälle see toitumine. #292561
    Raivo Piiber
    Member

    Ma ei saa süüa üle 1500 kalori, sest siis mul kaal tõuseb kohe. Iga päevaga muudkui tõuseb. Olen ka seda varianti proovinud, et sõin 1800 kalorit täis, aga siis jah kaal tõusis iga päevaga. Ainuke variant ongi see 1200 või 1300 kalorit, mis üldse mu kaalu natukenegi alla on liigutanud.

    Tellisin siit kava umbes aasta tagasi. Siit tellitud kava järgi pidin sööma 3 korda päevas kodujuustu ja kavas olid sees ka kananuggetsid näiteks, mis mulle küll veits kahtlane tundus, aga noh profi tehtud ju siiski…. Kahjuks ei mõjunud.

    Esimestel päevadel või ka nädalatel, kui lähed üle kontrollitud toitumisele, siis kaal võibki tõusta, veidi hiljem see stabiliseerub ja siis hakkab langema.

    in reply to: Jälle see toitumine. #292552
    Raivo Piiber
    Member

    Ma ei tea kohe, mis ma tegema pean ja loodan, et äkki targemad oskavad mind aidata.

    Ma olen katsetanud erinevaid toitumisviise, aga ikka mulle ei mõju lihtsalt mitte midagi.

    Ma olen 24 aastane 165 pikk ja 63 kilo. Teen nädalas 6 korda trenni. Teen 3 korda nädalas bodycombatit ja 3 korda lihastele mõeldud treeninguid p90x videote järgi.

    Tellisin siit toitumiskava, aga sellega mul küll midagi alla ei läinud. Pigem vastupidi. Kavas oli ette nähtud süüa 1500 kalorit. Süsivesikuid 180 grammi, 120grammi valku ja 30 grammi rasva. Sellel ajal ma treenisin umbes 3 korda nädalas.

    Siis proovisin paar nädalat süüa niimoodi, et sõin ainult 3 korda päevas ja kalorid hoidsin ikka 1500 kandis. Süsivesikuid sõin päevas umbes 60 grammi, valku 100grammi ja rasva 100grammi. Trenni tegin ka siis umbes 3 korda nädalas. Niimoodi toitudes mul ka midagi maha ei läinud ja lisaks sellele olid meeletud peavalud.

    Praegu söön nii, et hoian oma kalorid umbes 1300 piires. Süsivesikuid söön 120grammi, valku 80grammi ja rasva 48 grammi. Vahepeal läheb nagu natuke alla, aga siis kui kahe nädala tagant teen sellise päeva, et söön natuke rohkem, siis tuleb kilo kohe otsa ja siis näen jälle nädal või 2 vaeva, et see kilo alla saada jälle.

    Lisan veel, et söön enamus süsivesikud hommikuse pudruga, õhtupoole tulevad süsivesikud paprikast ja kurgist. Rasvad tulevad lõhest, pähklitest ja munast. Mingit rämpsu ma endale sisse ei aja, aga mitte kuidagi ei taha kaal alla minna ega sentimeetrid kaduda. Kui vahepeal natuke lähebki alla, siis võin kindel olla, et mõne aja pärast hakkab kaal lambist tõusma, ehki midagi ma oma toitumises ei muuda. Olen lihtsalt masenduses juba ja ei tea mida teha. Mida soovitate?

    Ca 1500kcal on ainult Sinu BAV. Sellise treeningkoormuse juures peaks kaloraaž ööpäevas olema vähemalt 1900-2000, et Sul midagi üldse allapoole liikuma hakkaks. Ja ma kahtlen ka, et sa siit toitumiskava tellisid, kuid mine tea …

    in reply to: PALJU ÕNNE SÜNNIPÄEVAKS, Arnold! #292535
    Raivo Piiber
    Member

    ….et neid väikesi Arnoldeid oleks nagu seeni pärast vihma! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kas on loota? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga muidu – palju õnne, Mr. President!

    in reply to: Baruto katkestas Aki-basho vigastuse tõttu. #292511
    Raivo Piiber
    Member

    Baruto võttis eelmisel laupäeval Osakas osa laste sumotreeningust, kus õpetas pisikesi poisse maadlema.

    post-1758-1299659074_thumb.jpg

    in reply to: Fitshop Telliskivi: Kui hindad kvaliteeti! #292433
    Raivo Piiber
    Member

    Mis hinnaga on BB randmetoega naistekindad? Ja mis suurused?

    in reply to: Ohutu kreatiniini tase veres #292427
    Raivo Piiber
    Member

    Ühik on mikromooli liitri kohta ehk µmol/l

    in reply to: Ohutu kreatiniini tase veres #292426
    Raivo Piiber
    Member

    Tere!!

    Küsimus targematele:

    Kui suur võib olla veres max kreatiniini tase enne, kui see hakkab neerudele.

    Minu vanusel on norm 115, aga oli 150 (ühikut ei tea sorri) ja perearst soovitas spordiarstilt/spetsialistilt asja kohta täpsemalt uurida.

    Kui su neerud töötavad normaalselt, siis ei tohiks olla mingeid probleeme. Raske füüsilise töö korral (ka rasked trennid) tõuseb veres kreatiniini tase, kuid korras neerude puhul ei ole sest midagi. Kui neerude töö puudulik, hakkab kreatiniin rohkem eralduma kopsude ja mao kaudu.

    in reply to: toitumiskava #292195
    Raivo Piiber
    Member

    Sain treenerilt toitumiskava aga tundub see mulle natuke imelik.

    Panen ta siia ülesse,ehk keegi spetsialist vaataks üle.

    Esm. 7.00-8.00

    leib 50g

    juust 30g

    kohv 250g

    10.00-11.00

    liha 100g

    rosinad 2SP.L

    vesi 250g

    13.00-14.00

    liha 100g

    leib 50g

    rosinad 2SP.L

    keefir 250g

    16.00-17.00

    vesi 250g

    kohupiim 100g

    kuivatatud ploomid 5tk

    19.00-20.00

    keefir 250g

    taimeõli 1SP.L

    munavalge 3tk

    panin ühe päeva,sest ega teised suurt ei erine!

    Oled veel elus?

    Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 271 through 285 (of 2,094 total)