Skip to main content

Raivo Piiber

Forum Replies Created

Viewing 9 posts - 2,086 through 2,094 (of 2,094 total)
1 2 3 … 138 139 140
  • Autor
    Postitused
  • mai 13, 2004 at 4:30 e.l. in reply to: puder #38552
    Raivo Piiber
    Member

    halvasti kindlasti ei mõju, lase aga käia.ise viskan sisse veel rosinaid ja lusikaga fruktoosi, muidu suht maitsetu.igal hommikul ei söö, kuid paar korda nädalas kindlasti.

    märts 8, 2004 at 2:42 p.l. in reply to: Soojendus #34711
    Raivo Piiber
    Member

    Ott on muidugi tagasihoidlikkus ise :)Ma ise sõidan nii 3 km ratast ja painutan-pööritan ennast, kokku nii 10 mintsa.Ja iga harjutuse eel üks soojendusseeria, kuid see on harjumuse värk, kuidas keegi ja mida teeb.Soojenduseta ei saa küll kuidagi, samamoodi kui pärast venitamisegagi.

    veebruar 17, 2004 at 3:11 p.l. in reply to: kava,kava,kava :) #36378
    Raivo Piiber
    Member

    tööriistad ja sealt treeningkavad.näe vähe vaeva kah <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 28, 2004 at 3:27 p.l. in reply to: kaal… #35915
    Raivo Piiber
    Member

    Kas on mingid üldkehtestatud normatiivid pikkuse ja kaalu suhte kohta?Ja miks peaksid tahtma kehakaalu kiiresti langetada, kas oled baleriin?:-))Kaalu kiire langus ei pruugi olla tervislik.Tähtsam peaks vast olema rasva osakaal sinu kehas, mitte see, kuipalju sa oma pikkuse juures kaalud.Toitumise kohta on siin saidil päris palju materjali, otsi ja tööta läbi, vaata ka rippmenüüst Koolitused, millal toimuvad Oti seminarid ning rippmenüü Artiklid-Toitumine.Tähtsaim-vähenda süsivesikute manustamist, eriti õhtusel ajal, hommikul on üks tugev puder omal kohal, valku tarbi ca 2g kehamassi üh kg kohta päevas, sinu puhul siis kuni 175g.Lisaks – mina kaalun oma 183cm pikkuse juures 100-103 kg ja tunnen end väga hästi.Ja selle pooletunnise rattasõidu võiksid jätta ikka trenni lõppu, enne piisab soojenduseks ca 10-15 minutist (ratas+painutamine näiteks).

    detsember 21, 2003 at 7:04 p.l. in reply to: Millal trenni teha? #35176
    Raivo Piiber
    Member

    mina näiteks treenin tavaliselt kuuest-poole seitsmest alates ja nii poole üheksa-üheksani, varem ei jõua.unega mingeid probleeme pole.nädalavahetusel muidugi vahest ka päeval,11-12 ja ühe-kaheni.

    detsember 4, 2003 at 10:15 p.l. in reply to: Gokshura #34879
    Raivo Piiber
    Member

    tänud Marekile.kui nüüd veel tarvitamise kohta ka vihjeid (kogused jne.) saaks …Ja kas on infi, kus Pärnus müüakse?

    detsember 4, 2003 at 7:10 p.l. in reply to: Gokshura #34877
    Raivo Piiber
    Member

    kas müüakse retseptita (ilmselt jah) ning mis ta orienteeruvalt maksab?tänan.

    detsember 4, 2003 at 3:12 p.l. in reply to: Gokshura #34874
    Raivo Piiber
    Member

    võib-olla vähe asjatundmatu küsimus, kuid – mis on gokshura?

    detsember 1, 2003 at 4:38 p.l. in reply to: Tõstevöö #34821
    Raivo Piiber
    Member

    Mina kasutan suht kogu aeg, nii jalgade trenni ajal kükkimisel kui ka seljapäeval.Siin pole ju mingit reeglit, kasutad, kui tunned, et on vaja.Täitsa individuaalne.Naljaga pooleks veel – tualetti kasutad ka ju siis, kui tunned, et on vaja, mitte siis, kui kõik juba möödas on.:-)

  • Autor
    Postitused
Viewing 9 posts - 2,086 through 2,094 (of 2,094 total)
1 2 3 … 138 139 140