Skip to main content

Raivo Piiber

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 2,071 through 2,085 (of 2,094 total)
1 2 3 … 138 139 140
  • Autor
    Postitused
  • november 10, 2004 at 9:41 e.l. in reply to: BIG Ron Colemani muutus 1992 > 2004 #41848
    Raivo Piiber
    Member

    kole koll, paras lapsi hirmutada.ei tea, kas ronnie eile marti ka jooksis? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 10, 2004 at 5:49 e.l. in reply to: Ronnie Colemanist 2 pilti #41840
    Raivo Piiber
    Member

    Ega ta normaalne pole jah … <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 9, 2004 at 8:02 e.l. in reply to: Liitsuhkrud #41817
    Raivo Piiber
    Member

    Süsivesikutel on organismis täita mitmeid olulisi rolle: nad on organismi peamiseks energiaallikaks, nende lõhustumisel tekkiva energiaga kaetakse pool kogu organismi energiavajadusest; nad on ehituskomponendid molekulidele – glükoosi ja galaktoosi kasutab organism polüsahhariidide, glükolipiidide ja asendatavate aminohapete sünteesiks; glükogeenina maksa ja lihastesse talletuv glükoos on organismi varuaineks.

    Fruktoos e puuviljasuhkur – puuviljades leiduv lihtsuhkur, mis rahuldab organismi esmase energiava­jaduse ning on kiiresti ja hästi omastatav.

    Maltodekstriin e linnasesuhkur – osaliselt hüdrolüüsitud tärklise produkt, mis organismis hüdrolüüsitakse glükoosiks. Maltodekstriin on kergesti omandatav süsivesik, mis on toodetud tärklisesiirupist. Tärklist kuumutatakse ja seejärel lagundatakse kas happe või ensüümidega väiksemateks polümeerideks. Nimetatakse ka glükoosi polümeeriks. Ei sisalda oluliselt rasvu, valke või kiudaineid.

    Sorbitool – Sorbitool on puuviljas sisalduv, lahtistava mõjuga aine. Kuna tal on magus maitse, siis kasutatakse teda magustajana köhasiirupites ning mõnedes suhkruvabades maiustustes. Sorbitooli kasutatakse samuti söe aktiviseerijana mõnede toidumürgistuste puhul. Kasutatakse suhkruhaiguse korral suhkru aseainena. Sorbitool võib tekitada probleeme isikutele, kes ei talu fruktoosi.

    Laktoos e piimasuhkur – piimas, sojajahus ja õietolmus sisalduv hästi omastatav liitsuhkur, mis hüdrolüüsitakse organismis galaktoosiks ja glükoosiks.

    Oeh … <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>http://web.starman.ee/vitavitalis/toitained.htm#Süsivesikud

    november 5, 2004 at 12:43 p.l. in reply to: tere #41686
    Raivo Piiber
    Member

    mina kurdan, teist päeva nädalas eriti ei jõua, ei taastu.Aga ma loomult ja kehalt nõrguke kah <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 5, 2004 at 11:16 e.l. in reply to: tere #41682
    Raivo Piiber
    Member

    Jep, jõu ja massi eesmärgil ning rinnalihase eelisarendamisel maksimum kolm korda kahe nädala jooksul, kusjuures reeglina on teine kord suhteliselt väikese ajavahega pärast esimest ja seetõttu jääb iseenesest juba nõrgemaks (nt.teisip.-laup.-neljap).Kuidas ise sätid, enesetunde küsimus.

    november 4, 2004 at 8:17 e.l. in reply to: Vitamiinid #41645
    Raivo Piiber
    Member

    Mingi aeg tagasi oli Eestis müügil vitamiinisegu Vitamax, tootjaks SF Protein.Pakend oli 700 g ja suhteliselt soodsa hinnaga.Tänaseks on ta turult kadunud.Oskab keegi kommenteerida?

    november 3, 2004 at 6:46 p.l. in reply to: Peale trenni… #41634
    Raivo Piiber
    Member

    Mis puudutab linaseemneõli, siis kas keegi oskab öelda kas sellist kaupa Pärnus ka müüakse?

    oktoober 28, 2004 at 2:40 p.l. in reply to: Lamadessurumine #41449
    Raivo Piiber
    Member

    Nujah, kes kui palju ja mitu korda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Meil trennis ka mõned vennad, kes muud ei tee kui suruvad hirmsat moodi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ei tea, kas valmistuvad kestvussurumise MM-ks?See küsitlus ja teema üldse siiski vaid neile, kes end jõutõstmisele on pühendanud, kulturismi harrastajate puhul ei näita see number midagi, julgen väita. Ise juba suht vana mees, parajalt pikk ja surun ka parasjagu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 28, 2004 at 2:35 p.l. in reply to: Mr Olympia 2004 #41448
    Raivo Piiber
    Member

    Pakun esikolmikusse samad mehed, kuid Dexter teine, Ronnie esimene.Näis-näis.

    oktoober 26, 2004 at 8:05 p.l. in reply to: Kael #41385
    Raivo Piiber
    Member

    Silda viskamine ei pruugi kõige tervislikum olla, kui kael alles nõrk, võib viga saada.

    oktoober 26, 2004 at 6:42 p.l. in reply to: valgust siis.. #41381
    Raivo Piiber
    Member

    Ära nii metsikult solguta kah

    oktoober 26, 2004 at 6:39 p.l. in reply to: Kael #41380
    Raivo Piiber
    Member

    Proovida võid ka sellist harjutust – otsmik maha (soovitavalt matil), jalad õlgade laiuselt harkis, tagumik püsti, kätega toeta ka kindlasti matile, muidu võid haiget saada.Ja siis liiguta kaela edasi-tagasi.Aitab küll, tegelesin ise maadlusega kunagi, see oli seal põhiharjutus, hetkel kael 45.

    august 16, 2004 at 3:36 e.l. in reply to: Hantlid – kust osta saab? #40273
    Raivo Piiber
    Member

    Tallinnas ei tea, kuid Pärnus müüakse nii kangi, kettaid kui hantleid Peterspordis Vee tänaval.

    juuli 12, 2004 at 2:22 p.l. in reply to: Augustikuu seminar 17 ja 18 august #39740
    Raivo Piiber
    Member

    … toimub kuskohas?Ja teine päev on praktiline päev või rohkem kuulamine-vaatamine?Ja kas on võimalik saada ka mingisugune arve, mille alusel maksta osavõtutasu (nt.koolituse osavõtutasu?)

    juuni 10, 2004 at 1:21 p.l. in reply to: palju keegi kaldpingilt trenni teeb #39192
    Raivo Piiber
    Member

    … sa küsi Oti või Mareki käest ja võrdle siis ennast nendega.<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 2,071 through 2,085 (of 2,094 total)
1 2 3 … 138 139 140