Skip to main content

Raivo Piiber

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 2,011 through 2,025 (of 2,094 total)
1 2 3 … 134 135 136 … 138 139 140
  • Autor
    Postitused
  • detsember 17, 2004 at 1:49 p.l. in reply to: Kalmuse kohta #43268
    Raivo Piiber
    Member

    1.ei loe sellist saastakirja nagu Kroonika

    2.kuna midagi kindlalt ei tea, siis ka ei võta sõna sel teemal

    3.ikkagi arvan, et kui kellelgi on huvi selle küsimuse vastu, siis võiks uurida otse algallikast s.t.Marek Kalmuse enda käest, mitte spekuleerida selle ümber, mida kirjutas meditsiiniajakiri Kroonika

    detsember 17, 2004 at 9:22 e.l. in reply to: Kalmuse kohta #43250
    Raivo Piiber
    Member

    Kui sul huvi on, siis küsi seda Mareki enda käest, ok?Arvan, et see pole koht, kus levitada jutte ja oletusi!

    detsember 16, 2004 at 8:08 e.l. in reply to: Kükk ja jõutõmme #43182
    Raivo Piiber
    Member

    eip, ikke muud kah – kõhuli tagareiele ja jõutõmmet (seda üle kahe nädala), istudes jalgade sirutused ette, säärele seistes ja istudes.smith´l teen kükki, käärkükki ja jalapressi, vahel ka jõutõmmet.

    detsember 16, 2004 at 8:02 e.l. in reply to: 1 kord nädalas rinnalihastele #43180
    Raivo Piiber
    Member

    to wtrix-ega ma ei eksi, kui arvan, et tegemist on naisterahvaga?<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> üldiselt on meeste puhul alati hinnatud ka rinnaümbermõõtu ja ka käsivart, seega siis ilmselt ka suur tähelepanu neile lihasgruppidele. ka töötan ma ise ikka kogu keha läbi, rinda 2 korda kahe nädala jooksul, kuid ka meie saalis on vendi, kes pumpavad vaid rinda, samas omal jalad peenikesed nagu tikud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> aga eks igaüks ise teab, mis oma kehaga ja kuidas teeb, peaasi, et ise rahul on. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 16, 2004 at 7:56 e.l. in reply to: Kükk ja jõutõmme #43179
    Raivo Piiber
    Member

    saad smithil ka seda teha, on lihtsam ja ohutum ka, just tasakaalu hoidmisega. tegelikult fännan ise smith´i , seepärast soovitan <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 16, 2004 at 7:48 e.l. in reply to: Kükk ja jõutõmme #43176
    Raivo Piiber
    Member

    Vaata siitsamast kõrvalt Oti nädalaharjutusi, seal neid igasuguseid, kaasa arvatud Hack kükk, piltide ja flashidega illustreeritud. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 16, 2004 at 7:30 e.l. in reply to: Kükk ja jõutõmme #43174
    Raivo Piiber
    Member

    anna siis minna.smith on universaalne – reis, säär, õlg, rind – you name it! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 16, 2004 at 7:03 e.l. in reply to: Kükk ja jõutõmme #43172
    Raivo Piiber
    Member

    Kasuta Smith´i pinki, ohutu. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 15, 2004 at 8:21 p.l. in reply to: 1 kord nädalas rinnalihastele #43155
    Raivo Piiber
    Member

    otse loomulikult, ega ma ei mõelnudki seda nii, et vend ainult tissi pumpaks.kuid kõike lihasgruppe ühe päevaga – no kamoon… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 15, 2004 at 7:51 p.l. in reply to: kord nädalas ainult rinnalihastele #43153
    Raivo Piiber
    Member

    jep, nädalas üks trenn võib mõjuda küll su enestundele ja tõsta nats tuju, kuid füüsisele ta suurt midagi ei anna.kas töötad 6 päeva nädalas kella 8ni ve?hommikune trenn või ka lõuna paiku ei tule kõne alla?ja saalid on ka kauem lahti kui 8ni <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 15, 2004 at 7:47 p.l. in reply to: Aeroobse trenni kestvus? #43152
    Raivo Piiber
    Member

    aeroobse trenni eesmärgiks ongi rasva põletamine ning selleks sobiv pulsisagedus on muiudgi sõltuv vanusest ja individuaalne, kuid igal juhul mitte 190.mul suvel rattaga sõites (metsas) oli ca 170-180 ja siis käis ikka kole andmine, harva viskas ka 185-190 peale.kõrge pulsiga põletad küll kaloreid, mitte aga rasva.siin amazonis peaks selle kohta infi küll olema.iseendal kulub kangitrennile ca 1-1,5 tundi koos soojendusega ning siis lisaks 30 min. ratast (tempo ca 26-28 km/h ja 140-160 kW), pulss on sealjuures 130-135 tuuris.aga vaata ringi ja uuri, mis räägitakse.edu igaljuhul. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 9, 2004 at 9:32 p.l. in reply to: kaup soomest #42891
    Raivo Piiber
    Member

    jep, arved-saatelehed jne.a kui tihti käid ja aint endale, siis pole vajagi, tassid pakikaupa.

    detsember 9, 2004 at 9:16 p.l. in reply to: kaup soomest #42889
    Raivo Piiber
    Member

    arvan, et kui tuled mõne pakiga ja enda tarbeks, siis mitte.kui kastidega, siis ehk küll <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 9, 2004 at 6:49 e.l. in reply to: Valk+süsivesik enne või peale sauna? #42858
    Raivo Piiber
    Member

    mõni minut dushi all ligunemist lõdvestab rohkem kui kuumal saunalaval istumine, lisaks veel kuumast tulenev koormus südamele.

    detsember 8, 2004 at 8:39 p.l. in reply to: kõht #42848
    Raivo Piiber
    Member

    mina teen tavaliselt kaks, maksimum kolm korda nädalas.kõht vajab samamoodi puhkust kui kõik muud lihased.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 2,011 through 2,025 (of 2,094 total)
1 2 3 … 134 135 136 … 138 139 140