Skip to main content

Raivo Piiber

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1,981 through 1,995 (of 2,094 total)
1 2 3 … 132 133 134 … 138 139 140
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 14, 2005 at 7:02 p.l. in reply to: Pulsikellad, mudelid ja müügikohad #45284
    Raivo Piiber
    Member

    Rademar müüb SigmaSporti, ise kasutan.Nende hind lõpeb seal, kus Polar algab ja kvaliteet sisuliselt sama.Soovitan soojalt.

    jaanuar 14, 2005 at 3:16 p.l. in reply to: Kreatiin/proteiin pluss fatburning/shaping??? #45246
    Raivo Piiber
    Member

    lapsi hoida ei tahaks ega viitsikski, enda omasid juba hoitud küll, kuid üht noort ja kena ja sportlikku ema hoiaks küll …. nuh, samal ajal, kui lapsed lasteaias.

    jaanuar 14, 2005 at 1:26 p.l. in reply to: treening kava siis lõpuks #45227
    Raivo Piiber
    Member

    pole vahet, mitu tundi, võid ka kohe magama keerata.sa ei pugi ju end silmini täis, et oleks raske uinuda.organism madistab omasoodu edasi.

    jaanuar 14, 2005 at 9:35 e.l. in reply to: Loe Oti kohta, tänases Eesti Ekspressis ! #45204
    Raivo Piiber
    Member

    Seal kirjas, et ta sööb päevas kokku 10 muna ja ainult kolmel viskab munakollased ära!!!!????? Vat see on küll alles üllatus. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ise söön ka päevas 10 muna, aga üheksal viskan munakollased ära!

    Väga tahaks teada Oti enda kommentaari selle kohta, et ta nii palju munakollaseid sööb.

    äkki need ongi üllatusmunad? :eek:

    jaanuar 14, 2005 at 7:49 e.l. in reply to: söögikorrad #45197
    Raivo Piiber
    Member

    Toitumise kohta on siin foorumites palju juttu olnud, vaata natuke ringi.Aga kui tahad korralikult toituda, siis peaksid sööma 4 … 5 korda päevas min, et organism jõuaks kõik omastada ja oleks pidevas töös, mitte ei tegeleks suurte koguste toitainete omastamise ja jääkide ladestamisega, tänu millele lihtsamalt öeldes lähedki paksuks.Aga seda juttu pole siin mõtet üle rääkida, vaata palun natuke ringi.Võid ka küsida Otilt või Marekilt, kes siis sinult saadud andmetele vastavalt koostavad sulle treening-ja toitumiskava, vastava tasu eest muidugi.Edu!

    jaanuar 13, 2005 at 6:27 p.l. in reply to: 2 küsimust #45156
    Raivo Piiber
    Member

    ära nüüd siis nii ka jaura, perast on tõstja jalad ja maratoonari ülakeha

    jaanuar 13, 2005 at 4:51 p.l. in reply to: Loe Oti kohta, tänases Eesti Ekspressis ! #45135
    Raivo Piiber
    Member

    jama jah, selleks peab vastav töökoht olema.aga eks igaüks ole oma elukäiku ise kujundamas.mul tulebki tavaliselt unest puudu – 6 .. 7 tundi veab tavaliselt välja

    jaanuar 13, 2005 at 3:40 p.l. in reply to: Loe Oti kohta, tänases Eesti Ekspressis ! #45129
    Raivo Piiber
    Member

    netist peaks ekspressi saama lugeda reedel ehk siis homme.ja hetkel on neil ka vist mingi soodukas, putkas 10 eeku.aga jah – ott aint sööb ja magab

    jaanuar 13, 2005 at 3:38 p.l. in reply to: 2 küsimust #45128
    Raivo Piiber
    Member

    tankiga nõus, olen isegi näinud paari kolli – jooksja jalad ja jõusaalimehe ülakeha

    jaanuar 13, 2005 at 7:46 e.l. in reply to: leib #45098
    Raivo Piiber
    Member

    paar viilu ja seda ka mitte iga päev.eile näiteks ampsasin kaks moosipirukat

    jaanuar 11, 2005 at 7:33 p.l. in reply to: 2 küsimust #44969
    Raivo Piiber
    Member

    aga miks jalgu ei viitsi treenida?ikka peab, muidu oled kole :roll: – jurakas ülakeha ja peenikesed-peenikesed jalad.arvan, et las olla kolmeks, kuid jalgade jaoks tee eraldi päev koos seljaga näiteks?rind – õlg ühel päeval, tric-bic teisel jne.ise kombiini, kuid äärmisel juhul võid üht lihasgruppi treenida 3 korda 2 nädala jooksul, sinu valik oleks ilmselt rind.puhkust ka vaja, sõber <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 11, 2005 at 9:41 e.l. in reply to: Õige toitumine #44907
    Raivo Piiber
    Member

    Kui sa siin natuke ringi surfad, siis leiad toitumise kohta väga palju materjali.Võta omale aega ja kuluta üks tunnike, samuti on olemas ka kaloriarvuti paljude toiduainete kohta.Leiad ka treeningkavu (näidised) nii algajatele kui ka edasijõudnutele, materjali ja infot on siin kuhjaga.

    Mis puudutab kehakaalu, siis üldlevinud reeglite järgi peaks see olema norm ehk siis pikkus miinus sada, kuid see on ikkagi individuaalne ja sõltub juba konkreetse indiviidi luustikust ja lihasmassist, rasv teatavasti ei kaalu suurt midagi võrreldes lihasega.Ise hetkel 183 ja 107.Ja nats trenni ei ole piisav, miinimum kolm korda nädalas, kui vähegi võimalik ja tahad areneda, soovitavalt siiski neli.

    Edu ja pikka meelt ning kannatust!

    jaanuar 10, 2005 at 8:03 p.l. in reply to: favourite exercise #44874
    Raivo Piiber
    Member

    jalapress veel kuidagi, kuid kükk …

    jaanuar 10, 2005 at 2:58 p.l. in reply to: favourite exercise #44837
    Raivo Piiber
    Member

    1.negatiivse kaldega rinnapingil surumine

    2.kaldpingil surumine istudes rinnale

    3.istudes surumine õlale

    4.kõik harjutused säärele

    jaanuar 9, 2005 at 10:42 p.l. in reply to: sysivesikud #44811
    Raivo Piiber
    Member

    mul läheb 5 liitrit

    sa teed trenni ka ve vai ainult jood vett?mul koos rattasõiduga tuleb kokku 0,7L, rohkem mitte kuidagi.noh ja siis koks otsa veel…

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1,981 through 1,995 (of 2,094 total)
1 2 3 … 132 133 134 … 138 139 140