Skip to main content

Raivo Piiber

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1,921 through 1,935 (of 2,094 total)
1 2 3 … 128 129 130 … 138 139 140
  • Autor
    Postitused
  • aprill 29, 2005 at 9:41 e.l. in reply to: abipalve #52965
    Raivo Piiber
    Member

    minul on kogemus selline et võtisn suvega 14 kg maha

    tänu kossule valavate ilmadega 104 pealt 85 peale

    kuid nüüd on nad tagasi kuid mitte niisama magamisega vaid tänu kõvale trennile nüüd on 110 mingi 2 aastaga:P

    104-85=19!!!!!!!!! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 26, 2005 at 11:05 e.l. in reply to: Kust saaks #52755
    Raivo Piiber
    Member

    siitsamast netist võtagi ja muganda enda vajadustele vastavalt.kui see ei sobi, siis kirjuta otile ja ta paneb sulle tasu eest kokku nii toitumis-kui treeningkava! rippmenüüst tööriistas—>webtrainer <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 25, 2005 at 10:34 e.l. in reply to: Triceps #52667
    Raivo Piiber
    Member

    muidugi on mõtet.tee siis nii, et ühel nädalal on biceps sul esimesena käsil ja teisel nädalal triceps ja nii lasegi kordamööda.või siis kombineeri mõne suurema lihasega – õlg/biceps ja selg/triceps, vaata ise ,kuidas mugavam on. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 22, 2005 at 10:58 e.l. in reply to: Minu alakeha probleem(abi vaja) #52535
    Raivo Piiber
    Member

    soovitasin ju – Ott Kiivikas, siis Fred Antson ja siin on neid tarkpäid küll. käi läbi foorumi teemad, kus toitumisest juttu on olnud ja leiad kindlasti kedagi, kes asjalikku nõu on andnud.tema poole pöördugi, otse ja meili teel, ok?edu! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 22, 2005 at 10:42 e.l. in reply to: Minu alakeha probleem(abi vaja) #52526
    Raivo Piiber
    Member

    nõus, Carmi, cooglest leiab igale küsimusele vastuse.miks sa siis sealt ei otsi?toitumisest ja trennidest on meil siin pidevalt juttu, kui vaeva viitsiksid näha siis ka leiaksid palju kasulikku.ja kui nendest nõuannetest või soovitustest ei piisa, siis teatud rahasumma eest koostab kodanik Kiivikas sulle personaalse toitumis – ja treeningkava.ja kõik algab kõrvade vahelt – sinu suhtumisest.kui sa mingi 12 aastase tati peale solvud, siis on vist tõesti parem kodus teki alla ennast peita, sry.kuidas sa trenni julged veel teha?muideks – mulle paluks mitte tulla ütlema, et probleem kui selline mulle võõras on – mul omal tütar 15 aastane, seega tuttav teema!jõudu ja eelkõige tahtejõudu, ole see, kes sa oled ja ära pööra tähelepanu iga poisinolgi hüüetele, ok?! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 18, 2005 at 5:17 e.l. in reply to: Musklimasendus Club #52269
    Raivo Piiber
    Member

    no ma ei tea mulle meeldib poolvedel muna .. ja ei viitsi üldiselt passida pliidi juures .. munade vettepanek ilma ,et nad katki läheks on ka minu jaoks väljakutse <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    pane enne munad kopsikusse, siis lase vesi peale ja pane pliidile <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 14, 2005 at 11:52 e.l. in reply to: shaping ei sobi? #52114
    Raivo Piiber
    Member

    kumba sa ise tahad – olla KJ ja selline treenimata pehmeke või siis sheipida, toituda korralikult ja olla sportlik ning prink?selle järgi toimigi

    aprill 14, 2005 at 10:47 e.l. in reply to: valgud #52109
    Raivo Piiber
    Member

    kui sa arvad, et pärast valgutarbimist hakkavad su lihased mühinal kasvama, siis eksid rängalt.valku söövad ju kõik, rohkemal või vähemal määral saame seda oma igapäevasest toidust.oluline on vaid teada, millistes kogustes me seda tarbime.lihasmassi kasvatamiseks oleks min vaja 2-3 gr valku ühe kehakilogrammi kohta päevas + trenn selle massi kasvatamiseks.iseenesest ei kasva siin mitte kui midagi.kui see nii oleks, siis oleks meie tänavapilt hoopis midagi muud, kui ta seda on praegu :cool: kindlasti sul sellise trenni puhul mingid kapikskasvamise ohtu pole nii et söö ikka.lisaks võiksid veel pärast trenni manustada süsivesikuid onrganismi energiavarude taastamiseks. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 14, 2005 at 5:07 e.l. in reply to: parimad harjutused #52086
    Raivo Piiber
    Member

    ettekallutusi kang õlgadel olen teinud, olen läinud seeriates mingi 120kg, mis hetkest see ohtlikuks muutub ?

    sellest hetkest kui ninuli käid

    TANK –

    aprill 11, 2005 at 6:24 p.l. in reply to: biic #51959
    Raivo Piiber
    Member

    no mida värki-mis te poisid arvate, mida teise mehe biitsepsi ümbermõõdu teadmine teile annab?mitte midagi, pakun.äkki hakkame varsti reie ja vööümbermõõte ka võrdlema?ja veel meheau pikkust?soovitaks sellised teemad a la “mul on suurem kui sul” lukku panna

    aprill 6, 2005 at 2:20 p.l. in reply to: söök #51721
    Raivo Piiber
    Member

    Vabandust, muidugi pidi see sõna olema “foorumis”

    aprill 6, 2005 at 2:19 p.l. in reply to: söök #51717
    Raivo Piiber
    Member

    oomaigaad, ära hakkab tüütama – inimene, näe natuke vaeva ja surfa siin foorusmis, toitumise ja trenni kohta on siin rohkem kui üks teema.kõike ei saa ju kandikul kätte tuua!

    märts 30, 2005 at 3:11 p.l. in reply to: proteiin ja söögikorrad #51240
    Raivo Piiber
    Member

    loe,mis foormis on enne seda kirjutatud, otsi ja vaata ringi.siin on vähemalt iga päev sellel teemal juttu! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 29, 2005 at 1:24 p.l. in reply to: Uus tiitel #51114
    Raivo Piiber
    Member

    guru ? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 23, 2005 at 12:14 p.l. in reply to: rusika kava #50831
    Raivo Piiber
    Member

    küsi seda rusika käest, kirjuta talle.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1,921 through 1,935 (of 2,094 total)
1 2 3 … 128 129 130 … 138 139 140