Raivo Piiber
Forum Replies Created
-
Postitused
-
No pakuks siis ka midagi – Tervisex.
Jackie blogis on ka natuke selle kohta juttu olnud, aga muidu Tervisex ja Kimber on suured. Ise käin Tervise Paradiisis, seal on vähe kitsam (ausalt öeldes ei oska ruumi suurust hinnata, sest pole teistes kohtades veel käinud
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ), aga ega nii kitsas ka pole, et midagi tegemata seal jääks.’
Oleneb ka kus kandis elad ja millise transpordiga liigud. Jalgsi või bussiga ühest linna otsast teise pole vast mõtet minna suurt jõusaali külastama, kui oma kodu lähedal ka olemas, aga natuke väiksem.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>No tule siis ükskord vaatama siia Aida tänavale
No mis siis ikka – kuigi mind pidusse ei kutsutud
??:”> , siis hoolimata sellest ÕNNE! 
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Selge. Küsisin lihtsalt sellepärast, et pärast EMV ´06 olid tulemused üleval 30. dets ehk umbes kuu ja veidi peale hiljem. Aga eks ootame-vaatame!
kas on väga vale kui aeroobne teha jõusaali otsa nii 30 minutit kui eesmärk on rasvapõletus?Vastupidi – väga õige!
Veel kysimus…Mul kaks koera. Kui palju hotell koerte eest tahab?No uuri hotellidest! Äkki nad ei tahagi sinna loomi lubada?
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Rasv ei muutu lihaseks. Ja seda hirmu, et treeninguga tulevad hirmsad lihased – seda ei tohiks ta küll tunda. Selleks peab ikka väga palju ränka tööd tegema, et naisterahval nn “hirmus lihas” kasvaks. Isiklikult ei tunne ühtegi sellist naist. Kuid jah – puusadelt ja reitelt kaob rasv viimasena, lokaalne rasvapõletus pole võimalik. Ehk siis – trenn ja toitumine korda ning küll ka jalakesed salenema hakkavad
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Näis-näis, mis 9. mail juhtuma hakkab. Usun, et päris sündmustevaeseks see päev ei jää. Jama aga selles, et ise sõidame sõpradega 10. mail Moskvasse! Kui muidugi Ivangorodis rongilt maha ei tõsteta …
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Huvitav, minu crosstrainer näitab, et 1tunnise väntamisega põletan ma u.600ckal. Kas see on reaalne?On ikka. Kuigi – crosstraineri kaloriarvuti ning pulsikella kaloriarvuti vahel on päris suured käärid (minu praktika järgi).
Mina teen sellist putru hommikuti, mis arvate.90-100g neljaviljahelbeid
u. 800ml piima
suhkrut, soola maitse järgi
13 munavalget ja 2 munakollast praen soola ja pipraga ja segan pudru sisse
piim 2,5 % (800 g):
– 416 Kcal, 16 g rasva, 24 g valgud, 40 g süsivesikud, 0 g kiudaineid
neljaviljahelbed (90 g):
– 293.4 Kcal, 1.8 g rasva, 8.1 g valgud, 69.3 g süsivesikud, 10.8 g kiudaineid
munavalge (500 g):
– 205 Kcal, 0 g rasva, 50 g valgud, 0 g süsivesikud, 0 g kiudaineid
munakollane (40 g):
– 138 Kcal, 12.4 g rasva, 6.4 g valgud, 0 g süsivesikud, 0 g kiudaineid
Kaloreid kokku: 1052.4 Kcal
Rasva: 30.2 g.
Valke: 88.5 g.
Süsivesikuid: 109.3 g.
Kiudaineid: 10.8 g.
Päris korraga seda ära ei söö, aga väike paus vahele ja jõuab küll. Kas on veel teisi, kes nii teevad?
Võiksite soovitada alternatiive sellele.
Ma arvan, et ta teebki nalja
Postitused
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
http://www.parnupostimees.ee/270407/elu/10074074.php .