Skip to main content

rait83

Forum Replies Created

Viewing 11 posts - 1,126 through 1,136 (of 1,136 total)
1 2 3 … 74 75 76
  • Autor
    Postitused
  • aprill 3, 2005 at 5:50 p.l. in reply to: Kindad #51556
    rait83
    Member

    olen ka mitmeid aastaid ilma kinnasteta teind, pole neist puudust tundnud….nüüd sai ostetud ja ei nurise. Minu arust on nad just näiteks lõuatõmbamise puhul head, suvel teen seda eriti tihti ja siis on käed ka koguaeg rakkus. Arvan et kinnastega asi nii hull pole. Tenekord on lihtsalt hea, näiteks kui peopesad higiseks tõmbab vms.

    märts 25, 2005 at 4:19 p.l. in reply to: Kangi väärtus?? #50956
    rait83
    Member

    Oleks ka huvitatud isegi…võibolla jätad siis oma maili aadressi või midagi

    märts 22, 2005 at 8:12 e.l. in reply to: Kulturisti vanadus? #50726
    rait83
    Member

    Kas see variant on välistatud et mõni mees on näiteks kirurgi noa all käinud oma nooruslikkust pikendamas?

    märts 10, 2005 at 10:07 e.l. in reply to: Ülakeha harjutuste järjekord #49803
    rait83
    Member

    Ei ole mingi reegel, et kõhtu peab igapäev tegema…isiklult arvat et taastumiseks ka peab aega jääma. Kõik on individuaalne

    veebruar 20, 2005 at 10:06 e.l. in reply to: rinnalt surumise kava? #48123
    rait83
    Member

    Kui võimalik siis paluks ka seda kava…..

    rait222@hot.ee

    veebruar 5, 2005 at 2:59 p.l. in reply to: pärast trenni väike õlle ??? #47133
    rait83
    Member

    Kas see just kahest eelmisel õhtul lastud õllest tingitud oli, kuid täna tõesti tundsin konkreetselt et jõudu oli rohkem….Nimelt suvel jäi aktiivne jõusaalis käimine pooleli. Siis sügisel sai uuesti saali mindud ja ego on ikka selline et tahad kohe vanade raskustega jälle rassima hakata. See on tegelikult mõttetus…Ühesõnaga siis suutsin teha 100 kg 6 kordust. … Käisin siis paar kuud ilusti trennis ja rinda tehes ei suutnud ma kunagi enam 100-ga üle 6 korduse teha… Siis tuli autokool vahele, jõusaali jõudsin vast 1-2 korda nädalas kui sedagi, pigem mängisin 3-4x(mängin praegugi, nii kaua kui aega rohkem tekib)korvpalli. Mõtlesin täna et prooviks siis ka üle pika aja rinnalt suruda, kuna harva jõusaali sattudes olin teinud ikka nõrgemaid lihaseid (mitte rinda ) Ja ennäe jõudsin 100-ga 10 kordust teha ja teise seeria 105-ga 6 kordust veel peale. Ma pole kunagi midagi sellist suuutnud. hakkasin mõtlema et kust kurat see jõud tuli….või peakski vähem trenni tegema

    jaanuar 31, 2005 at 10:14 p.l. in reply to: Kava korrigeerimine #46667
    rait83
    Member

    Jaan Talts oli võrkpalli sõber, kui ma õigesti mäletan…

    november 29, 2004 at 3:30 p.l. in reply to: Jõusaal… #42480
    rait83
    Member

    see on tõesti individuaalne. oleneb mida sa suvel teed ka ikka, kui puhkad aktiivselt siis ei ole kadu nii suur arvan mina. Suvel polnud endal ka võimalust jõusaalis käia, see eest saab ujuda, lõuga tõmmata, rööbaspuudel suruda, aeroobset rohkem teha. Kui kodus ka veel mõni hantel või sangpomm leidub, siis tavaharjutaja jaoks pole küll midagi hullu.

    oktoober 30, 2004 at 8:39 e.l. in reply to: lamades surumise “kirjeldus” #41486
    rait83
    Member

    ma arvan et spets surumissärki kõigil kindlalt ei ole, eriti kergematel meestel

    aga jalas peavad olema liibuvad, selleks ,et fikseerida ka tagumik pingi küljest lahti ei tule

    oktoober 7, 2004 at 1:19 p.l. in reply to: Küsimus Lamades surumise kohta ! #41048
    rait83
    Member

    Ei leia vist naljalt treenijat kes jõusaalis käies lamades surumist ei teeks. Siiski on üks küsimus et milline on korralik katse, mis võistlusel ära loetaks. Ei ole kuskilt konkreetset juttu leidnud. Huvitaks kõik: haarde laius, keha asend jne

    september 20, 2004 at 6:58 e.l. in reply to: Õla treenimine #40677
    rait83
    Member

    endal on üks probleem: nimelt vasak õlg on väiksem kui parem. Eriti hästi on see näha trennis siis kui lihas täis on. Jõus erilist erinevust ei ole aga mida peaks tegema? Mõtlema rohkem vasakule õlale, kui trenni teen?

  • Autor
    Postitused
Viewing 11 posts - 1,126 through 1,136 (of 1,136 total)
1 2 3 … 74 75 76