Skip to main content

rait83

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1,006 through 1,020 (of 1,136 total)
1 2 3 … 67 68 69 … 74 75 76
  • Autor
    Postitused
  • november 9, 2006 at 2:27 p.l. in reply to: 2 K duell – kes keda ? #94524
    rait83
    Member

    kiivikas

    oktoober 24, 2006 at 5:55 p.l. in reply to: korvpallur jõusaalis ?! #93316
    rait83
    Member

    To rambo vennapoeg

    Mis asi see sääre kolmpea lihas on? Minu teada koosneb säär sääre kakspea lihasest ja lestlihasest.

    september 16, 2006 at 12:25 p.l. in reply to: TEGIJATE TREENING – Marek Liiva: biitseps, selg #90851
    rait83
    Member

    See oli ikka valusalt hea video…edu edaspidiseks.

    september 15, 2006 at 6:23 p.l. in reply to: põlved #90826
    rait83
    Member

    Kükkiskõnd on p..k, vabandage väljendust. Hommikune kükkiskõnd oli üks faktor, mis mul sõjaväes tõukejala põlve ###### keeras.

    september 10, 2006 at 6:28 p.l. in reply to: Lugupeetud Spetsialistid selline kysimus teile? #90509
    rait83
    Member

    Kolmepäevase variandi kohta niipalju, et kui sul on kahel eelneval päeval õlg ja triitseps tehtud, siis peavad need ikka normaalselt taastunud olema, et rinda teha.

    september 10, 2006 at 6:25 p.l. in reply to: Kõva lõuatõmbaja #90508
    rait83
    Member

    Tõesti kõva vend…aga midagi nii erilist see ka nüüd ei ole. Trenn ja pühendumine.

    august 22, 2006 at 3:18 p.l. in reply to: Kas mehed käivad meie pärast jõusaalis??? #89373
    rait83
    Member

    ega eriti ei julgeta möliseda enam kui kasuka maha viskan ja biitsa näitan siis on vaenlastest järsku sõbrad saanud kes teevad isegi õlle välja

    Sul on küll hirmus biits siis

    august 9, 2006 at 7:27 p.l. in reply to: kreatiin sprinteritele #88675
    rait83
    Member

    Kreatiin on kreatiin. Aga sprinteritele võibolla kreatiintsitraat, see ei hoia vedelikku kinni.

    august 6, 2006 at 3:44 p.l. in reply to: Kas osta ära? #88501
    rait83
    Member

    Leidsid õige foorumi, kuhu selline küsimus püstitada.

    august 4, 2006 at 3:06 p.l. in reply to: plahvatuslik jõud #88394
    rait83
    Member

    Väga kindel pole, aga plahvatuslikku jõudu hantliga löögi immiteerimine vist ei tekita. Pigem arendad vaid õlalihaseid ja ülejäänud käe teed pigem aeglasemaks. Tasuks teha järske kätekõrerdusi lisaks rinnaltsurumise jõu-harjutustele. Eks foorumi MMA fännid teavad täpsustada, millised lihased peaks veel tugevad olema just löömise mõttes (kindlasti triitsepts ja kõhulihased).

    Aga üldist plahvatusliku jõudu saab arendada tõstjate trenni tehes <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ei usu, et see nüüd käed aegalseks teeb, sest kui rasked need hantlid ikka on. Proovi, mingi 1,5 kiloste hantlitega harjutada lööke, tõmba veidi hinge ja siis proovi ilma raskusteta….,ma arvan, et käed tunduvad siis kergemad.

    august 3, 2006 at 2:03 p.l. in reply to: Ringutades vigastasin kaela #88336
    rait83
    Member

    See hüpe oleks võinud veel PALJU hullemini lõppeda.

    Ma mõtlen seda sama siiamaani… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 2, 2006 at 7:18 p.l. in reply to: Ringutades vigastasin kaela #88299
    rait83
    Member

    Mul juhtus umbes kuu aega tagasi nii, et läksin ujuma ja siis tulu isu saltoga vette hüpata. Umbes nii, et tõukan vee piirilt ära ja maandun siis vette jalgadele, olin seda eelmistel suvedel ka teinud…

    Aga ei õnnestunud ja siis maandusin peaga otse põhja umbes põlvekõrgusesse vette, selline pauk käis ja 2 päeva kumises järgi. Nüüd veel hästi vaikselt vahepeal tunnen. Aga vahepeal ei saanud pead üldse pöörata, eriti sitt oli autoga sõita…kõrvale ei saanud üldse normaalselt vaadata <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 27, 2006 at 7:47 p.l. in reply to: 2 nädalat #88089
    rait83
    Member

    Ei kaota sa midagi ,kui õieti toitud.

    juuli 25, 2006 at 7:49 p.l. in reply to: Smith masina hind #87952
    rait83
    Member

    Reguleeritava kaldega surumispink näiteks. Mingi kang sinna ketastega…

    Seda kõike muidugi kui ma oma sõbrad ka nõusse saan, et koos osta. Ja teine asi on transport.

    juuli 25, 2006 at 2:03 p.l. in reply to: Smith masina hind #87933
    rait83
    Member

    Sul rohkem kraami pole müüa?

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1,006 through 1,020 (of 1,136 total)
1 2 3 … 67 68 69 … 74 75 76